當我們一覺醒來,便可以選擇。
我們可以抱怨說:「主啊,新的一天來了!」也可以張開雙臂,敞開心扉,說:「主啊,新的一天來了!」我們的態度決定一切。
健身計劃注重身體操練,始於外,也僅止於外。要身心靈皆健美,我們則要從內至外動工。
本書的培訓計劃以「靈性健康檢測」為起點,運用各種實用練習,探索日常靈性議題,增強及改善我們的靈性生命。開首的練習較為溫和,其後會漸漸增強。每個練習後都有一句與主題相關的經文,你可藉着經文默想作結。
就像一間好的健身中心,本書也適合所有人單獨練習,或與教堂、學校、牧民中心及讀書會的親朋好友一起使用。
真誠推薦
「每個人也可以擁有靈性健康,不受出身、學歷、年齡,甚至信主年月所限。只要你願意與主親近,恆常努力,並有好的導引,定能改善你的靈性健康。《靈性健身房》提供了一些容易掌握的建議,只要你願意參與,肯面對各種靈性挑戰,包括︰感恩、怒氣處理、克服障礙、表達同理心、原諒等,你的靈性生命自然不再一樣。」——彭培剛法政牧師,香港聖公會宗教教育中心主任