小信號防萬病

人體是一個神奇的構造，內外都有周密的信號發送站，
一旦有病變就會發出信號引人警覺，所以，身體的小信號能夠防萬病。

本書作者楊力是中國中醫疾病預測學創辦人，也是大陸首席養生專家，
特別整理出人體從頭到腳、從內而外的小信號自查模式，
讓你小病早治、大病先防。

◎五官有這些變化，身體在告訴我什麼？

．紅、黃、白、青紫、黑……從臉色看出身體怎麼了。
臉色青紫是心臟與肝臟拉警報、眼瞼長黃斑可能是膽固醇過高，
為什麼看中醫要伸舌頭？因為舌頭的顏值也能反映你的健康，
舌頭有齒痕表示……。

．耳朵是人體縮影，捏耳朵不同地方，可保健康。
同樣是出現耳鳴，年輕人和老年人代表的病症可能不一樣。
人體經絡都匯集於耳，想養顏美容要按耳垂，要四肢強壯常揉耳廓外緣，
想要醒腦、補腎，耳朵也是關鍵。

◎查糞觀便，診斷健康。

．觀察尿的色、味、量、次。
顏色應為淡黃透亮、每天排尿頻率不應超過8次、
正常氣味為揮發酸，當小便有發甜的水果味道、醬油色、黃得像濃茶、
有泡沫……都該去看醫生。攝護腺出毛病時，從尿液也能看出來。

．上完大號別立刻沖掉。
大便是消化道的一面鏡子，黑便、血便、水樣便、脂肪便……是什麼病的警訊？
便祕呢？不只是警示消化系統出問題，更會嚴重威脅心腦血管的健康。

◎慢性病不會陪著你慢慢老，會加快老。

．看不見的胖比BMI偏高更糟。
脂肪堆積在心臟容易引發高血壓、血脂異常；堆積在腰部會增加腎臟的負擔，
堆積在腹部、肝臟、腸道和肺部，對健康又有什麼影響？

此外，疼痛是身體在求救，不要自己吃藥止痛，一定要徹查。
心臟病、肋膜炎、主動脈剝離、胃食道逆流，都會胸痛，會基本分辨，救人自救。
腰痛也分好幾種：早痛晚不痛、晚痛早不痛……
腹痛類型更多，左、右、上、下、肚臍周圍，各是不同病症的信號。
身體到底要告訴你什麼？

本書內附10種高好發癌症的早期信號自我檢查，
像是不明搔癢、喝酒會痛、白帶變多、陰道出血、甲狀腺結節變化……
讓你做好預防不得癌。