自我健康催眠

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自我健康催眠

作者：史丹利．費雪／譯者：季欣　
出版社：生命潛能文化事業有限公司
出版日期：1999-10-01
語言：繁體書

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圖書名稱：自我健康催眠

自我健康催眠
DISCOVERING THE POWER OF SELF-HYPNOSIS

你對催眠的感覺與印象是什麼？你相信催眠可以讓一個病人在重大手術後迅速復元，迫不及待的想下床嗎？你的答案可能是NO；你相信催眠可以取代麻醉劑的使用嗎？在一般理解範圍內，可能更覺得不可思議。可是專攻催眠治療的臨床心理師史丹利．費雪專士，以親身參與治療，有兩千個以上成功案例的經驗告訴你，自我催眠可以發揮意想不到的功效。

以故事催眠手法進行諮商而聞名於世的精神科醫師米爾頓．艾瑞克森曾說過：「催眠並不會改變一個人，也不會改變他過去的經驗，催眠能夠讓人更了解自己，而且更充分自在的表達自我。」

自我催眠是與生俱來的能力，而我們卻往往不懂得善加利用，藉由作者專業的引導，你可以輕鬆學會自我健康催眠的祕訣，協助身體與心靈進行真正的溝通，學習為自己做出有益的選擇，如此一來，將更能體會掌握自己的感覺，活得更快樂、更有信心。

作者簡介：

史丹利．費雪博士(Stanley Fisher,Ph.D.)

研究心理學家，在紐約大學接受了五年博士後心理分析及心理治療訓練，一九七八年起即從事私人執業。他與妻子愛斯瑟兒．瑪格麗絲(Esther Margolis)目前住在紐約。

當他看到舞台催眠師在表演台上濫用催眠後，遂下定決心未經專業訓練絕不用催眠，但在運用催眠戒掉長達三十五年的菸癮後，便調整專業方向，成為一位專攻催眠治療的心理分析師。

他曾在哥倫比亞大學對內科與外科醫師主講醫療催眠，也曾結合亞伯特愛因斯坦醫學院進行自我催眠在手術上運用的研究計畫。

各界推薦

名人推薦：林家興副教授推薦：

現代人深受生活與工作壓力之苦，亟需學習有效的放鬆技巧和壓力管理的方法。自我催眠便是一套放鬆的方法，可以透過自我暗示與正向心象，來幫助我們達到放鬆的效果。在催眠狀態中，我們可以提供給自己正向的暗示、積極的想像，來改善不好的心情，引發改變的動力，使自己更加喜歡自己。

‧現任國立台灣師範大學教育心理與輔導學系副教授

‧美國肯塔基大學諮商心理學博士

‧美國加州心理醫師考試及格

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