你不可不知的健康運動秘訣

坊間充滿健康運動的資訊，但不少缺乏科學根據，不一定正確，有時甚至自相矛盾。美國春田大學以體育、健康專業教育及研究成果聞名國際，作者劉展教授結合他在中美20多年的體育與健康教學經驗和研究心得，提供最新健康運動的科學資訊。

全書剖析了10大日常鍛鍊誤解，糾正了10大常見健身錯誤動作，針對男、女、老、少不同羣體的特性，介紹了60個最實用的科學運動秘訣；內容條理清晰，實用性強，通俗易讀，並配以簡單插圖，讀者既可提高對運動科學的認識，也可將書中傳授技功有效地運用到日常的健身活動中。

作者簡介：

劉展，美國春田大學健康體育康樂學院體育健康系教授、博士生導師，美國體育運動協會會員，國際華人體育運動和健康學會執事會會員，入選美國傑出專業人才名錄，榮獲國際華人體育運動和健康協會傑出服務獎，2010年第16屆亞洲運動會科學大會學術委員會委員。

• 作者： 劉展
• 出版社： 香港商務印書館 出版日期：2011-06-01 ISBN/ISSN：9789620734076
• 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：176頁
• 類別： 中文書> 生活風格> 運動