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42195.終點等待你

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42195.終點等待你 42195.終點等待你

出版日期:2016-10-14
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:42195.終點等待你

有「金牌教練」之稱的馮華添在培養精英跑手之後,不斷擴濶教練對象:聲啞人士、重病康復者、老人以至青少年,有教無類。當中有對生命的醒悟,也有對馬拉松精神的深入體驗。

添sir有句名言:「沒有行不行,只有做不做。」「人生不管如何也得跑一次馬拉松。」、「既然馬拉松也能完成,人生還有什麼困難不能克服呢?」他就是如此鼓勵每一位學員,不斷挑戰自己,永不放棄。同時,他給每位跑手除了技術支援、經驗分享外、也有巨大的精神支持,關懷備至,更為他們取得的成績感到驕傲,「我在終點等待你」,變成跑手們動力的來源以及心靈的慰藉。

作者簡介:

馮華添,曾任職警察38年;退休後專注於訓練馬拉松運動員,有「金牌教練」之稱。教練生涯雖然風光,難免仍有遺憾,更曾一度患上血癌……彎路一一拐過,世界反而更寬大高遠。桃李滿門,學生包括香港男女子首席馬拉松運動員,也有殘障人士、邊緣少年,眾人目標各異,卻同樣向前邁步。添Sir說:只要不停步,終點等待你。

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各界推薦
名人推薦:添Sir為人謙和,長跑的知識相當豐富,歷年來桃李超過2,000,包括馬拉松冠軍級跑手賴學恩及周子雁,亦栽培了差不多50位取得Sub-3(3小時內完成馬拉松)的跑手。除了傳授教授長跑知識,添Sir亦善於育人,孜孜不倦從各方面鼓勵跑手奮力前行,向人生的目標邁進。他嘗言:「馬拉松練習,有助面對人生」、「沒有能不能、只有做不做」,這份堅毅的馬拉松精神感染着每一位身邊人。

──張樹槐(恒生銀行傳訊及可持續發展總監)

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章節試閱
長度

曾經,對於我來說,「馬拉松的長度」永遠都是42195。

42195這組數字,正是指跑一次完完整整的馬拉松賽事的距離──42.195公里。對於不少人來說,參與馬拉松比賽,無論是跑10公里、半馬拉松或是全馬拉松,都是參加馬拉松。然而,從我一開始教跑步,我就只專注於教自己專長的「全馬」賽事。我要求每一位學生,都去嘗試跑足全馬的42.195公里,而不是「半馬」或10公里。

在我任教馬拉松的長途歷程中,不斷有新的領受,自己的思想和視野亦有所突破。我慢慢體會到,42195並不是人人都可一蹴而就的距離。能吸引到人嘗試學習長跑,踏出一步...
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目錄
1. 人生馬拉松:悟人生哲理
(a) 長
(b) 闊
(c) 高
(d) 深

2. 拉闊馬拉松:釋自身潛能
(a) 猛龍跑手
(b) 康復跑手
(c) 一般跑手
(d) 精英跑手
(e) 職業跑手
(f) 兒童跑手
(g) 年長跑手

3. 環球馬拉松:終點等待你
(a) 香港篇
(b) 亞洲篇
(c) 美洲篇
(d) 歐洲篇
(e) 澳洲篇
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商品資料
  • 作者: 馮華添
  • 出版社: 三聯書店(香港)股份有限公司 出版日期:2016-10-28 ISBN/ISSN:9789620439636
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:168頁
  • 類別: 中文書> 生活風格> 運動
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