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統治NBA的王者訓練:NBA勇士王朝背後的造王者!調教萌神Curry、死神KD、飆風玫瑰,從頂尖球員蛻變成偉大球星的秘密關鍵

的圖書
統治NBA的王者訓練:NBA勇士王朝背後的造王者!調教萌神Curry、死神KD、飆風玫瑰,從頂尖球員蛻變成偉大球星的秘密關鍵 統治NBA的王者訓練:NBA勇士王朝背後的造王者!調教萌神Curry、死神KD、飆風玫瑰,從頂尖球員蛻變成偉大球星的秘密關鍵

作者:原文 Rob McClanagha / 譯者:聞翊均 
出版社:方言文化
出版日期:2020-07-29
語言:繁體中文   規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:統治NBA的王者訓練:NBA勇士王朝背後的造王者!調教萌神Curry、死神KD、飆風玫瑰,從頂尖球員蛻變成偉大球星的秘密關鍵

「年度三分球紀錄王」史蒂芬.柯瑞,專序背書
最受王牌球星信任的訓練師,完整公開MVP球星的訓練祕辛
鬼神球員如何突破極限,統治NBA成就籃壇霸業!


別以為天賦才華就足以勝出,
唯有超越極限的「完美重複練習」,
才能擁有統治力!
當有人願意幫助你實現夢想時,
你可願意付出必要的血淚?!


★NBA一級球星,全面讚譽!
史蒂芬.柯瑞(Steph Curry):「羅伯帶來許多球員極力稱讚的『沉浸式』(engaged style)訓練法。他會下場與球員一起防守、碰撞,在其中滲入訓練內容,引出你的更佳表現。」

羅素.衛斯特布魯克(Russell Westbrook):「我從大學時期就開始和羅伯合作,他讓我順利地從大學球員變身NBA球星。他的訓練方式仔細、密集且獨特,推動我達成目標。自從開始與羅伯一起訓練,我每年都感受到自己的進步。此後每一年,我依然會繼續和他合作。」

德瑞克.羅斯(Derrick Rose):「從高中畢業後我就和羅伯合作訓練,從我榮獲年度MVP的表現足以說明訓練效果斐然。他的訓練系統與指導讓我成為NBA全明星之一,只要我還在NBA,就會一直與羅伯合作。」

約翰.沃爾(John Wall):「第一次和羅伯訓練就知道他能帶給我很大幫助。他的訓練內容很緊湊、有效率,並且能為我量身打造。他非常專業,全心全意只想看到客戶有更好表現。」

凱文.洛夫(Kevin Love):「羅伯協助我精進場上的表現已經多年,和羅伯一起訓練後,包括技巧運用、射籃、賽後調整等方面都大大提升,這讓我對自己在場上任何位置都能得分這件事,無比自信。」

★你不知道的NBA──前台五光十色和後台的血汗交織
這是你看見的NBA。
華麗絢爛的開場噱頭,氣氛火爆的世仇對決,一線球星的靈活炫技,一擊必殺的壓哨出手,最終奪冠的欣喜淚水,以及天文數字的薪資合約。

這是你沒看見的NBA。
辛勤苦練卻只能在異鄉討生活的年輕學子,把選秀當成賭局的經紀人,掙扎復原的受傷球星,進球上天堂、沒進坐整場的板凳球員,以及明明天賦過人,訓練卻宛如自虐的球隊王牌。

《統治NBA的王者訓練》直率地掀開NBA光鮮亮麗的外衣,帶領球迷一探眾家球星不為人知的苦練歷程,其中有克服難關的甜美,但更多是層層挫折的辛酸。

★練球就是練心!訓練師如何打造稱霸籃壇的MVP
作者羅伯‧麥克拉納漢是美國當代籃壇頂尖的訓練師,立足NBA十五年間看盡球員起落、球隊惡鬥以及整個聯盟生態,並訓練出震懾全場的統治級球星。NBA近十年來MVP當中的七人有四人都受過他的訓練,其中包括剛選入名人堂的年度MVP凱文.賈奈特、史上最年輕MVP的「飆風玫瑰」德瑞克‧羅斯、締造三分球紀錄的二度MVP「萌神」史蒂芬‧柯瑞、一次MVP與兩度FMVP「死神」凱文‧杜蘭特,以及新一代「大三元製造機」羅素‧衛斯特布魯克。

籃球訓練師是個少為人知的行業,卻是球星眼中的貴人,因為他們知道如何協助球星超越自我極限,並對於球員的壓力與困境感同身受,知道如何激勵他們與解開心結,可說亦師亦友。

訓練師也是NBA球員造就傲人成績的最大功臣。麥克拉納漢訓練過凱文‧杜蘭特與史蒂芬‧柯瑞,使其維持並精進最佳狀態,從而締造「勇士王朝」;也曾陪著德瑞克‧羅斯度過多次傷病低潮,終於找回昔日身手,單場50分創生涯新高;而麥可‧喬丹當時能突破活塞隊的鐵壁防守,建立「公牛王朝」,其御用訓練師提姆‧葛洛佛亦功不可沒。

