人氣營養師的降膽固醇食譜

只要吃對食物，就能輕鬆降低膽固醇！
心血管疾病從此遠離你！

明星營養師的降膽固醇飲食法：
● 低脂少鹽 控制高蛋白食物攝入
● 多吃蔬果 補充維他命
● 五彩飲食 攝取不同營養素

「膽固醇」是身體最不可或缺也最令人頭痛的營養素。人體欠缺膽固醇不能存活，膽固醇過高又可能帶來心腦血管疾病。人氣營養師陳國寶在本書中教會你：如何透過一系列的飲食調節，達致理想血膽固醇水平，輕鬆把握血管健康的關鍵！

100道降膽固醇健康食譜
專業營養師提供貼心營養分析和煮食小貼士，讓你吃得安心、吃出健康！

6大降膽固醇飲食秘訣
專家告訴你如何吃對食物，趕走壞膽固醇！

餐單實例分析
針對3大主流人群的身體狀況和需求，提供具體有效的降膽固醇飲食指導！

本書由人氣營養師陳國寶寫作，用簡單易明的語言，介紹控制膽固醇的基本原理，並通過餐單實例示範，教會讀者如何在合理編排飲食。書中還提供100道美味又健康的營養食譜，幫助讀者維持膽固醇平衡之餘，避免個別營養素的缺乏。

作者簡介：

陳國賓，註冊營養師，擔任香港中文大學公共醫療學院營養課程和食品及營養科學校外課程兼任講師、醫管局健康資訊天地營養顧問。

• 作者： 陳國賓
• 出版社： 萬里機構．得利書局 出版日期：2015-08-14 ISBN/ISSN：9789621455949
• 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：192頁
• 類別： 中文書> 醫學保健> 護理／保健