本書作者為華人世界中極少數的藏學學者,早於2006年遠赴英國牛津大學進修藏學,先後完成碩士及博士研究。除了深入研讀古今藏學文獻,近年,更多次承受劇烈的高山反應,深入西藏及周邊地區考察。
本書是作者研究與實踐並行的成果。全書共分四篇:地理篇、歷史篇、宗教篇、文化篇。作者以其淺白的文字,向讀者娓娓道來西藏的歷史文化,包括藏地地理面貌與藏人傳統地理觀;史前與信史時期藏地歷史發展;藏地原始宗教苯教與藏傳佛教的關係、政教合一的傳統;藏地的語言文字、衣食住行、葬俗、婚姻、藏醫、藏曆、藏文學、等等……