罹癌，是我生命中的禮物：從此勇敢表達情緒，不再當好好小姐-FindBook 找書網 ISBN:9789579528627

圖書名稱：罹癌，是我生命中的禮物：從此勇敢表達情緒，不再當好好小姐

38歲，我被醫生宣判得了乳癌，2年抗癌的經歷，
讓我從乳癌找到了許多美好。
希望以自己的經歷，
讓害怕、恐懼的病友們，瞭解乳癌其實沒那麼恐怖，
並鼓勵病友勇敢面對，積極治療，
走出自己的重生之路。
★失控——硬硬的小肉瘤好像長大了
2015年7月，我和男友Water展開第二次的長程旅行。這一次，挑了遙遠的南美。兩人先在美國停留兩週，才轉進南美的哥倫比亞。沒幾天，我竟在左胸摸到一顆小肉瘤，雖然驚嚇，但仍說服自己這沒什麼大不了。
等到旅程結束返回台灣，已是十個月之後的事。我依然不以為意，還是拖上好幾個星期，最後才從旁人得知，這件事似乎有些嚴重。於是我立刻前往醫院，做了超音波和穿刺切片檢查。未料，檢驗報告的結果不太好……。

★打掉重練——生病其實是一種修鍊之旅
我自以為年輕，才敢肆無忌憚地揮霍著那珍貴的健康本錢。直到自己被確診為乳癌，才頓時領悟，原來先前的生活方式實在大錯特錯。過去，我非常討厭吃青菜、水果，甚至還以「螞蟻人」自豪，「嗜甜」只是自己的才華之一，現在看來真是傻的可以。
乳癌像是老天送來的信號，要我認真審視自己的人生。一進入治療階段，我馬上推翻過去所仰賴的規矩和習慣，藉機重建新的生活方式；身體和心靈的調整雖然辛苦，但我終於懂得要好好疼愛自己的身體。

★戀愛關卡——分手？結婚？我還能生育嗎？
癌症，對許多情侶或夫妻來說，儼然是考驗感情的終極關卡，隨著不同的年紀，面臨的狀況也變得有所差異。而我和Water正好落在層級最薄落的情侶關係。我被確診為乳癌時，正好是兩人交往的第七年，而我也已經做好了最壞的打算。
我很感謝Water仍始終如一，而原本刻意逃避的問題，全得攤在陽光下，那些年紀、生育、生死、相處模式、婚姻等，都成了一個個的關卡，兩人開始就現實狀況逐步討論，試圖找出最佳方案……。

★我們都一樣——勇敢的女孩們，一起健康走到人生的最後！
生了病後，我以為只有自己孤軍奮戰著，在醫院才發現原來其實有許多人也為了健康而正在努力著。也因為自己置身其中，才得以一窺許多真實的人生百態，有些讓人同情，有些則讓人感動。也因如此，我才開始懂得珍惜自己所擁有的。
我原先排斥病友相關團體，無意間在診間結識了一些乳癌病友。或許是因為大家都朝著相同的目標前進，我們不僅為彼此加油打氣，也分享了許多的資訊、病情和心情抒發，而這些交流，竟莫名讓人變得更加堅強許多。

★重拾健康——忍不住對自己說：妳真的好棒！
自2016年6月到2017年1月的這段期間，我經歷了1次手術、6次化療和35次放療，終於再次找回了健康。原先因為乳癌而刻意培養的新習慣，現今仍然進行中。同時，我也持續練習不再勉強自己，不執著於結果，凡事順勢而為就好。
因為這一場抗癌之戰，我才發現自己比想像的還要堅強，原來只要有心，什麼事都能做到！接下來的第二人生，我決定忘了原先設下的極限，努力去嘗試任何的可能性。時間永遠不等人，現在不做，更待何時！（原書名：重生，讓我更勇敢）

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 滿滿正能量的激勵好書
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 以全新的角度看乳癌

作者簡介：

林珮瑜

台北人，愛講粗話的好好小姐。

自小耳朵不靈，說話不清，意外養成個人風格。

第一次獨自出國，完成了一年半的澳洲打工度假。

才曉得破英文原來可以帶著我飛往世界各地。

2016年正式確診為乳癌一期，

在經歷開刀、化療和放療後，

頓時體悟了健康的美好，

目前，正在練習順其自然，不再勉強執著，

每一天都要好好愛自己。

章節試閱

飲食大風吹

以前，我有個小怪癖，我只吃媽媽煮的青菜，因此中午外食時，從來不會主動選擇青菜。台灣水果固然好吃，不過想到要削果皮或是洗水果，就會自動飄過，只能說是惰性使然呀！

每早來到辦公室的第一件事，總會拎著咖啡杯到廚房，將三合一咖啡粉倒進杯內，再加進一包糖。香甜的咖啡，送來了一天的動力，每一口的幸福，讓人頓時忘卻那些無形的壓力。

我的甜度高指標無人可及，有了「螞蟻人」的稱號，同事們只要一拿到爆甜的甜食，都會直接轉送給我，我當然樂於接受，當時只覺得自己特別厲害，卻沒意識到自己愈吃愈重甜了...

