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失眠自我按摩圖解－自我按摩系列的圖書 |
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圖書介紹 - 資料來源：三民網路書店 評分：
圖書名稱：失眠自我按摩圖解－自我按摩系列
- 圖書簡介
本系列圖書以圖解方式介紹怎樣以自我按摩舒緩各種常見病。全書分為常識篇、經穴篇、手法篇、治療篇和護理篇五部分。 專家指出，長期自我按摩可促進血液循環，寧心安神，並有效分散注意力，再加上對穴位的刺激作用，能改善睡眠，對失眠症具有明顯的治療效果及良好的預防作用。
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