★★★魔法四元素金字塔★★★
四大物理元素構成了女巫與巫師對周圍世界的理解根基。
這四種基本元素代表著大自然的原料，其能量之間的流動與互動，
構成了環境與生命中的變化、轉換、成長、演化、發展的基礎。
每種元素都有特定的能量，傳統上有以下的魔法聯想：
土：地氣、富庶 / 風：溝通、才智 / 火：熱情、創意 / 水：情感、感性
「魔法四元素金字塔」可作為魔法工具，應用於召喚與冥想中。
一切皆魔法，凡事都奇妙而獨特。
對綠女巫來說，日常即神聖！★Amazon魔法書唯一三冠王：榮登神秘學榜NO.1、魔法研究榜NO.1、巫術榜NO.1，長期盤據宗教與精神生活暢銷榜。
★美國Amazon讀者超過5,500位為5顆星評價。
★介紹栽培與滋養綠魔法這種靈性修業的資訊，包括基本的香草、植物、樹木、石頭等資訊，各種配方、練習、儀式的建議，還有製作飲劑與混合草料的指南。
⊕ 簡單無拘束的魔法，在日常生活中實現內心的願望！
➢注入檸檬的魔法能量，可以賦予有檸檬味清潔劑愛與喜悅的力量，為你的洗碗精注入蘋果香，就可以賦予其健康的力量……
➢用一顆生蛋進行儀式，塗上紅色或粉紅色，將為你帶來愛情的幸運。
➢讓自己的能量中心朝大地伸出綠能量觸鬚，就可以補足你昏昏欲睡或頭暈目眩的低迷能量。
➢把願望寫在月桂葉上後，將其燒掉或是擺在枕頭下，入睡後的夢境便能為你提供若干指引。
➢將新鮮馬鞭草放進淡橄欖油或葡萄籽油中，可以製成馬鞭草油，這是一種標準的自然魔法祈福保護油。
➢利用紫羅蘭、綠薄荷、薰衣草製作好夢枕，可以讓你放鬆，改善睡眠。
➢疫情爆發，不妨自製一杯具有保護與療癒能量的保健茶，可以用來洗淨血液、調節消化系統。
⊕ 你可以在修練中獲得七個基本領域的福澤
1. 和諧：自己與自己、人類與大自然、個人與個人之間的和諧；社區或家庭的內部和諧。
2. 健全：身心靈的健全；周圍自然環境的健全；大環境的健全。
3. 愛：對自己的愛；對其他個人的愛；對全人類的愛。
4. 快樂：自己的快樂；他人的快樂；自然界的快樂。
5. 平和：自己內心的平和；社區或家庭內部的平和；派系之間的平和；國家之間的平和。
6. 富庶：個人的富庶；家庭的富庶；社區的富庶；國家的富庶；大自然的富庶；也包括繁榮與豐收，兩者都是富庶的不同層面。
7. 保護：個人的保護；家庭的保護；社區的保護；大自然的保護。
⊕ 活出綠色舒活之道，從大自然的能量中找回自己的內在平衡
➢這是一條博物學家、藥草師、療癒師的路，修業形式不拘， 充滿彈性，而且因人而異，只要是想探索大自然福澤並從中尋求生活平衡與和諧的人，都可以運用。
➢綠魔法是一種高度專精、獨自進行的修業。不是每個人都會受同樣的事物吸引，可以用同樣的方式修行，重點是，在自己的環境中，找到適合自己人生的平衡之道。
➢綠魔法是一種身心完全投入、沉浸其中的全面性體驗，生活的所有層面都是一場魔幻體驗。
➢療癒、和諧、平衡的概念，都是綠女巫的修業與人生展望的關鍵。這些概念體現了三個明確的焦點：大地、人類、你自己。
➢綠女巫對大地的理解包含了這顆星球與生活在其中的萬物，包括動植物與人類。綠女巫一直在設法維持人類與大自然的和諧。
➢綠女巫從大自然的一切中看見神性，而每位綠女巫對那份神性的詮釋都略有不同。
➢魔法不是幻覺，也不是對非自然力量的人為操控。魔法是完全順應大自然的：魔法是以明確的意圖與覺知來運用自然能量，協助你深入理解周圍的世界，讓自己與這個世界的能量和諧共處。
