回歸身的喜悅-我的三十年學習

　　身心的健康與喜悅，是無價的如意珠寶。面對快速變動，未知的時代，現代充滿焦慮、恐慌、失眠、高血壓、癌症……等文明病；雷久南博士，以三十年的親身體驗、學習和研究，分享並鼓舞每個人，找回生命真正的渴望。

本書涵蓋：

• 高能量食物吃出健康
• 冬天、夏天的食譜
• 如何決定個人最適合的食物
• 身心排毒的妙方
• 簡易動補法
• 五台山八步功
• 冷暖的平衡
• 活潑的眼睛．健全的視覺