0~6歲幼兒成長飲品

Part A 0～1歲成長法寶
成長發育特徵
為0~1歲寶寶製作飲品的注意事項

• 4個月以上
  稀釋草莓汁
  稀釋蘋果汁
  稀釋葡萄汁
  稀釋柳橙汁
• 6個月以上
  紅柚汁
  水梨汁
  奇異果汁
  蜜棗汁
  甜李汁
  蕃茄汁
• 8個月以上
  密瓜草莓汁
  香芒百香果汁
  櫻桃鳳梨汁
  西洋梨蘋果汁
  甜李香柚汁
  蘋果葡萄汁
  草莓柳橙汁
  西瓜柳橙汁
  芭樂鳳梨汁
  蜜棗蘋果汁

Part B 1～3歲成長法寶
成長發育特徵
成長需求是製作1~3歲寶寶飲品的重點

• 預防便秘
  奇異蘋果奶昔
  香蕉鳳梨奶昔
  燕麥香豆奶
  黑豆糙米奶
  芹菜胡蘿蔔汁
• 增長肌肉
  高麗菜紫葡萄汁
  水梨川貝汁
  山藥紅豆牛奶
  酪梨布丁牛奶
• 強化骨骼
  芋香椰奶
  草莓羊奶
  芝麻奶昔
  薏仁黑豆漿
• 活化腦力
  花生米漿
  芭樂牛奶
  銀耳紅棗汁
  葡萄黑麥汁
• 安定情緒
  桂圓百合汁
  小麥米漿
  蘋果椰奶汁
  桑椹奶昔
• 清涼解渴
  香芒鳳椰汁
  柳橙氣泡水
  甘蔗冬瓜汁
  洛神楊桃汁

Part C 3～6歲成長法寶
成長發育特徵
營養飲品讓3~6歲的孩子健康學習

• 增強抵抗力
  奇異蘆筍汁
  胡蘿蔔蘋果汁
  川貝杏仁奶
  甜麥芽羊奶
  冰糖蔘棗汁
• 加強記憶力
  南瓜籽蘋果汁
  酪梨可爾必思
  桂圓甜棗汁
  薏仁小麥胚芽奶
• 提高學習力
  核桃花生牛奶
  萵苣百香果汁
  小麥草優酪汁
  蘋果芹菜汁
• 保護眼睛
  胡蘿蔔可爾必思
  決明子菊花茶
  藍莓多多
  西瓜黑棗汁
• 氣色紅潤
  木瓜香蕉優酪乳
  鳳梨胡蘿蔔汁
  蕃茄優酪汁
  南瓜香椰奶
• 保暖禦寒
  黑糖紅棗薑汁
  綠豆沙五榖奶
  松子杏仁奶
  棉花糖可可奶

Column

• 0~6歲寶寶每天飲食建議表
• 幫助0~6歲寶寶成長發育的營養素
• 寶寶每天需補充多少水分？
• 寶寶如何飲用本書飲品？
• 喝飲品的最佳時機
• 冰涼飲品容易影響腸胃健康
• 含咖啡因成分不適合飲用
• 乳製品的使用方法
• 寶寶生病時，該怎麼辦？

Column

• 製作飲品之前，需要準備的器具
• 水果的清洗＆保存
• 蔬菜的清洗＆保存
• 砧板的清洗
• 糖的使用