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不受傷，跑到100歲的圖書 |
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不受傷，跑到100歲 作者：Jeff Galloway 出版社：香港商務印書館 出版日期：2013-01-04 語言：繁體書 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：不受傷，跑到100歲
此書由前美國奧運隊田徑選手Jeff Galloway所著，長跑好手容易受傷，但如何避免或防治受傷坊間卻眾說紛云，尤其年事漸長，想擁有健康的體魄卻反因操練不當而得不償失。
Jeff Galloway以60歲之齡卻擁有27年無傷紀錄，他跑了一輩子，曾教導過數以萬計的人士跑步，無論40歲還是70歲，都能擁有強健的體魄，此書就是針對跑步者年歲日長的訓練，以及對防治受傷的精華所在。
作者簡介：
Jeff Galloway，北美最暢銷跑步書作者及跑步專欄作家，前美國奧運隊田徑選手，每年舉行超過200場演講。於1978年設立“無傷”馬拉松訓練計畫，並是“Galloway跑走法”的設計者，曾親自訓練超過20萬人跑步，成功率高達98%，而本人亦已60多歲卻擁有30年無受傷記錄。
商品資料
- 作者： Jeff Galloway
- 出版社： 香港商務印書館 出版日期：2013-01-04 ISBN/ISSN：9789620734175
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：256頁
- 類別： 中文書> 生活風格> 運動
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