➢開放心胸接納大自然的能量，承認自己是此能量與威力的偉大交響曲的一部分，你就能汲取那股能量，找回生活的平衡。
⊕擷取自然能量，回歸基本生活面的綠色魔法
綠女巫的資訊、智慧、力量，是源自大自然與自然系統的不同層面，也就是天上的日月、植物界、礦物界等。在個人靈性修業中善用大自然的恩澤，能讓你從經驗中獲得知識與洞見。相關運用的方式包括：會見日月星辰能量的方式；運用綠能量的方式，包含16種樹木、19種花卉、24種香草、20種石頭的能量。
★綠色魔法花園
花園是修業中的重要成分。與大自然合作，未必總是意味著沉浸在廣大的戶外當中。身在都會區域，需要有創意的解決之道。栽種你能與其能量合作的植物，更能為你提供豐富的機會，帶來與大自然更深入的對話體驗與互動。
相關技巧包括：如何規劃花園、植栽的訣竅、自然方法來增加花園收成的幾個小訣竅、在室內種盆栽
★綠色的魔法與療癒方
奠基於綠世界的魔法知識，是綠魔法的主要知識核心。包括：如何準備及保存香草料、萃取香草的能量、進行元素祝福、製作草料薰香及賦予力量；如何製作符袋、夢枕、掃帚；如何製作香膏、香水、花園踏石。
綠女巫是試圖撫慰身邊世界的自然療癒師。療癒是讓受干擾的能量恢復平衡的另一種形式，運用的媒介包括：療癒茶、能量精油、浴鹽及牛奶浴、石頭與色彩精華露。
★綠色的魔法廚房
「吃」是神聖的行為。進食時，不論葷素，都是在與大自然進行連結，大自然是滋養的來源。將養分納入體內的同時，也是在對大自然於我們生活中的存在表示崇敬，並承認我們在自然秩序中的位置。相關食譜包括：水果食譜、水果飲料、糖果花、花水、花糖漿、花糖、精力醋、風味糖、蔬菜湯、穀物料理等。
作者簡介：
艾琳．墨菲－希斯考克（Arin Murphy-Hiscock）
加拿大蒙特利爾人，長期生活在加拿大鄉間的森林裡，悟出屬於自然心理成長的道理，活躍於另類靈性領域超過二十年，在美加以新世紀(new age)超自然類型的暢銷書的作家，其作品包括：《綠色女巫》、《尋求生命力量的法術》、《尋求生命孤獨的法術》等等。
章節試閱
★ 什麼是綠魔法？
昔日綠女巫遠離人群，運用身邊的植物與樹木能量來療癒別人，有事相求的人，會從四面八方來見她。但如今，綠女巫就可能住在市中心或郊區，她有可能從事各行各業，如貿易、醫藥、教學等，也可能是全職媽咪。
然而，綠女巫不是以她居住在哪裡、從事哪一行業養家來定義，也不是只有運用植物、樹木或香草的人，才是綠女巫。人們或許以為，綠女巫表達靈性的特殊方式，或是宗教信仰，就是其唯一的定義，但並非如此，綠女巫的定義是來自她與周遭世界的關係，來自她的道德，來自她與自然界的緣分。基本上，她過著綠女巫的人生，活出那條綠色之道。
綠女巫之道是一條充滿個人特色的人生道路，結合了能力與喜惡、特定地理區域的風土，還有女巫與當地環境能量的互動。與其說這是一種傳統，不如說，是個人為理想而做出的適應。
在大眾觀感中，綠魔法是一種以大自然為基礎的靈性表達，聚焦於個人與其自然環境的互動。巫術本身是一種運用自然能量，來協助完成任務或達到目標的實踐。大體來說，巫術承認有一個神（男神）和一個女神（有時只有女神），而且相信魔法是自然現象。
