面對恐懼的勇氣

曾榮獲亞馬遜網路書店百大暢銷書之一
曾榮登亞馬遜網路書店「婦女&商業」類排行榜第4名
《紐約時報》暢銷作家&美國知名部落客露絲．蘇庫普（Ruth Soukup）最新力作

「如果你厭倦做平凡的事，並準備好迎接未來，露絲．蘇庫普將為你提供一開始所需的可行步驟。這本書是實用的指南，可確認你的狹隘信念，克服恐懼，創造你夢寐以求的生活。」──麥克‧海亞特（Michael Hyatt），《紐約時報》暢銷書作者

「終於有一本書不是讓恐懼成為敵人，而是將其作為強大資源，實現你想要的目標！現在我唯一的恐懼是你不讀這本書。」──麥克‧米卡洛維茲（Michael Michalowicz），暢銷書作家

誰說人生勝利組天下無敵？誰說魯蛇一輩子不能逆轉勝？
別怕失敗，勇敢向前行！即使失敗了，人生也沒有遺憾！
但，本書不是教你停止恐懼，而是要你把恐懼轉變成你的優勢。

你是追求完美主義的拖延者？（因為你恐懼失敗！）
還是擔心場面失控的循規蹈矩者？（因為你害怕自由發揮！）
你覺得自己是個毫無主見的討好者嗎？（因為你擔心別人怎麼評論你！）
還是自我放逐的邊緣人（被排擠者）？（其實你只是害怕被拒絕！）
你做每個決定都會自我懷疑嗎？（因為你害怕自己能力不足！）
還是做每件事都喜歡替自己找藉口？（原來只是不敢負責任！）
為什麼你總是充滿了負能量？（因為你害怕隨時會陷入逆境！）

每個人都有最害怕、最恐懼、最不想碰到但還是避免不了的經驗，
這些經驗因人而異，而每個人都有各種不同的應對方式。
「逃避」往往是最快速最直接的方法，然而逃得了一時，躲不過一世，
雖然是老生常談，即使知道但就是不願面對……
本書歸納出七種恐懼的典型，你可以對照看看自己是屬於哪一類，
然後找出書中分析每種類型的成因，針對不同症狀搭配對症下藥的處方，
引導你走出自己的舒適圈，幫助你練膽、讓你找到勇氣，
充飽能量即可付諸行動，勇敢面對任何狀況。

第一部分：在人生的七種「恐懼原型」中找出自己的類型，然後你得採取一些步驟來行動。
第二部分：探討「勇氣原則」，亦即七個核心信念，讓你有勇氣做出以前不可能做到的改變。
第三部分：接下來就是「勇於實踐」。利用書中提供的工具，以具體方式將這些改變付諸實踐。

這是一本非常實用的自我成長練習指南，
透過作者與其團隊所做的研究調查，進而歸納出一個心得──
想要跨越內心的恐懼，不妨把腦袋裡對自己說的話重新排列組合，
重新創造出肯定自我的句子，然後複誦給自己聽。
轉念就在一瞬間，而這正是翻轉時機的催化劑。

唯有勇敢面對心中的恐懼，才有辦法克服逆境，創造想要的生活，實現心中所願。

作者簡介

露絲．蘇庫普（Ruth Soukup）

《紐約時報》暢銷作家露絲．蘇庫普致力於協助人們克服恐懼並開創喜愛的生活。透過一流的播客節目（Podcast）《Do it Scared》與廣受歡迎的部落格「美好生活，精簡消費」，她提供容易遵循的指導，讓人們能追求夢想，實現目標。她創辦了「美好生活計畫本」（Living Well Planner）與精英部落格學院（Elite Blog Academy），同時是五本暢銷書的作者。她的實際建議發表於《婦女節》雜誌（Women’s Day）、《企業家》雜誌（Entrepreneur）、《家庭天地》雜誌（Family Circle）、《福斯新聞》（Fox News）。露絲與丈夫查克（Chuck）及兩名女兒梅姬（Maggie）與安妮（Annie）住在美國佛羅里達州。

譯者簡介

廖綉玉

輔仁大學翻譯學研究所中英筆譯組畢業。
曾任金融機構翻譯人員，喜歡在文字堆裡打滾。

譯有《發光體》、《獨居日記》、《愛麗絲鏡中奇遇》、《妳以為妳是誰？：諾貝爾獎得主艾莉絲•孟若短篇小說集10》、《龐克教母 薇薇安‧魏斯伍德》等書。  如蒙賜教，請寄信箱：imlisaliao@gmail.com