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養肝=養命

的圖書
養肝=養命 養肝=養命

作者:野村喜重郎 / 譯者:許郁文 
出版社:邦聯文化事業有限公司
出版日期:2019-12-16
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:養肝=養命

你常常覺得倦怠、容易累、想睡嗎?
透過小小警訊來確認肝臟的健康
藉由飲食設計來強化肝臟的智慧
調整飲酒方式來減輕肝臟的負擔
經由生活祕訣來養護肝臟的功能

肝臟向來被認為是人體體內的綜合化學工廠,負責代謝、解毒、產生膽汁等多種功能,都是維持生命不可或缺的機制,由此可知,養肝就等於養命,保護好肝臟的健康狀態,就是人體正常運作的最佳力量。

國人十大死因中,慢性肝病及肝硬化年年上榜,這其中絕大多數都是因為肝炎引起的,造成肝炎最大的原因,就是肝炎病毒。目前已知的肝炎病毒分成A型到E型這5種,其中又以感染B、C型肝炎的人數較多。現今大多可透過健康檢查得到肝臟健康與否的資訊,若數值位在臨界點,多能透過生活型態及飲食的調整得到改善,若有肝功能異常的狀況,也能給予藥物治療。

本書用圖解圖表清楚說明了肝臟功能及其健康相關的須知事項,並從各面向提供預防和改善肝病的飲食建議及生活對策,請大家務必在日常生活中加以實踐,以有效提升肝臟修復力,確保健康。

作者簡介:

野村喜重郎 (のむら きじゅうろう)

生於神奈川縣橫濱市,1965年從信州大學醫學部畢業後,進入東京大學醫學部第2內科服務。歷任茅崎市立醫院消化器科部長、東海大學醫學部講師後,2000年於神奈川縣茅崎市設立野村消化器內科診所,直至今日。專攻肝臟疾病、腸胃疾病與慢性病的預防。著有《逆流性食道炎を自力で治す本》、《おいしく食べて糖尿病も高血圧も改善するかんたんレシピ》、《物忘れ・認知症を自力で食い止め、脳力をどんどん高めるコツがわかる本》(以上均為主婦の友社出版)。

作者序
透過健康檢查而發現肝臟異常(肝功能異常)的人數僅次於血壓、血糖異常的人數,是總排名的第二名。若將範圍縮小至男性,肝功能異常是「最多人罹患的毛病」,而且人數還逐年增加,難怪肝病會被稱為「21世紀的國病」。

聽到肝病一詞,許多人會以為是「嗜酒的人才會得到的病」,酒精固然是肝病的一大病因,但從非酒精性脂肪肝炎(NASH)這種因為酒精之外的生活習慣而發作的肝炎越來越多這點,就知道即使是不喝酒的人,也無法與肝病絕緣。一如肝臟常被形容為「沉默的臟器」,肝臟是很擅長忍耐的內臟,潛藏的小病小痛是不會有什麼自覺症狀的,就算...
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目錄
前言…3

Part1  肝臟與肝病及其健康相關的須知事項…………………9
.肝臟的健康狀態會於全身反應出來,一起透過小小的警訊來確認肝臟的狀態…10
.宛如綜合化學工廠般的肝臟,可發揮各種打造健康身體的功能…12
.不同的過程與原因會造成不同種類的肝病…15
.急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病,是依照病況的演變進程區分…16
.利用最具代表性的檢查數值AST與ALT,確認肝臟的健康狀態…19
.γ-GTP(γ-GT)是檢查酒精性肝炎的指標…21
.台灣人的肝病多屬病毒性肝炎…23
.想避免感染病毒性肝炎,就要先了解預防方...
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