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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：強力瑜珈輕鬆練
本書是一本關於練習阿斯康加瑜珈的教程，對拜日式系列以及站立、平衡、坐立和結束等姿勢提供了詳細的指導。對每一個姿勢都有分步驟的圖解和說明，並特別強調了各個姿勢的呼吸技巧。本書不僅適合有練習瑜珈經驗的人，也特別適合新手作入門參考。
商品資料
- 作者： Liz Lark
- 出版社： 萬里機構.萬里書店(香港) 出版日期：2004-11-01 ISBN/ISSN：9621428920
- 類別： 中文書> 醫學保健> 護理／保健
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