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健身手冊的圖書 |
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健身手冊 作者：ANN GOODSELL 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日期：2003-11-01 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：健身手冊
英國著名私人健身教練Ann Goodsell 為您度身設計健身計劃。本書就如何鍛煉力量、耐力、柔韌性各方面提供清晰的指導，還就健康飲食提供具科學根據的建議。囊括家庭鍛煉、健身房鍛煉和戶外鍛煉於一體，讓您隨意組合，輕鬆愉快地達到健身的目標。
商品資料
- 作者： Ann Goodsell
- 出版社： 萬里機構.萬里書店(香港) 出版日期：2003-11-01 ISBN/ISSN：962142318X
- 類別： 中文書> 生活風格> 運動
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