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能量清理

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 以適合自己的方式運用能量 ...
轉載自博客來  極力推薦  2023/10/16
以適合自己的方式運用能量 🌟 國外作者常常會在書的前面寫上這本書獻給誰誰誰等等的感謝話語。 作者以「獻給我的妹妹XXX,是她叫我寫的」 就能直接感受到作者鮮明的個性了。 「其下如其上,其上如其下」 能貫穿整本書想表達的,不只靈性上的改變,現實生活...
能量清理 能量清理

作者:芭芭拉.摩爾 / 譯者:林婉婷 
出版社:楓樹林出版
出版日期:2020-08-24
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活
圖書名稱:能量清理

三步驟清理、儲存、培養,
強健你的個人能量,建立良好的能量習慣,
讓生活每個當下,有意識地做出更好決定。

── 一本專屬現代人的能量保健指南

【身心靈youtuber推薦】
◎如果人們能更加了解造成自己能量堵塞、生活不順的原因,並落實照顧好自己能量場的方法,把能量清理融入生活的一部分,那麼這個世界必然能夠創造出更多愛與美好的生命狀態。
帶上這本引領我們走向和諧能量的好書,一同快樂地創造生命吧!──李嘉‧好李嘉在

◎作者就像溫柔內在的聲音,引導讀者踏入靈性世界的觀點,對於想要改變現況卻不知從何下手的人,是一本相對容易好理解的入門書,更棒的是,此書提供了非常多種方式,讓讀者能夠嘗試摸索找到對自己最有感的方式。──NO FAN NO FUN 扇子

◎當我們無意識地沉浸在快節奏和無限納取的生活中時,學會能量清理是非常重要的。它會讓你從迷失中重新找到方向。── Evonne Chen極簡與人生

◎言語簡潔清新,而且覆蓋的範圍廣闊全面,會特別適合想要快速入門體驗淨化身心靈好處的現代人!──小榕樹Vata Vriksha

【本書特色】
◎逾38種個人及空間能量清理法:
依不同元素分類,選擇自己可接受的文化價值與生活適用的方法操作。
◎建立正確的能量觀念和基礎名詞:
了解自身能量體的獨特需求,定期維護能量衛生;運動、睡眠與心靈健康同等重要。
◎擴大能量管理技巧至環境空間:
隨著管理能量能力提高,自己也會影響周遭,進而創造世界,學習讓環境也支持你此生的目標與價值觀。

‧你是否經常忍不住抱怨問題?
‧搞不清楚自我的界限在哪裡?
‧老是重複一樣的現實困境?
‧心中常不自覺壓抑情緒?
‧被卡在錯誤的關係裡無法突破?
更嚴重的是,你一直無法吸引自己想要的生活。

萬物都是相連的。
如果你認同這樣的想法,
就會知道我們時不時與世上的能量連結、接觸,
能量其實並無好壞,只有適不適合而已,
當你承受不適合自己的能量時,就容易迷失方向,
當有事件觸發時,你會習慣用反射的情緒回應事情,
否認、放縱、合理化自己的情緒,
無法辨識陰影和童年創傷,
甚至將它深深鎖在壁櫥裡,感到無比的沉重窒息。

想改變這樣的自己,
必須把重點放在重整自己和周圍空間的能量來糾正路線,
讓不適合的能量回歸地球重新循環。

「清理、儲存、培養能量」是實現能量和諧的三關鍵。
在靈性的道路上,我們可以依循自己的個性,
找到清除障礙的個人化方式:
1.保持覺察,注意與你的價值觀不一致的行為出現
2.當你注意到這樣的行為時,請使用任一個簡單的能量清理技巧
3.清理能量之後,探索情緒障礙的性質,是否認、放縱,還是責備、合理化?
4.辨識出與行為相關的真實故事,跟著線索,再逐一清除其他部分
5.清除能量後,開始儲存你想要的能量,將你不想要的能量拒之在外
6. 練習培養你想要在生活和世界中展現出的能量

清理:
可用(一)適合的運動、(二)聲音分解停滯能量、(三)水的淨化(四)火的焚燒(五)空氣(六)土類(七)心靈的儀式,消除使我們感到不適或偏離理想的能量。

儲存:
可用(一)光的泡泡、(二)連結索觀想、(三)雙手合十關閉迴路、(四)皮膚邊界、(五)善用「好」與「不」的力量等,來儲存你想要的能量,也能將你不想要的能量拒之在外。

