其實你知道

推薦序

Peter Lo is an amazing guide. He helps people over their fear of happiness on the one hand and their feelings deadness and negativity on the other. His wisdom and spiritual perspective brings new levels of willingness and intimacy. He is irresistibly fun and gives it all in whatever he does.

Peter Lo是一個了不起的引路人。他一方面幫助人們面對幸福快樂的恐懼，另一方面幫助人們感受死氣沉沉和負面的感覺。他的智慧和靈性的洞察力，帶出新層次的意願和親密感。無論他做什麼都帶來無法抗拒的樂趣，並且總是給出自己的全部。

願景心理學PoV創辦人 Chuck Spezzano

《會痛不是愛》作者 恰克．史匹桑諾博士



25 years ago, I was given the task of training 3 young men to facilitate general public seminars to large group of people in Hong Kong. Acquiring the skill needed to understand and effectively present the philosophical tenets was not easy and most people that tried to so, failed. However, I was blessed with 3 remarkable young men who all succeeded due to their extraordinary individual talents and gifts.

Peter Lo, the author of this book was one of those 3 who distinguished himself by possessing a rare combination of high intelligence and a heart that truly cared for people. He was and still is the embodiment of the old phrase, “No one cares how much you know until they know how much you care.” Since those early days, he has presented workshops to tons of thousands of people and made a difference for each and every one of them. To this day, He is humble, insightful and authentically loving.

I have learned that the best students often made the best teachers. Peter is one of the very best students and teachers I have ever known. Enjoy his book and let him touch your heart!

二十五年前在香港的時候，我的任務是要培訓三名年輕人成為講師，並在大眾面前做大型的課程。而成為講師的技能，要獲得理解和呈現哲學原則並不容易，大多數試圖這樣做的人都失敗了。然而，由於他們非凡的個人才能和天賦，我有幸能擁有這三名傑出的年輕人。

本書的作者Peter Lo就是其中一位傑出人物，他擁有罕見的高智商和真誠在乎人的心。他始終遵守一句古話「沒人在乎你知道多少，直到他們知道你有多在乎」。從那時開始，他已經教導過無數的課程，為成千上萬的人服務過，並為每個人的生命帶來不一樣。直到今天，他持續謙虛，富有洞察力和真實的愛。

我了解到，最優秀的學生經常會成為最好的老師。Peter是我知道最好的學生和老師之一。邀請各位享受他的書，讓他觸動你的心！

國際性企業 講師／演講者 Jack Zwigssig



認識Peter時，我們都只有二十幾歲，印像中的他是一個開心果，很幽默，古靈精怪，常常掛著一個「來看看今天有什麼好玩」的笑臉。後來他成為受訓講師時，我在課程裡當翻譯，我們常在教室後面玩到瘋瘋癲癲的，被講師罵：「幹嘛來了兩個十歲小孩！」當時很難想像得到他當講師的樣子。

1999年Peter號召了我們這群平常只會工作玩樂，缺乏運動的孱弱書生去參加毅行者，不眠不休地爬山100公里，他帶著十六個人，用了六個月的時間，每個週末都到山上操練，在山上我看見一個不一樣的Peter，當我們爬得叫苦連天的時候，他臉上還是帶著笑容，但不是輕浮散漫的，而是堅穩從容的，後來我才知道這是「投降」（surrender）時會出現的笑容。

Peter走了七年的毅行者，的確是毅力驚人！開創帶領ASK十八年卻是毅行者的七十倍！十八年來無數的高山深淵，他都一一穿越，嘴巴會念：「不玩啦！」但心裡面從來不會放棄。專注於眼前這一步，一步一步走下去，無論要走多久，目標不變，最後一定到達。十八年的毅力背後是多少的承諾與投降！

ASK心動力 講師團隊總監 Twiggy Lam



有的人一生高高低低，起落如滑水梯；

有的人一世有風有浪，平淡如白開水；

有的人一輩子勞碌奔波，打拚為賺錢……

人的一生是否就是所謂「命中注定」、「好醜命生成」呢？到底怎麼樣才可以開心？

以前我認為我很了解自己，做了這麼多年人，見識過這麼多事情，很多道理我都懂，做不做、怎麼做只是取決於性格及當時環境因素，但往往結果出來都沒有處理得最好，又是什麼原因呢？那就歸咎運氣不好吧！

記得年少還有一股勇氣去衝去撞，結果結痂留疤，到了年長了就越退越後，永遠保持在安全的框架內，怕受傷害。那一刻很徬徨、很害怕，往後的日子如何走下去。

好幸運2016年秋天，我遇到了這位「Keyman」。

Peter Lo是我人生的導師，風趣幽默是他的本色，上他的課好刺激、好多小測驗、好多情緒、好多反思。在Peter的引領下，深入淺出，讓我醒覺看到自己的思維模式，原來一直都只是冰山一角，令我找到方法療癒心靈，再勇敢出發！

香港知名演員 陳煒



2010年7月，女兒在台北上完關於自我醒覺的課程，她課後就分享各種收穫和感動，我在表面認同的情況下，內心充滿不屑，於是帶著成家班新七小福去台灣砸Peter場子（陪我去上課），這一上就沒能停下來，從一二三四階段課程到PoV課程，從此走上了由Peter引領的「不歸路」。

