體內環保－排毒聖經

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體內環保－排毒聖經

作者：王映月　
出版社：生智文化事業有限公司
出版日期：2000-02-01
語言：繁體書

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圖書名稱：體內環保－排毒聖經

你是不是即使睡足八小時，起床後仍感睡眠不足，走起路來搖搖晃晃？你是不是會無緣無故骨頭、關節或肌肉痠痛？你是不是體重超過標準體重五公斤以上？你是不是有季節性過敏、眼睛浮腫、記憶力差的情形？很多干擾我們日常健康與幸福的疑難雜症，其實是我們身體發出信號──告訴我們該是排毒時候了。潛藏在我們飲食、環境、甚至空氣中的毒素，會傷害我們。一旦有這本排毒指南，我們可加強身體天然的排毒系統，輕輕鬆鬆且花費不多，就讓我們擺脫毒素過量造成的下列健康問題──青春痘、頭痛、不孕症、過敏症、焦慮、鼻塞、支氣管炎、消化性疾病……凡此等等。本書建議你如何安全聰明斷食、如何避免毒素累積、如何運用放鬆技巧如冥想與指壓，以及如何清淨身、心、靈……讓你感到清新愉快、活力充沛且徹底的脫胎換骨。

作者簡介：

Carolyn Reuben

Carolyn Reuben為一具開業執照之中醫師（為政府機構中之專業針灸醫師）、專業保健類作家，曾為《洛杉磯週報》撰寫保健專欄長達十年又十一個月。

著作／體內環保－排毒聖經

譯者簡介：

王映月

台大外文系畢業，政大新聞研究所碩士。目前任職於傳播界。

譯著／體內環保－排毒聖經

一、排毒面面觀
　1.當務之急－－你可能被什麼所毒害？
　2.過程－－神奇的身體排毒工廠
　3.裝備－－排毒器官巡禮
　4.傷害－－測量毒性的量
二、第一步－－簡單又便宜的排毒法
　5.清淨身心的美食與斷食
　6.觸摸
　7.思考、呼吸、運動、沐浴、灌腸
三、下一步－－一般花費的排毒法
　8.來自土地與深海的補充劑
　9.藥草－－來自花園的恩典
　10.擦澡、喝水、專業灌腸與芳香療法
　11.特殊排毒技巧－－汰除重金屬與寄生蟲
　12.甜蜜家庭，無毒家庭
四、需要投入更多的排毒法
　13.讓別人助你一臂之力
　14.上癮與濫用藥物的排毒法...

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