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作者序

老實說，我從來沒想過自己會和癌症扯上關係。尤其是家族並沒有出現任何婦科癌症的病史。不過，它就是這樣發生了。我雖然驚愕不已，但重新檢視了自己過去的生活方式，頓時發現許多事其實習習相關。當初不懂事，做了許多任性的行為，現在得了乳癌，也沒什麼好意外的。因此，我很快就坦然接受了這個事實。

2017年1月，我完成了將近八個月的抗癌之戰，中間經歷了1次手術、6次化療和35次放療。一路走來雖然辛苦，不過能再次找回自己的健康，當然值得。而且，換個角度來想，這也是難得的人生經歷，正好以後可以拿來說嘴。

一被確診為乳癌後，我開始到處勸世，要大家開始預防乳癌，並盡量少吃糖，我像獻寶似地大秀人工血管，希望用自己的親身經歷，來提醒周遭的朋友們小心謹慎，隨時仔細檢查自己的胸部，就算是纖維囊腫，也別掉以輕心。

我坦言，若不是因為得了乳癌，自己絕對不可能立即大刀闊斧地進行人生改革運動，每件事情都有存在的意義，乳癌也不例外，對我來說，它就像是一個重新認識自己的機會，提醒了自己該好好地檢視人生，是否有需要做修正或是調整的部份，完成修復後又能重新出發。就像車子突然故障，總是需要送去修車廠好好修理，整頓完畢後便能再次上路。

過去的我是一位好好小姐，因為太在意他人的眼光，所以做了很多超乎自己負荷的事，現在再回過頭來看，只覺特別心疼。我承認，我已經不像以前只顧著討好別人，而是將自己放在最優先的位置，我想，這種改變，應該更有助於身心健康的維持吧！

我也沒有因此變的特別樂觀，不過，我終於懂了，有些事不用和別人比較，按照自己的節奏逐步完成就好，若有進步，就送自己一個擁抱和鼓勵，若是落後，就摸摸自己的頭，對自己說聲加油。有些事真的需要等待，順其自然就好。許多事，並沒有想像的那麼嚴重，以平常心看待，自然也能找出最適合自己的生活之道呢！

一開始，我其實並沒有打算記錄這些過程，與其說是懶散，不如說是逃避。不過，隨著治療的逐項完成，我心想，用來鼓勵自己的話語，也許可以幫助其他乳癌病友，我完成治療後沒幾個月，沒想到好友也被確診了乳癌，讓我驚愕萬分。

所以，我決定寫下這段抗癌的過程，來幫助這些和我一樣的女孩們。在書寫的過程中，偶爾想起一些曾經歷過的情境時，仍會忍不住嚎啕大哭。我才驚覺，原來有些情緒只是先擱在內心深處，並沒有真正得到安撫，透過一字一句的坦白，我竟也莫名得到療癒了。我從沒想過，這本書第一個幫助的人，竟然會是自己。

這本書沒有太多的醫學知識，只是單純敍述了這一路的心路歷程，希望能透過文字，讓和和我一樣的女孩們知道乳癌其實沒那麼恐怖，早期發現早期治療，才能讓自己及早恢復健康，請相信醫生，也相信自己，只要勇敢面對這次的挑戰，便能找回健康的自己，繼續開始另一段精采的人生喔！加油！

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再版序　希望繼續為病友們帶來勇氣和信心！
推薦序　祝福所有癌友都能堅強度過挑戰！　鄭凱芸　　　　一本陪伴患者與家屬，度過人生考驗的療癒書　王崇義　　　　任性小女孩，脫胎換骨為愛自己的大齡女子　湯麗玉作者序　Hi！我有話想說
再版增訂　癌症的背後，潛藏各種「壓抑到無法負荷的情緒」　黃鼎殷
Chapter 1，失控
旅行才開始，左胸竟出現了一顆小肉瘤
回台後的忐忑不安
那顆原然是壞東西
堅強的媽媽
嚴陣以待

Chapter 2，打掉重練
飲食大風吹
無髮說好事
極限不再是極限
過度逞強只是假會而已
進入內心世界
練...

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