每個孩子都需要家庭儀式：德國家長必備教養經典，運用「儀式教養法」教出獨立規律，與家人感情親密的孩子。-FindBook 找書網 ISBN:9789578950580

圖書名稱：每個孩子都需要家庭儀式：德國家長必備教養經典，運用「儀式教養法」教出獨立規律，與家人感情親密的孩子。

儀式，孩子很吃這套！
德國幼教老師、兒童心理專家齊聲推薦！
從學齡前小小孩至國中青少年都適用的「儀式教養法」
在生活中建立儀式，不需吼叫碎念就能養出規律獨立的孩子！

◎如果生活中没有儀式那麼家長、老師必定很絕望
◎幼教老師、兒童心理專家與家長群們共同撰寫
◎100則以上適用家庭且效果極佳的經典儀式

★「儀式」能帶給孩子什麼？
‧幫助孩子獨自入睡。（參考睡前儀式）
‧讓孩子好好吃飯。（參考飯前儀式）
‧儀式讓孩子規律生活。（參考日常生活儀式）
‧儀式能促使孩子獨立。（參考兒童房相關儀式）
‧儀式降低了孩子的恐懼感。（參考面對恐懼儀式）
‧儀式能化解手足爭吵。（參考和解儀式）
‧儀式有助於學習力且能增進孩子的專注力。（參考面對考試的儀式）
‧儀式有助於增加家人間的親密感。（參考抱抱儀式）
‧總結來說，儀式能讓你的孩子擁有強健的人格，而且還會負責讓他們健康長大。

★什麼是「家庭儀式」？
儀式是在特定的情境或時間點，所做的「有意識的行為重複」。如：固定的洗澡程序、用餐程序，每年生日慶生、過年給紅包……不間斷持續且固定重覆的行為，都是一種儀式。儀式有著特定的規則，且流程固定。不要小看這些重覆的事，正是這種不斷反覆的重複行為，能幫助孩子去形塑、體驗日常生活，並建立秩序。

在幼兒園裡如果没有儀式，老師是會絕望的！老師無法掌控孩子，孩子也會無所適從。只要一個口號，孩子就能立刻集合，吃飯時間一到，孩子就知道要做什麼，這些都是儀式的作用。既然儀式對孩子這麼有用，同樣的在家中，你也可以採用適合你的孩子的家庭儀式。
本書由幼教老師、兒童心理專家撰寫，且收錄家長施行多年、效果極佳，確實能在家庭中施行的教養經典。書中有許多實用的祕訣，例如：如何讓孩子自己收玩具，如何慶生、適應幼兒園生活……等等。
家庭儀式為孩子的生活帶入了一種架構，協助我們自身與家庭建立和諧的生活。

★用「儀式」來教育孩子真的比較容易嗎？
當然！因為當事情本來就是如此，而且也一直這樣做，你便不必再和孩子討論某事為什麼得這麼做，不必吼教、碎念、講道理，時間一到，孩子自然知道該做什麼。

★儀式該如何施行？
‧首先當父母的你們得一起思考想進行怎樣的儀式，來幫助孩子建立某種秩序或問題。
‧不要立刻嘗試施行一堆儀式，而是以兩個為單位開始進行。
‧不要大張旗鼓的宣告要施行儀式，而是悄悄的將之置入日常生活流程中。

【起床儀式】──專治有起床氣的小孩
早上孩子總是叫不起來？美好的早晨總是在哭鬧與吼叫中度過？
關於起床，你可以建立一套非常美好的個人起床儀式，下面是我們一個協同作者的例子：
「早上我會溫柔的喚醒女兒，慢慢的拉高百葉窗，然後輕柔的撫摸她的頭髮，給她一個吻，在女兒逐漸清醒的那段時間，我開始準備早餐，於此同時我會讓兒童房的門是開著的，這樣她就能聽到聲音，不會想翻個身繼續睡下去。即便女兒比我早醒來，她還是會躺在床上，因為她很享受這個我們每天早上都會做的儀式，她不想錯過。」

【收拾玩具儀式】──讓孩子主動收拾玩具
孩子的遊戲室總像戰場或垃圾堆？請和孩子一起制定一套例行的收拾程序，讓秩序可以建立。
你可以和孩子一起創作一首「收拾之歌」，然後每次收拾整理時就一起唱這首歌，或著運用家長們提供的小點子：
「我們家在晚飯前孩子得收拾玩具。我會提前十分鐘宣布，然後設定好煮蛋用的計時器，計時器一響，所有人就要一起收拾整理。然後再將計時器設定十分鐘，整理的時間不能超過十分鐘，同時我也會一邊留意這段時間內的整理情形。」
「晚上我們會舉辦整理比賽。我女兒必須整理她的房間，而我則把碗盤放入或拿出洗碗機，以及做完其他家事，贏的人可以選晚上要講的睡前故事。」

【冷靜儀式】──每當孩子情緒高漲時
孩子生氣時，通常什麼話都聽不下去，在幼兒園裡通常會有一張「冷靜沙發」，情緒高漲的孩子必須坐在沙發上一段時間。
「每當我女兒又開始生氣而且我幾乎無法接近她的時候，我會放一隻生氣羊在她肩上。因為她常常根本就不知道自己為何如此生氣，因此我們把過錯推給生氣羊，是牠讓她變得這麼壞的，接著我們會用許多的幽默方式去擺脫牠，然後所有的憤怒就如同被吹走一樣煙消雲散。」