為什麼我們要用「活出綠色之道」這個說法？只說「施行綠魔法」不就好了？原因很簡單。綠魔法不是像儀式性魔法那種有別於日常生活的實踐，而是一種身心完全投入、沉浸其中的全面性體驗，生活的所有層面都是一場魔幻體驗。
綠魔法不是如加德納威卡教（Gardnerian Wicca）、黛安娜威卡教（Dianic Wicca）、精靈教（Feri Tradition ）或其他有固定形式的形式傳統。我們運用「綠女巫傳統」這個詞時，不是指這個傳統有代代相傳且從未中斷的入會儀式，或是確立的知識體系，而是指啟發現代綠女巫與智女（wisewomen）的各種知識與做法。
由於綠女巫之道是一種因人而異的個人修業，每一本談綠魔法的現代著作，都只是那位作者對綠魔法的個人詮釋。從技術上來說，綠魔法不可能有入會儀式，因為它沒有透過嚴謹訓練而代代相傳的正式知識體系，也沒有組織性的團體心智將你連上長老施行的神聖儀典。有些現代折衷團體可能會將其日常修業建立在綠魔法的理想上，但兩者仍舊不同。
修練綠魔法的人可以透過個人筆記、寫作等，將個人知識傳給他人，但那也不是入會儀式。閱讀某位作者關於綠女巫之道的理念與觀點，是一種修業形式，可以從中學到如何以新的目光看待你的世界，發掘新的練習與技巧，來協助精進、加深你與身邊自然界的關係。這段過程不像傳統師徒制那麼強調人與人之間的關係，不會有學徒跟在師父身邊學習的情況，它是某種讓修練者學到知識與技巧的現代形式。
★身體清潔，靈性淨化
談到維持居家環境的健全和幸福，綠女巫有幾個錦囊妙計。
首先是用一點自然魔法來加強物理清潔劑的功效。其次是去了解，不論就物理還是靈性來說，她都必須定期清掃空間中的能量。
加強家用清潔劑功效最簡單的一個方法，是賦予其力量，也就是注入與特定目標有關的額外能量。做起來很簡單。
1. 首先，手裡拿著清潔劑，或把雙手放在清潔劑上，閉上眼睛。
2. 深呼吸三到四次，讓自己平心靜氣下來。
3. 想著你希望用來加強清潔劑以達到目標的那股能量。例如，你可以專心想著快樂。試著回想快樂的感受。
4. 現在，試著將那種感受注入清潔劑中。觀想著心中升起那股感受， 並順著你的手臂往下流出雙手；請看著清潔劑吸納那股能量。
現在，每當你清掃時，不僅在使用那個清潔劑打掃環境，同時也將清潔劑所蘊含的能量注入那個區域中。你可以為清潔用品注入多種能量，只要那些能量彼此支援，不會相互干擾就好。舉例來說，你可以為家具亮光劑注入快樂、平和、繁榮的能量。為了獲得最佳效果，請選用對地球友善的有機或公平交易產品，才不會含有毒成分。
你可以統一賦予所有的清潔劑力量，也可以就每個清潔劑的不同目的或不同成分，來賦予不同力量。第五章列出了與清潔產品的香味和成分有關的特性。你可以運用這些特性來賦予清潔用品力量。舉例來說，如果你的清潔劑有松香味，可以賦予其保護或繁榮的力量。如果你的窗戶洗潔劑有檸檬味，可以賦予其愛與喜悅的力量。如果你的洗碗精有蘋果香，可以賦予其健康的力量。
清潔時，你可以進一步觀想自己將那股能量召喚到這個空間中。一邊打掃一邊觀想，也有助於你減少一想到灰塵清完後又會累積之時的煩悶與忿恨感。請把這份工作想成是綠女巫在維持個人空間秩序。
淨化是保持你的空間整潔明亮的第二個層面。清理居住空間的能量之所以重要，是因為環境的能量影響著在其中活動的人的能量。如果你走進一個房間，莫名地感到異樣，就是受了那個空間的能量影響。雖然清潔的物理狀態會影響房間中的能量，你還是必須整頓其既有的能量，否則負能量會累積，就像你不去清理書架，灰塵也會累積一般。
