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不養生訓:喝酒、不忌口、談戀愛!過得快樂,才是人生!

的圖書
不養生訓:喝酒、不忌口、談戀愛!過得快樂,才是人生!【金石堂、博客來熱銷】 不養生訓:喝酒、不忌口、談戀愛!過得快樂,才是人生!【金石堂、博客來熱銷】

作者:帶津良一 / 譯者:陳朕疆 
出版社:世茂出版有限公司
出版日期:2018-09-05
規格:208頁/15*21cmcm
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:不養生訓:喝酒、不忌口、談戀愛!過得快樂,才是人生!

法國知名作家伏爾泰說:「養生重於醫學」
養生,並不是道聽塗說,用一堆限制自找麻煩。
養生的重點是「吃喜歡的東西,但別吃太多」、「作喜歡的事,但記得適量」
喜歡抽菸?如果有助於放鬆,適量就好。
喜歡喝酒?記得每天喝,別中斷!因為人體分解酒精的酵素需要一定濃度的酒精才能啟動。
喜歡吃肉?適量吃肉,營養才會均衡!
喜歡賭博?偶爾小賭,能讓直覺更敏銳!
擔心三高?只要不影響生活,記得按時服藥,就不需太擔心。
養生就該清心寡慾?適當的異性來往才有益健康!

日本「整全醫學」權威帶津良一醫師的親身經歷,
不用再過著煩惱吃什麼有害、吃什麼才健康的生活了,
人生,就該快快樂樂地活!

作者簡介:

帶津良一

1936年 生於琦玉縣

1961年 東京大學醫學部畢業

東京大學醫院第三外科、共立蒲原綜合醫院外科、都立駒込醫院外科

1982年 設立帶津三敬醫院,自任院長

用整全(Holistic)醫學實行對癌症的治療

2000年 設立『帶津良一「場」的養生塾』,自任塾頭(班主任)。

2001年 帶津三敬醫院名譽院長

2013年 設立特定非營利活動法人『帶津良一「場」的養生塾』,自任理事長

日本整全(Holistic)醫學協會名譽會長

日本順勢療法(Homeopathy)醫學會理事長

隱密能量學會會長

譯者簡介:

陳朕疆

自由譯者。清大生科學士、政大財管碩士、京都大學農學部交換一年、台大經濟系研究助理。碰到新的領域就想一探究竟,成為譯者是偶然,卻也越做越喜歡,歡迎批評指教。個人網頁 http://chenzjkyoto.xyz/index.html

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章節試閱
每個人有適合自己的睡眠模式

前些日子有一位我熟識的病患,年齡已有80歲以上,他這麼向我抱怨。要是能夠在晚上十點左右上床,一上床馬上睡著,隔天早上五點還能自然醒來,邊伸個懶腰邊說著「昨天睡得真好」的話,那該有多好呢。確實,有不少人每天晚上都因為睡眠而苦惱,而許多人在年輕時並沒有這樣的問題,可見這應該是某種老化現象。

而入睡的時間確實可分為兩種。作家五木寬之先生會熬夜工作,直到隔天早上看完早報時才跑去睡覺,不過這是十多年前的事了,不曉得現在還是不是這樣。雖說如此,在那種年紀下,還能擁有如此強健的身體,或...
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目錄
前言
第1章 不養生哪裡不對了?為了健康而誕生的不養生法 —作法與效果
1 酒 其一
2 酒 其二
3 每日三餐
4 如果一天能吸上最愛的一根香菸,那也是養生
5 每個人有適合自己的睡眠模式
6 工作過量若能為你帶來成就感,那就不是什麼問題
7 你很在意代謝症候群嗎?
8 運動適量就好
9 賭博可訓練直覺
10 身嗜可表現出一個人的形象
11 比斷捨離更重要的事
12 浪費的習慣
13 輕浮、不倫也是活力的來源
第2章 醫學.醫療的陷阱
1 醫學與醫療
2 過度偏重證據
3 別被數值騙了
4 西洋醫學之罪
5 整全醫學之力
6 日本醫學界令人畏懼之處
7 選擇正確的醫...
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商品資料
  • 作者: 帶津良一 譯者: 陳朕疆
  • 出版社: 世茂出版有限公司 出版日期:2018-09-05 ISBN/ISSN:9789578799325
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:208頁 開數:25
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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