曾經的我外在看起來事業成功，家庭幸福，但內心其實超級自以為是、極度空虛，每天工作都要隨身攜帶速效救心丸，彷彿被枷鎖禁錮。在Peter超級魅力和有趣的引領下，讓我清楚看到自己固有的模式，於是，我辭去成龍集團CEO的位置，靜心修行。

轉眼八年時間，我也一路見證了Peter的成長。在台灣剛認識的時候，他上課只能講粵語，需要有普通話翻譯，而現在，已經可以獨自用普通話授課，並且化身佛系大叔，幫助中國、香港、台灣的朋友們做深層次心靈療癒。

這八年療癒，讓我更清楚看到，外面世界沒有別人，一切都是自己的投射，每時每刻提醒自己拉回投射，讓自己處於輕盈和輕易之中。也令我無論身處何處，都充滿感恩和感激的能量。

也是因為Peter的引導，使我走上了PoV引領人之路，協助別人並且更加了解自己，愛自己。

感恩，感恩這美好的遇見，感恩Peter！

中國成龍集團前CEO 孫援農（袁姐）

推薦序

Peter Lo is an amazing guide. He helps people over their fear of happiness on the one hand and their feelings deadness and negativity on the other. His wisdom and spiritual perspective brings new levels of willingness and intimacy. He is irresistibly fun and gives it all in whatever he does.

Peter Lo是一個了不起的引路人。他一方面幫助人們面對幸福快樂的恐懼，另一方面幫助人們感受死氣沉沉和負面的感覺。他的智慧和靈性的洞察力，帶出新層次的意願和親密感。無論他做什麼都帶來無法抗拒的樂趣，並且總...

我係Peter Lo、我是盧偉雄，1963年10月出生於香港，我是一個講師、訓練師，同時也是一個老闆、一個丈夫、情人、父親、兄弟、夥伴等等……我不停地在不同角色裡鍛鍊，直到某一天的某一刻，突然明白了，原來我的鍛鍊，是為了服務這個世界。

於是，我走上了這條道路──而這條路，一轉眼已經走了二十年，二十年如一日地實踐著我對這世界的承諾。我也曾困惑、迷惘、不知所措，但卻不曾鬆懈與真正放棄過，因為我已然明白生命就是一條不歸路，只有真正的覺醒開悟，才有機會完成此生的使命任務。

生命是一條不歸路，是一場關於鍛鍊的遊戲，而你的心就是你的道場、你專屬的遊樂園，唯有不停地鍛鍊才能夠找到出口，每個人、每個角色都必須鍛鍊。運動員透過體能與技巧的鍛鍊去覺察關於榮耀；德瑞莎修女透過服務的鍛鍊，來了解自己與神的關係；情人透過親密關係的鍛鍊，來理解愛或需要；父母透過親子關係的鍛鍊，來療癒自己的童年。沒有意外、沒有例外，無論哪種角色都必須持之以恆，不鍛鍊就會被淘汰、就會在關係裡出問題，因為你所經歷的每一個當下，都連結著過去與未來。

當然，擁有天賦的人他們的鍛鍊相對輕易些，例如莫札特之於音樂，愛因斯坦之於相對論，然而這個地球上絕大多數的人都不是天才，天才都必須不停地在其領域裡鍛鍊，更何況是平凡的我們，不鍛鍊遲早會出問題。

鍛鍊是為了擁有「醒覺」的能力，一旦能時時刻刻醒覺，那便能時時刻刻活在當下，而「醒覺」會讓你發掘自己的天賦。簡單的事重複做就不簡單，一顆鑽石未經雕琢時，就只是一顆不起眼的普通石頭，但若能經得起磨練，就有機會彰顯自身的價值成為閃亮耀眼的鑽石。

我出書的目的，不是為了優化我個人，而是為了完成我承諾給這個世界的一切，願透過我的生命故事與經驗，以及講師生涯的歷程分享，影響更多人與服務這個世界。

本書要送給所有對自己生命負責任，且承諾創造幸福快樂的人。

現在開始，歡迎你，來到這個旅程……

我係Peter Lo、我是盧偉雄，1963年10月出生於香港，我是一個講師、訓練師，同時也是一個老闆、一個丈夫、情人、父親、兄弟、夥伴等等……我不停地在不同角色裡鍛鍊，直到某一天的某一刻，突然明白了，原來我的鍛鍊，是為了服務這個世界。

於是，我走上了這條道路──而這條路，一轉眼已經走了二十年，二十年如一日地實踐著我對這世界的承諾。我也曾困惑、迷惘、不知所措，但卻不曾鬆懈與真正放棄過，因為我已然明白生命就是一條不歸路，只有真正的覺醒開悟，才有機會完成此生的使命任務。

生命是一條不歸路，是一場關於鍛鍊的遊戲，而你...

入門
使用指引
第一式：停
第二式：望
第三式：選擇
第四式：放下
第五式：信任
第六式：承諾
第七式：投降／臣服
第八式：付出

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第二式：望
第三式：選擇
第四式：放下
第五式：信任
第六式：承諾
第七式：投降／臣服
第八式：付出