★與地球同步
無論綠女巫是否容易親近大自然，她都要與大地密切合作。你可以住在高樓大廈的四十七樓，但仍然與大地保持有意義的關係。綠女巫的常見盟友是地靈（earth spirits）。地靈是你修行時的得力夥伴與幫手。地靈是一種智靈或覺知，依附於某個特定地點、植物或樹木，如岩石或溪流的自然物體，或是某種特定型態的天氣。這些智靈有時叫做提婆（deva），有時叫做精靈。我們通常都稱呼它們是「地靈」，或是某樣事物的「靈」或「力」。重點是要了解這些靈力並非神祇。
所有綠女巫都承認地靈，或是會與地靈合作嗎？不是的。有些綠女巫談起精靈或提婆時會很自在，有些人則會翻個白眼轉身去整理花園。但大多數綠女巫確實承認大自然有智慧，或是有某種靈體感，而且因地而異。但不是所有人都會給那種靈體感一個名稱或類別。
如何與這些靈或力合作，要看綠女巫對它們的觀感如何。綠女巫大多同意，與各式各樣的大自然力量和能量連結，是其修行中的關鍵面向，但綠女巫們對如何連結的做法，可能沒有共識，甚至所連結的力量也不一樣。這就告訴我們，綠魔法是一種充滿個人特色的實踐。綠女巫大多會同意的一件事是，她們都盡力與這些大自然力量和諧共處。
這些靈體在你的觀想中是什麼樣子，完全取決於你。你可以把它們看成是小人或光球，也可能根本看不到它們，不過靠近某個與靈體有關的樹木、花朵、立石、現象時，你感覺得到情緒或知覺。你的觀想與其他人的觀想吻合與否並不重要，重要的是如果你選擇要與這些靈體合作，就必須崇敬它們，把它們看成是你在綠女巫這條路上的盟友，協助你適應自然界的步調，恢復你的人生平衡與和諧。
你可以在許多地方、透過各式各樣的方法，邂逅自然靈體。最簡單的方法是接觸並連結一株植物的靈，然後請那株植物靈給你關於這種植物的用途與特性的資訊。艾略特．考恩（Eliot Cowan）在《植物靈醫學》中強調，每一株植物擁有的能量，完全是那株植物才擁有的。那株植物靈給你的資訊或禮物，正是你當時需要的資訊或禮物。而這樣禮物未必是傳統上與那種植物連結的能量。比方說，你對一叢薔薇投射你的覺知，但它回報給你的能量未必是愛。那叢薔薇的靈可能會覺得你需要的是不同的東西， 於是給你那樣東西。
與大自然靈體進行這類合作的關鍵，是敞開心房接納它們給你的一切，不要心存期待或成見。參考植物的相關特性表，能有效協助你大致掌握如何運用某種植物的能量，不過，直接與那株植物靈溝通，親自理解或詮釋那股能量及其用途，成效會大得多。
綠女巫從來不以為自己所知甚豐，或自以為正確，或是只從表面來評斷事物。在你深入理解元素、過程、情境時，尋求自己的經驗、形成自己的意見，是很重要的。第三章提供的一連串練習，是要協助你透過感官吸收資訊與能量，同時也提供一些與大自然互動、從植物靈身上獲得資訊的各種技巧給你。
由於與植物能量合作的方法不一而足，每位綠女巫都要培養自己吸收並運用那股能量的方法。將植物能量用在藥草學的實踐中，或許是運用自然能量最常見的方法，但順勢療法和巴赫花療法（Bach flower remedies， 譯註：指順勢療法醫師艾德華．巴赫〔Edward Bach〕所開發的花精療法） 等，與花卉、植物、樹木合作的方法也廣受歡迎。
★順應大自然的節奏
在綠魔法中，最重要的一項實踐是持續重建你對身邊大自然的理解。和你的物理環境保持聯繫，是保持個人修行具有意義的關鍵。如果你失去與環境的接觸，也就失去了連結你和身邊大自然的要件。
