購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 4 項符合

Jeff Galloway 跑步訓練手冊

的圖書
Jeff Galloway 跑步訓練手冊 Jeff Galloway 跑步訓練手冊

作者:Jeff Galloway 
出版社:香港商務印書館
出版日期:2013-06-01
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:Jeff Galloway 跑步訓練手冊

內容簡介

  此書由前美國奧運隊田徑選手Jeff Galloway所著,香港人越來越喜歡跑步,但跑步不止是將雙腳放在地上向前走這般簡單,萬一訓練不當,便容易受傷、放棄、意志消沉。但如能好好掌握每一分秒的跑步樂趣,則任何時候都有好心情,改善人際關係、減低工作壓力,連情緒也變得很積極,彷彿煥然一新。

本書特色

  1. 作者為美國田徑奧運選手,以權威的角度,教導讀者正確的跑步訓練方法。

  2. 本書就是針對初學者而設計,給讀者灌輸正確的跑步知識,以盡情享受跑步的樂趣之餘,也能避免受傷。

  3. 給對跑步運動有興趣者及熱愛跑步運動者提供一個完整又實用的跑步手冊,當中介紹的方法可受用終生。

作者簡介

Jeff Galloway(傑夫.蓋洛威)

  著有《不受傷,跑到100歲》,也是北美跑步暢銷書《蓋洛威跑步指導》的作者及《跑步者世界》的專欄作家,每年針對跑步與健身演講超過200場次。從1978年起,蓋洛威按照個人目標輔導並訓練了20萬普通民眾,他深入探索無傷痛馬拉松訓練並發展了集體訓練計劃。蓋洛威還是跑走模式、短程馬拉松訓練專案(蓋洛威跑走結合法)的設計者,成功率超過98%。

 

詳細資料

  • ISBN:9789620734229
  • 規格:平裝 / 224頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
贊助商廣告
 
 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
一次讀懂古文觀止+國學常識養成(共二冊)(3版)
作者:高詩佳◎著、滿分王,得分小組◎總策劃
出版社:五南圖書出版股份有限公司
出版日期:2023-08-28
$ 413 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
miffy潔膚柔濕巾-20抽(黃)
作者:新台
出版社:新台圖書
出版日期:2023-08-30
$ 23 
博客來 - 暢銷排行榜
原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則
作者:詹姆斯‧克利爾 (James Clear)
出版社:方智
出版日期:2019-06-01
$ 260 
金石堂 - 暢銷排行榜
不見上仙三百年(2)
作者:木蘇里
出版社:台灣角川股份有限公司
出版日期:2025-05-26
$ 284 
 
金石堂 - 新書排行榜
交錯之吻(全)
作者:末広マチ
出版社:尖端漫畫
出版日期:2025-05-20
$ 128 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
橘色魅力-永涵
作者:永涵、黃建豪
出版社:滾石移動股份有限公司
出版日期:2025-05-21
$ 179 
金石堂 - 新書排行榜
人妻體驗生活【改版】 無修正
作者:篠塚裕志
出版社:未來數位有限公司
出版日期:2025-05-02
$ 253 
金石堂 - 新書排行榜
SIN原罪VI:妒‧嫉恨者(華文靈異天后笭菁原罪系列、山米Sammixyz繪製封面、原罪世界無盡誘惑開啟)
作者:笭菁
出版社:奇幻基地出版事業部
出版日期:2025-06-05
$ 300 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策