【生日儀式】──讓孩子感受自己的存在是美好而幸福的
儀式有著極大的力量，它能夠把特殊的慶典變得更美好。
「全家人一起唱歌喚醒壽星，用「生日快樂歌」來取代早晨鬧鐘，也可以在生日歌中，加入孩子的名字，並在通往禮物桌的走道上沿路排放蠟燭。」
「請將壽星的座位裝飾一番，可以利用如花朵或自製的生日吊飾等。從早晨就開始為孩子美化這一天。生日對孩子來說是個非常特別的日子，在這種日子裡，孩子應該也要有非常特別的感受。」
「我每年過生日，爸媽都會準備個生日蛋糕，並點上蠟燭，而我的家人永遠都會唱同一首歌，即便我已成為青少年，他們還是依舊如此。我一直都很喜歡這件固定不變的事，如今我也會為我的孩子準備個生日蛋糕。」
一個美好的生日儀式，會讓孩子永生難忘，並且能永遠感受到家人的愛。

作者簡介：

梅蘭妮‧葛列瑟

心理學碩士，在利普施塔特市（Lippstadt）開設私人診所，專職兒童及青少年心理治療工作。

艾克‧霍佛曼

幼兒教育學校（Akademie für Kindergarten, Kita und Hort）的創立者與負責人。

譯者簡介：

林硯芬

林硯芬，東吳大學德文系碩士班畢業，現為專職譯者，譯有《聽擊者》、《夏娃的覺醒》、《神祕靛熱》等書。

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章節試閱

兒童房的秩序

每個孩子都夢想著，有屬於自己的房間、王國或藏身的地方，在這裡可以不受干擾的玩樂。而這樣的地方正提供了孩子機會去發展儀式和規矩，這是很有助益也很有教育意義的。

孩子可以自己規定敲門的方式，如何收拾整理、音樂放多大，甚至是房間顏色。這個王國的國王，可以在裡頭發展他自己的儀式，而且也被允許這麼做，請和你的孩子談一談這些事吧！

孩子的房間

你從過往的經驗可以得知，每個孩子都需要一個屬於自己的空間。在那裡他有空間可以玩，可以收納他的玩具，可以寫功課和睡覺。即使空間很小，但它就是孩子的王國。

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作者序

親愛的家長與未來的家長們：

「儀式」這個語詞會讓你聯想到遙遠南方小島上的土著、印第安人或巫師嗎？

其實「儀式」並非只是某種典禮的形式，你自己非常有可能在孩提時代就有過與儀式相關的美好經驗，甚至直到今日你還想將它繼續傳遞下去。

你一定也有屬於自己的儀式吧！在淋浴前喝杯咖啡、穿襪子先穿左腳、早晨禱告、看報紙從後面開始看起，甚至是在褲子口袋裡塞入護身符等等，這些都是儀式。

儀式基本上「只是」有意識的行為重複，但正是這種不斷反覆的行為，能讓我們幫助孩子更有意識的去規畫、體驗日常生活。經由這種有意識的重複，能為日常生活建立起秩序，在絕大多數的情況下，也會有意識並且主動去接受這些秩序。

你是否也曾經遇過，孩子們希望某事能一再發生，而這些事情常常有著特殊的前提條件。舉例來說：「媽媽，我們必須把襪子掛起來才行啊！聖誕老公公明天會來！」

儀式是不斷重複的行為，儀式對我們的生活來說，能夠帶給我們正面的效果。這種效果起於對微小事件的重視，接著會擴及大的、美好的經驗，如：聖誕節或生日等，即便面對困境，正確的儀式甚至能帶來幫助，讓人們能更容易克服。

不過，你並非一定要在生活中施行書中所提到的所有儀式，這些儀式只是例子，我們希望的是，你能（在書中）找到某些適用於自己家庭的儀式，或是進一步發展出屬於自家的美好儀式。

或許在閱讀本書的過程中，你會想起自己小時候曾經使用過的儀式，如果你對這些儀式記得不那麼清楚的話，別忘了去問問你的父母或祖父母，丟失了這些儀式傳統，是非常可惜的事。

我們知道本書中的一些章節對某些人來說不見得那麼適用，或覺得太老套，甚至心裡會想：「這怎麼可能辦得到？只是理想而已……。」對很多人來說，家庭的日常生活承受著很大的時間壓力與限制，因此有一點很重要，我們希望讀者不要將這本書當成一本統計出來的手冊或指南，而是一種啟發。所以請帶著批判之眼來看本書，挑選適合自己和家人的內容，再從中修改成適合你孩子的儀式。

預祝你閱讀本書愉快，希望在未來的日子裡，你能快樂的進行與維護那些美好的小儀式。

梅蘭妮‧葛列瑟＆艾克‧霍佛曼

以及全體專家群

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前言親愛的家長與未來的家長們

Chapter1儀式是什麼？有何作用？
儀式如何運用在日常作息中？
儀式與規矩
儀式如何簡化生活，並產生歸屬感
儀式物何時發揮作用？效果持續多久？
儀式可能會造成傷害
儀式該如何施行？

Chapter2媽媽的一天是這樣過的
早晨
中午
晚上
週末──和平日不同

Chapter3祝你用餐愉快
餐桌上的儀式
開飯詞與餐前禱告
健康的飲食
早餐
午餐
點心時間
晚餐
特別餐與節慶餐
孩子沒食慾時怎麼辦？
甜食

Chapter4玩水時間到了
洗手
洗臉沐浴
抹乳液
刷牙

Chapter5兒童房的秩序
...

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商品資料

作者：梅蘭妮．葛列瑟、艾克．霍佛曼譯者：林硯芬
出版社：采實文化事業股份有限公司出版日期：2018-10-04 ISBN/ISSN：9789578950580
語言：繁體中文裝訂方式：平裝頁數：272頁開數：17*22
類別：中文書> 教育