綠魔法永遠是關乎當下，關乎你身邊環境的現狀。意識到你的環境，意味著你了解有哪些能量在其中流動、這個環境產生哪些能量、這個環境健全與否，以及它的波動率如何。這也表示你要意識到自己的能量與心智或情緒狀態，要如何契合你的環境。如果你沒有意識到自己的環境現狀，那要如何評斷自己要做哪些事？或許你以為自己了解身邊的環境，但當你停下腳步與環境建立新關係時，結果可能會出乎你的意料。活出綠女巫之道的一個根本基礎，是打造與大自然及大自然力量的關聯。最要緊的是形成你和實際存在的事物之間的連結，不是你和你以為存在的事物之間的連結。
‧認識你在宇宙中的角落
如果你居住在都市環境中，那座城市的能量就是你必須敞開心房接納的能量，才能契合你的鄰近社區、周圍環境的步調。關鍵要點是要與實際存在的自然環境互動，不是與你想像中或理想化的自然環境互動。你昨天或上個月認識的環境，已經不再是目前身邊的環境了：能量是持續變動的。因此，綠女巫必須察覺到這一點，時時調整她的認識。
你或許認為自己了解周圍社區，但花時間以新的目光來看待社區是有用的。請運用你所有的感官來探索居住的地區。詢問自己以下問題。請誠實作答：
•在你居住的地區，四季是如何變化？你看得見、感覺得到哪些改變？
•月亮對你有什麼影響？現在的月相如何？
•哪種野生植物在你的社區很常見？請至少舉出十種當地植物。
•在這十種當地植物中，哪種是你所在地區的原生植物？哪種是外來植物？這些外來植物是什麼時候、由誰引進的？
•在你的社區中，哪些樹木最常見？同樣的，哪些是原生樹種，哪些又是刻意引進這個社區的？是在什麼時候、由誰引進的？
•你的地區有哪些原生的野生動物？
•流入你家水龍頭的水是硬水或軟水？
•你家附近的土壤是什麼類型？粉末狀、黏土狀、砂質，還是其他質地？鹼性還是酸性？
你所不知道的事，有可能讓你詫異，也可能讓你失望。你或許知道和你家那條街相交的路是什麼名字，或離你最近的是哪座公園，但對身邊自然環境中最基本、最不可或缺的要素，你卻往往一無所知或無從辨認。花時間認識你的鄰近社區，能扎下厚實的底子，讓你更了解身邊的自然環境是如何運作。
請特地找出上述問題的答案。將答案寫進你的綠女巫日誌。
帶著加強後的覺知在鄰近社區四處走動，可以教會你的，將比你自以為知道的還多。請進行以下練習，這些練習的目的是協助你盡量觀察，讓你每次收集資訊的經驗都能有最大的收穫。
互動練習
帶著特定意念來觀察，你對鄰近社區將有更多發現。要做這項練習時，請先選一顆你熟悉的石頭或一株你熟悉的植物。讓自己重新體驗這顆石頭或這株植物，彷彿你是第一次碰見它。請回答下列問題，將答案寫進你的綠女巫日誌。
‧這顆石頭或這株植物摸起來的觸感如何？
‧味道如何？
‧外觀如何？
‧會產生什麼聲音？
‧味道如何？（當心！請試著從空中品嚐味道。絕對不要把品種不明的植物或物體放進嘴裡。）
用你熟悉的幾株植物或幾顆石頭做完這個練習後，再拿你不認識的植物或石頭來試試。這些練習產生的筆記，可以當成你的綠女巫知識的基礎，成為個人修業的核心。
‧體驗四周的環境能量
雖然綠女巫使用香草是為了其藥用特性，但自然界的魔法特性也是她的良伴。綜觀各時代與各種香草相關的傳統用途，你會發現其魔法用途往往與藥用功效相提並論。這是因為除了香草特定的化學成分決定了其對身體產生的效用，它也擁有獨特的能量，影響著人的情緒與靈性。
