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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：瘦身從天然食物開始
減肥不能減掉營養 瘦身不能瘦掉健康
瘦身不應只是單純追求美麗的外表，還應注重健康。許多人減肥都是盲目節食、亂服減肥藥，未見其行，先見其害。其實，良好的飲食習慣、科學的飲食規律便是健康瘦身之道。
本書精選了有瘦身功效的12種健康食品並分析其瘦身元素及瘦身價值，讓讀者充分了解正確的飲食對瘦身的重要性；另外亦介紹這12種排毒食品的科學食用方法與營養套餐，用數據圖表直觀寫明食物的營養成分，可謂一本美食食譜，具實用價值；另附特別提示，避免因為處理不當或不合體質所產生的不良後果。因此，此書不但能讓讀者明明白白地享受美食的同時，又可輕輕鬆鬆、健健康康地瘦身。
商品資料
- 作者： 開明書店
- 出版社： 開明書店 出版日期：2007-01-15 ISBN/ISSN：962459063X
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝
- 類別： 中文書> 醫學保健> 瘦身法
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