使「腦」與「性」持續活躍,是創造快感人生的重要秘訣!一本送給中老年人關於「生活方法」的書。如果能夠對新鮮事物永遠保持好奇心,並且勇於挑戰,一定會越活越年輕。本書教您在退休後如何改變人生!讓生命活力更加旺盛!
使「腦」和「性」持續活躍,人就不會老化。本書將「用進廢退」、「原始感受」、「原情景」、「快感神經」、「恩多芬」、「咀嚼能力」等理論應用到生活上,教您如何 退休後的生命活力更加旺盛
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使「腦」與「性」持續活躍,是創造快感人生的重要秘訣!一本送給中老年人關於「生活方法」的書。如果能夠對新鮮事物永遠保持好奇心,並且勇於挑戰,一定會越活越年輕。本書教您在退休後如何改變人生!讓生命活力更加旺盛!
使「腦」和「性」持續活躍,人就不會老化。本書將「用進廢退」、「原始感受」、「原情景」、「快感神經」、「恩多芬」、「咀嚼能力」等理論應用到生活上,教您如何 退休後的生命活力更加旺盛
第2章我有自信,因此我向登山腳踏車挑戰,
第3章料理使腦變得更行,
第4章我從游泳學會快感的程序,
第5章人生就在快感神經之中,
第6章 用音樂品嘗「感動」的滋味
第7章「腦」就沒問。
第8章 要想讓人生愉快,人生就會愉快
我今年六十七成。要是以六十五歲做標準,我早就算是高年齡層的一份子了。當然啦,我已經拿到了﹁敬老證﹂︵譯注:日本的六十五歲以上老人,可以憑證免費搭乘公車︶,不過我從來沒有用到過。因為只要是不下大雨,我到大學教書也好,上游泳池游泳也好,我在名古屋市中心的交通工具是登山腳踏車。
把我們叫做老人,真是笑死人,是誰規定六十五歲就算老人呢?這原來是大約四十年前,由WHO一世界衛生組織作出的定義。那個時代,人類平均年齡據說只有五十歲,所以有了這樣的定義也就罷了。可是現在不一樣。現在已經是人生八十歲的時代了。
開同學會的時候,大家年齡都一樣,不但都已經步履蹣跚,而且談話內容除了高爾夫球和孫子以外,找不出其他好談的,可是不知道為什麼,就有很多人還是那麼青春永駐。不過,也有些人看來年輕,可是卻沒法開懷同樂,總是囉哩囉嗦光會講道理。只要遇到這種人,我保證,他準定沒有一項嗜好。
說我已經六十七歲也好,或說我才六十七歲也好,反正我今年六十七歲,再也活不上四分之一個世紀了。所以找得每一天都活得很充實才行。我希望每天都能覺得活著很不錯,活著很愉快,每天都得讓自己的腦袋覺得快樂。也許這是辦不到的事情,可是我這樣鼓勵自己卻是辦得到的。
總而言之,我現在活得非常快活。我的前輩和同班同學是不用說了,就是後輩,也不斷有人去世。每看到報上的訃聞,我都會自言自語:「又死了一個,我還活著。」想做的事還沒做完就死掉,這種悔恨心情可不是筆墨能夠形容的。幸好我的身體還很好,因為我在日常生活裡採取了一些不為人知的養生秘方。
我為什麼那麼快樂?讓我如此愉快的養生之道是什麼呢?我很願意告訴大家。因此我拿起筆來,寫成了這本書。
這本書主要是去年在伊勢山上的別墅裡為的。要是沒有這個別墅,我退休之後的快樂生活一定會打對折,甚至可能連造本書都寫不出來呢。也可以這麼說,讓我腦袋裡被喚醒的生命記憶變得更充實的,幾乎全都仰賴在這山莊裡的生活。
要是沒有這座「森林聖地」,遺本書是寫不出來的。還有,如果沒有和這些到沙龍來的朋友們交流,這本書也不會誕生。
客人又重新回到了都市裡,他們寄來的感謝信裡,一定會有這個字眼:「生命的沈禮」。都市裡的人類生命居然已經危險到這種程度。我由衷承認這個事實,兩另一方面,沙龍裡充滿智慧的談話,讓有找機會拿起筆寫下這本書。現在讓我介紹幾封信裡的文字,我希望讀者也熊和我分享讀到這些文字時的感動心情。
有一位住在岡山的昏師寫給我這樣的信:能夠自稱猩猩並且真的模仿猩猩生活的人,這種人不叫他超人,要叫什麼呢?猩猩建造的圓形小木屋,猩猩住的木造山莊,小屋主人親手做的料理,還帶領我們爬上瀑布山頂,享受森林浴,他賜予了我們認識天地和朋友的美好機會。
我既不是超人,也不是每天都過著這麼稀奇的日子。我雖然總把「退休以後快樂多」這句話掛在嘴上,可是我卻不是整天只知享樂的那種「怪人」。我也有痛苦悲傷的時候,我也會忙得兩眼發直或是發脾氣,我也會痛恨別人,總之我是個乎凡的普通人。
如果要我說退休以後有什麼改變,大概就是在我拼命生活了半輩子之後,我變成能停下來玩玩的人。
我們人類除了被稱為賢明人類(homosap。Ens)之外,還擁有各種各樣的名稱。譬如說:「會用工具的人」(homofaber)、「移動的人」(homomovens)、「好色的人」(homoerodcu)?等等。不過,物質文明進化到這種程度,已經是世紀末日的現在,我想,最需要的還是「會玩的人」(homoludens)吧。
我們只知拼命往前跑,拋棄了原始的嗅覺、觸覺、和味兒,變成只會用視覺和聽覺讓腦享樂。這種結果,使我們全都變成了缺少生命感又不懂愛人的機器人,我們會變成這麼愚笨的東西,怪不得人類還有個別名叫做「愚笨的人」(homostultus)。
我衷心感謝在猩猩沙龍裡接觸到的所有朋友,他們讓我寫成了這本書。還有在計劃為書時,波乘社的石原靖人,和講談社約丸木明博兩位先生給了我寶貴建議,在這裡特別向他們表示謝意。
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