慢，是祂故意的

增修版序
譯序
 
01 營營役役
02 從容的學徒
03 生產力：從容非怠惰
04 試探：從容以抵擋
05 從容以關顧
06 從容以禱告
07 休息：創造的節奏
08 患難：始料不及的不趕急
09 成熟：成長需時
10 操練從容
11 永生
 
鳴謝
附錄：從容不迫五分鐘
小組指引
註釋

 

增修版序

　　我仍然是個正在康復的「速度控」。怎樣可以脫離昔日壞習慣（趕趕急急）的纏繞，依舊是我生命事奉的重要課題。我有朋友是酗酒、嗑藥或其他沉溺的康復者，我靈魂的康復過程，可謂跟他們一模一樣，是一步一腳印的旅途。我開始相信：這是至死方休的歷程。

　　如今我可以確定一事：效法耶穌過從容不迫的生活，確實讓我結出了更多果子，甚至超過開筆時的預期。許多寫作概念成了催化劑，促進心靈健康，也讓我幫助了世界各地的許多人。我有機會與不同國家、文化、組織背景的人交流概念，很感恩發現「從容不迫與主相交」不但適用於西方社會，似乎也適用於普世。

　　本書第七章提到休息是「創造的節奏」，對我來說，這仍然是重大的提醒。舉例說，我仍然會以自我麻醉取代休息，因為麻醉起初確能使人忘卻疲勞，但當影響過後，只會增添疲勞，而這又誘使人陷入更多自我麻醉之中，形成惡性循環。

　　自我麻醉的影響不是局部性的，其影響遍及生命全方位，不但令人睏睡，亦令人易受妄念與偏見左右。我自己的麻醉方式包括逃避、分心、迴繞、躲藏。猶幸我也學會了真正的休息是甚麼。休息使人意識上帝同在，重獲創意、能量、異象、勇氣，多做主工，多結果子。

　　我愈發相信休息是首要之務，也是天國事工的沃土。無論去到世界各地，我都看到休息帶來美好而持久的果效。「首要是休息」是本書的主題與主旨。

　　本書七年前初版時，內容有兩個主要源頭。首先是從福音書研讀所得，尤其是耶穌生平，究竟是否真如魏樂德（Dallas Willard）所言的從容不迫？「從容不迫的耶穌」成了重大主題，貫徹我的學習、思考，以及領袖培訓工作。

　　然後是我多年來的自撰教材，包括休息與工作的關係、上帝的修剪、人與上帝同行同工，以及邁向整全、成聖、成熟等。

　　幾年前開始，妻和我愈來愈多獲邀主領與本書內容相關的講座與工作坊，於是我們成立了一個非牟利機構去統辦事務。很感恩我們與主同行的生命，得以扣連於與主同工的事奉，而且開花結果。

　　我可以想像，要在益加趕急的社會，活出從容不迫的生命，這挑戰只會益加艱鉅。深信本書的信息，於今更比七年前來得適切。

　　除了這篇新寫的序，本增修版還有兩樣新材料，其一是附錄，內含許多項「五分鐘操練」，都是曾經有助我在繁忙生活中停下來的練習。其二是小組指引，協助閱讀小組規劃研讀進度。盼望這些增補材料有助你操練從容不迫的生命。