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舞動全城.舞出健康

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舞動全城.舞出健康 舞動全城.舞出健康

作者:閻艾萍周宇平王俊玲 
出版社:科圖(瀚林苑)
出版日期:2009-01-19
語言:繁體書   
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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:舞動全城.舞出健康

《標準社交舞》 本書包括社交舞運動的基本理論知識(知識篇)、基本技術(技法篇)與教學法(教學篇)。 知識篇:著重介紹標準社交舞的起源、發展及運動場地和器材設置的要求。 規則篇:介紹競賽組織方法、裁判法及計分法。 教學篇:分拉丁舞和摩登舞教學兩大類,將標準社交舞的十個舞種分章節介紹,並附有精確的真人示範、圖文對照,既能為標準社交舞愛好者引路,又為有志發展的組織者提供切實的幫助。 《修身減肥健美操》本書分為知識篇、技術篇、教學篇、實踐篇、拓展篇,系統的介紹了有關競技健美操,大眾健美操的知識,健美操與音樂,健美操與科學鍛鍊等方面的內容,並附有大量真人圖解,豐富全面,是健美操愛好者的必備讀物。 知識篇:對健美操運動的概念與分類,意義功能與特點,健美操競賽規則及發展趨勢進行了全面的概述。 技術篇:對健美操上肢,下肢基本動作及健美操的基本步法進行詳細的敘述。 教學篇:主要講述了健美操教學的方法,健美操鍛鍊的提示及評價健美操的簡易指標與方法。 實踐篇:對健美操的創編,相關知識──音樂及各部位肌肉練習方法,經典健美操進行詳細的介紹。 拓展篇:講述了形體與鍛鍊的關係,健美操練習時出現的問題與健美操的鍛鍊的相關知識。


商品資料
  • 作者: 閻艾萍、周宇平、王俊玲
  • 出版社: 科圖(瀚林苑) 出版日期:2009-01-19 ISBN/ISSN:9789628929849
  • 語言:繁體中文 適讀年齡:18歲以上 裝訂方式:平裝 頁數:240頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 瘦身法
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