★麥可‧喬丹:你永遠不會是「完成品」,永遠可以變得更強!
本書是麥克拉納漢從事訓練師十多年的智慧結晶,大膽揭開NBA內幕,以及球星掙脫困境邁向巔峰的動人故事。此外他也暢談自己與天王球星一對一訓練的過程:幫助他們克服弱點、改善營養、治療傷病、建立自信,並得以在鎂光燈外稍微喘息。

從麥克拉納漢的精彩故事當中,你不僅可以通盤理解NBA,更能在生涯成功、人際關係、領導力等方面獲得啟發──
►►易忽視的微小差異,決定成敗也造就最後的巨大差異。
►►即便是坐冷板凳的球員,也必須保持隨時可上場的熱身狀態。
►►唯一能讓你在某件事特別傑出的,是發自內心熱愛的那件事。
►►你要做的不只是重複練習,而是「完美」的重複練習。
►►誰都可能成為任何晚上的主角,重點在任何時候你是否準備好。

正如「籃球之神」麥可‧喬丹所言:「你永遠不會是個『完成品』,永遠都可以變得更強。」如果沒有磨練,就算最有天賦的球員都會功虧一簣;如果這個道理適用於「史上最偉大球員」,那麼也絕對適用在你身上。

本書特色
★柯瑞最信賴的訓練師唯一著作,並專序推薦!
★揭露NBA明星幕後,不為人知的故事與訓練過程!
★亞馬遜五星好評!NBA名記、NCAA千勝教練均讚譽有加!

作者簡介:

羅伯‧麥克拉納漢(Rob McClanaghan)

NBA頂尖球員訓練師。他擁有多位MVP級的客戶,包括史蒂芬‧柯瑞、凱文‧杜蘭特、德瑞克‧羅斯、羅素‧衛斯特布魯克,以及WNBA的坎迪絲‧帕克。在他展開教練與訓練師的職業生涯之前,他曾是雪城大學NCAA一級聯賽球隊的非獎學金球員。現與他的三個孩子居於故鄉羅德島州。本書為他的首部著作。

譯者簡介:

聞翊均

專職譯者,現居台南。

熱愛文字、動物、電影。

擅長文學、科普、運動相關翻譯。

各界推薦
名人推薦:李雲翔(中華民國籃球協會副秘書長)

李亦伸(NBA球評、運動專欄作家)

周汶昊(UDN聯合新聞網運動專欄作家)

陳宏宜(啾啾麥)(知名體育主播)

楊東遠(運動視界主編)

謝文憲(企業講師、作家、主持人)

(依姓氏筆畫排序)

千萬不要以為這只是一本關於運動訓練的書,無論你面對的是球場、職場還是人生的道場,無論你要訓練別人還是訓練自己,只要你想成功,書中這12條守則對你都是適用的。即使作者的筆觸很平和,但觀點卻是鋒利的,足以幫你切開阻擋你成功的障礙。──周汶昊,UDN聯合新聞網運動專欄作家

讓羅伯‧麥...
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推薦序
推薦序──史蒂芬‧柯瑞

我在二○一二年的夏天,初次和羅伯‧麥克拉納漢一起訓練。我以前也和其他訓練師一起訓練過,但當時我人在洛杉磯,希望能做到更完善一點的準備。我馬上就發現羅伯的訓練方法與眾不同且十分吸引我。多數訓練師會一一檢視你的基礎動作,羅伯也會稍微這麼做,但他似乎把更多焦點放在環境上,他希望能創造出類似NBA比賽的環境。他訓練時使用科學和技巧的比例較低,憑著感覺行事的比例則高得多。所有訓練的速度都非常快。相信我,我訓練時真的很快就覺得累了。

我一開始覺得這件事有些好笑。這個傢伙梳著油頭,看起來帥氣...
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作者序
臺灣版序

在我職業生涯中,極其幸運地曾兩度造訪臺北,而且兩次都是和NBA的MVP一同來臺。一次和德瑞克‧羅斯,另一次則是史蒂芬‧柯瑞。

剛抵達時最讓我印象深刻的,是人們迎接我們的熱情,我們馬上受到無微不至的招待。每個人都如此有禮、體貼且慷慨。記得和德瑞克來臺那次,我們一走進他落腳的總統套房,就看到一座德瑞克的人形冰雕,房裡布置了他全新的愛迪達球鞋,以及他最愛吃的糖果!和史蒂芬來的那次也受到同樣的款待,一間有著他所有安德瑪球鞋的夢幻套房。

和史蒂芬來臺那次,我負責帶領訓練營。參加的每個人連球都還沒碰到,但...
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目錄
推薦序──史蒂芬‧柯瑞

臺灣版專序

第一章 完美的重複練習
想要在籃球界中成功的關鍵,在於願意投入時間與努力。你要做的不是重複練習。而是『完美地』重複練習。

第二章 自我磨練的起點
我有一個目標,而我非常清楚若我想達到目標要付出多少努力。這一切的故事,都要從羅德島州的那座林中球場說起。

第三章 訓練NBA球星初體驗
我從未看過這麼全神貫注的練習,很快就被迷住了。於是我親自下場,開始防守凱文‧賈奈特,對著他大吼。他看向我,臉上表情像是在說:「你認真的嗎?」

第四章 再次綻放的玫瑰
我親眼見證了...
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