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Every Table:幸福的日日餐桌

的圖書
Every Table:幸福的日日餐桌 Every Table:幸福的日日餐桌

作者:柳川香織 / 譯者:賴惠鈴 
出版社:幸福文化
出版日期:2019-06-05
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:Every Table:幸福的日日餐桌

★★每一餐擺盤都充滿巧思,吃得美味又美好★★
令人愛不釋手的日日餐桌,
日本IG粉絲詢問度最高的夢幻食譜終於上市!


跟著知名料理家柳川香織一起下廚,
凝聚家人、療癒自己的美好生活實踐,就從餐桌開始,
34套早晚餐提案+40道常備菜,簡單而豐盛,
讓每天的用餐時刻,都變成令人怦然心動的瞬間!

「我曾是個全職醫師,每天忙得暈頭轉向,經常在外面吃飯,
直到生了孩子才決定開始攝取安全又對身體好的食物,
這個心情改變我對飲食概念,進而開始自己做飯。」─── 柳川香織

【天天都能享受!手感幸福味的4個輕鬆小技巧】
請記住一個原則──「要是心情不保持輕鬆,做出來的菜也不好吃。」
「不可能每天都想努力做飯,也常想放鬆偷懶一下。」這是大家的心情吧,沒關係,掌握4個小技巧就可以天天輕鬆上菜。
☆技巧1 →只要有一道主菜認真做,其他都是平常準備的配菜
☆技巧2→作法及調味都力求簡單,只在預先調味多下點工夫
☆技巧3→選擇家人愛吃的主菜,坐在餐前心情就會不一樣
☆技巧4→ 隨時為餐桌增添花草或綠意

【每套餐點都會標示出「只要擺上桌」、「現做的食物」】
節省搭配時間,快速就能享用美好的豐盛早晚餐!
比如:「剛烤好的美式比司吉套餐」早餐提案:「只要擺上桌」的有:簡單的巧克力醬/優酪乳與楓糖漿/在優格裡加入草莓醬;「早上做的食物」只有:美式比司吉/綠色蔬果昔

【Morning Table:宛如在咖啡館用餐,充滿活力的17套早餐提案】
早餐盡量簡單,以能迅速地在桌上擺出平常就做好的配菜或優格、麵包、起司為主,不過一定要在食物裡貫注讓家人吃到充滿活力的早餐,再送他們出門的心意。
☆Menu/甜煎蛋加鮭魚茶泡飯/自由發揮的太陽蛋配飯/用醃漬起來放的食材做成的開放式三明治/迷你飯糰加醃漬柳葉魚/不輸給飯店的蛋捲早餐

【Dinner Table:療癒白天的忙碌,享受放鬆氛圍的17套晚餐提案】
只要有一道主菜好好做,剩下就交給平常就做好的常備菜或涼拌菜,以豐富的菜色達到營養均衡的目標。
☆Menu//番茄牛肉燴飯/奶油培根蛋黃義大利麵/清涼消暑的檸檬烤鮭魚/酥脆多汁的鹽炸雞/蔬菜份量十足的韓式拌飯

【從容優雅上桌的關鍵:平常就能做好的40道常備菜】
平常就能做起來放的「常備菜」是 柳川香織做飯的好幫手,同時也是帶出食材風味的前置作業,最適合短時間搞定!只要利用自己空閒的時間來做,真的能讓心情放鬆。
☆Menu/蜂蜜泡菜/紫甘藍沙拉/醃漬烤甜椒、蜂蜜生薑醃小番茄/翡翠茄子/南瓜湯/鹽奶油南瓜油漬雞胸肉/微波爐蒸雞肉、乾炒鮭魚鬆鮮奶油醬

☉本書特色
★ 食譜附上美麗的插畫,絕對擄獲人心的精心版面設計!
★ 為家人製造餐桌上的驚喜,搭配植物和設計感的擺盤都充滿巧思,令人愛不釋手!
★ 34套優雅早晚餐/40道常備菜,每道套餐都特別標示「只要擺上桌」、「今天現做的菜」,讓兵荒馬亂的媽媽、忙碌的上班族,也能隨意搭配、從容不迫的天天上菜。
★凝聚家人、療癒自己的美好生活實踐,讓大獲好評、日本主婦們熱追的IG食譜,一起走進你的餐桌食光!

作者簡介:

柳川香織(Yanagawa Kaori)

日本知名料理師,同時也是兩個女兒的母親兼現役醫師。以「讓簡單的料理更美味」為宗旨,為食品公司開發食譜、設計餐具,活躍於各種出版品及媒體上。極簡的生活風格與豐盛美味的食譜,受到日本大批主婦們的支持。她在工作同時不忘珍惜與家人共度的每一天,她的食譜充滿讓人會心一笑的幕後花絮與對子女滿滿的愛。

☆Nadia http://oceans-nadia.com/

☆Instagram @kaori_yanagawa

☆Happy Smile Days. http://ameblo.jp/chococo-hs/

作者序
我以前是全職醫生,每天忙得暈頭轉向,生活非常不規律,經常在外面吃飯,直到生了孩子才決定開始攝取安全又對身體好的食物,這個心情改變了我對飲食的概念,進而開始自己做飯。

我喜歡獨自安靜度過早晨的時光,所以每天都比家人早起。開始學會這樣過日子也是因為生了小孩。早起的契機是如今已記不得的雞毛蒜皮小事,當我反應過來,已經邊養兩個小孩,邊把每天做的菜上傳到部落格和Instagram。這本書記錄了我們家每天的餐桌。

事實上,不可能每天都朝氣蓬勃,有時候會不想努力,有時候也會沒有胃口。但也正因為如此,才希望餐桌上至少能有...
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目錄
自序
我們家的習慣
Part 1 Morning Table
每天早上的餐桌
Morning Table 1
剛烤好的美式比司吉
美式比司吉的作法
Morning Table 2
地位屹立不搖的鬆餅早餐
充滿蛋香味的鬆餅作法
Morning Table 3
甜煎蛋加鮭魚茶泡飯
甜煎蛋的作法
半熟太陽蛋的作法
Morning Table 4
自由發揮的太陽蛋配飯
Morning Table 5
自製燕麥棒讓早上充滿能量
自製燕麥棒的作法
Morning Table 6
用醃漬起來放的食材做成簡單的開放式三明治
Morning Table 7
迷你飯糰加醃漬柳葉魚的早餐
Morning Table 8
賞心悅目的開放式水果三明治
Mornin...
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