想要瘦身,卻總是屢戰屢敗;想擁有光彩煥發的容顏,卻迷失在瓶瓶罐罐;想要健康過一生,卻在一大堆的養生理論中昏頭轉向!
這些似乎是現代人生活的寫照。(您也有這些困擾嗎?)
其實,觀念和習慣決定了身材體態,養成良好習慣,自然能輕鬆無負擔地迎接每一天。
這是一本結合瘦身、美顏與保健的書,以最淺顯的文字,傳達最實際可用的概念,帶給您窈窕、亮麗、精力充沛的一生!
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