培養:
可用(一)呼吸法、(二)攜帶水晶、(三)刻意消費、(四)關注你所擁有的東西、(五)保持感激、(六)持之以恆的小行動、(七)祈禱、沉思、冥想等。培養是一種創作行為,透過培養練習,我們選擇了想要在生活和世界中展現的能量。
 
當我們處於能量和諧的狀態,
你的心和情緒會知道過去的事情已經過去,不再造成痛苦,
之後也能與宇宙一同參與「創造自己」的過程。

這表示我們有能力回應周遭世界和內在需求,
用體貼的方式對待他人,以冷靜的態度面對任何處境。
進而做出有意識的選擇,為自己和世界帶來改變。

圖書評論 -   評分:
 以適合自己的方式運用能量 ...
轉載自博客來  極力推薦  2023/10/16
以適合自己的方式運用能量

🌟

國外作者常常會在書的前面寫上這本書獻給誰誰誰等等的感謝話語。

作者以「獻給我的妹妹XXX,是她叫我寫的」
就能直接感受到作者鮮明的個性了。

「其下如其上,其上如其下」

能貫穿整本書想表達的,不只靈性上的改變,現實生活上也要跟著改變。
將靈性帶入生活,將生活帶入靈性。

「沒有負面的能量,只有不適合的能量」
雖然很多人強調能量沒有好壞之分,但行為上還是不自覺的將它區分。
但作者的言行能感受到他是真的有在實踐,而非口頭說一些虛無縹緲的話。

本書能夠讓你以自己適合喜歡的方式,輕鬆的運用能量。

💭心得

作者不像現在的“靈性專家”強調自己開了悟或是靈性很高。不會賣弄一些靈性知識,也不會強調自己的做法才是對的。

反而能感受到作者是一個真實的人,在生活上實踐自己的身心靈觀點,也帶著讀者一步步去尋找屬於自己的力量。

⚠️
這本書反而能真正的訴說力量源自於自己,找到適合且屬於自己的靈性觀。而非只追隨“靈性專家”的腳步,不適合自己卻傻傻跟著做。

多看多試,組成最適合自己的方式,不只運用在心靈也運用在生活上。
 我一直深信把自己的「狀態」照顧...
轉載自博客來  極力推薦  2021/06/06
我一直深信把自己的「狀態」照顧好,整個人的氣場就會閃閃發光(笑)。對我而言,所謂的「狀態」就是自身的能量,且人與人之間也會藉由能量相互影響,倘若無法讓自己保持良好的狀態,為自己注入適合的能量,那麼,非常有可能會覺時常得精疲力盡、易受他人情緒影響或是思考偏向悲觀。
 
作者芭芭拉.摩爾(Barbara Moore)在序裡面提到一段話,她說:「我們通常會在發現有問題時才會找尋清除能量的方法,就像我們只有在不舒服時才去看醫生。」的確,這很中肯,假如我們在日常生活中能夠更細微地去維護自己的能量,或許未來的生活鳥事依舊多,但我們都能夠用比較健康且適合的方式去面對。
 
《能量清理》是一本從心出發的靈性書籍,主要傳遞的是觀念,所使用的物品都只是輔助,芭芭拉在一開始的前半部分說了一句非常棒的話───
 
「心靈和能量的健康和幸福遠不只是揮一揮燃燒的鼠尾草或插入鹽燈而已。重點是要了解自己的價值並保持自由的態度,才能以美麗而獨特的方式來實現這些價值。」
 
對的,若一個人沒有較健全的觀念,燒完全世界的鼠尾草之後,可能還是會覺得老天辜負他,我覺得這樣的狀態超可怕啊(抖)。
/
IG:lovelove_reading
 這本書的書名讓我很印象深刻,但...
轉載自博客來  極力推薦  2021/05/14
這本書的書名讓我很印象深刻,但是這本書的線索太少了,讓我猶豫了將近二個月。推薦序有「好李佳在」的李佳撰寫,看完她的推薦文章後,我覺得自己的直覺是對的,買它實在是做對了。目前還沒有足夠的勇氣展開閱讀(期待但怕受傷害),但能量清理一直是我的議題。身為共感人的我總是沾黏太多不屬於我的能量,渴望能夠擺脫這樣的狀態,好好清理不屬於我的沈重。
 這本是離開書店前,眼睛瞄到的書...
轉載自博客來  極力推薦  2021/01/07
這本是離開書店前,眼睛瞄到的書。“能量清理”四個大字在眾多書中清晰映入眼簾,作者很清晰地整理許多概念,並簡單地敘述各種方法。因為平常有接觸能量清理,所以能夠感同深受,透過書才發現“原來如此”!
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