注重健康的城市人，都知道舒緩壓力對身心的重要性，以及放鬆的好處，真正的難題在於如何放鬆。作者用深入淺出的方法，全面而實用地教導放鬆身心的技巧，讀者可照書中介紹的方法，有恒心地練習，自然享受個中樂趣，兼可保持身心健康。
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做壓力的主人的圖書 |
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做壓力的主人 作者：李麗霞 出版社：三聯書店（香港）股份有限公司 出版日期：1996-12-01 語言：繁體書 |
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