感測能量練習
請拿一株你熟悉的植物來進行這項練習，之後再拿你從未見過或處理過的植物來練習。請相信自己的觀察。準備好這株植物，加上你的綠女巫日誌、一枝原子筆或鉛筆，來進行這項練習。
1. 將植物拿在手裡。如果是乾燥或切割下來的植物，請握一點在手心，或是手心向下蓋在植物上。如果是你已經正確辨認出可以安全碰觸的活株植物，請你以手指輕觸。如果你認不出這是哪種植物，請把手拿高或放在側面，掌心向著植物。
2. 閉上眼睛，想像你的手心發光。請專心想著手心的感受。手心可能會刺痛，或是發熱發冷。那表示你正專心啟動手心自然產生的能量。
3. 觀想這株植物發出光芒。
4. 觀想那股聚集在掌心的發光能量緩緩延伸，碰觸到植物的發光能量。這兩股能量相遇時，請詢問自己有何感受。你感覺到某種特別的情緒了嗎？是否有思緒飛進你的腦海？有任何想法或模糊的預感嗎？請仔細留意。這種以自己的能量來感受植物能量的方法，能聚集你對這株植物的相關觀察。
5. 覺得自己觀察夠了的時候，請向植物傳達感謝其合作的感受，然後觀想你的能量與植物的能量分開，退回到你的掌心。
6. 張開眼睛，用力甩一甩手，就像要把手甩乾一樣。這樣能幫助你擺脫任何殘留的多餘能量。
7. 將你的觀察寫進綠女巫日誌。你覺得這場體驗如何？感覺到植物的能量時，你觀察到什麼？那株植物感覺起來是充滿能量、平靜、有養分的嗎？請寫下你感受到的一切，別擔心有沒有道理。
你對那株植物能量的觀察是有效的，因為那是你自己的觀察。每個人與植物能量互動的方式都不同。如果薰衣草能給你能量，那就是薰衣草的能量帶給你的修業的一項好處，儘管很多書會告訴你薰衣草通常會散發平和、寧靜的感受。獲得第一手知識對綠女巫很重要，因為那些知識會形塑並精進你的修業，激發你的個人特性，讓你的綠魔法變得獨一無二。
‧接地氣
運用能量時，讓自己接地氣是很重要的。接地氣意味著將你的個人能量連上大地的能量，重新平衡。如果你很緊張或很興奮，體內流動的能量可能太多了。大地是引開那股額外能量的好地方。如果你昏昏欲睡或頭暈目眩，則可能是缺乏能量，那大地能分享一些豐富的能量給你。你一接上地氣，就能吸收大地的能量來補足你低迷的能量。要接地氣時，請遵循以下的步驟：
1. 緩慢地深呼吸三次。
2. 接著，用心感受自己的能量流過身體。請專注在胸口的某一點上，觀想那裡有一道小小的綠光。那就是你的能量中心。
3. 現在，請觀想從那個能量中心朝大地伸出了綠能量的觸鬚。讓那股能量流下你的腳。觀想那股能量流進大地本身，深入根部，在土壤中穿梭。用心感受你的根堅實、穩定地扎進大地。
4. 你與大地形成連結之後，就可以讓自己多餘的能量往下流，混入大地的能量中，或是汲取大地的能量，讓一些能量往上流，取代你匱乏的能量。
清晨起床的第一刻、晚上就寢前的最後一刻、運用任何能量之前，都是接地氣的好時機，你覺得自己有一點跟不上周圍世界的步調時，也可以隨時接地氣。
★ 什麼是綠魔法？
昔日綠女巫遠離人群，運用身邊的植物與樹木能量來療癒別人，有事相求的人，會從四面八方來見她。但如今，綠女巫就可能住在市中心或郊區，她有可能從事各行各業，如貿易、醫藥、教學等，也可能是全職媽咪。
然而，綠女巫不是以她居住在哪裡、從事哪一行業養家來定義，也不是只有運用植物、樹木或香草的人，才是綠女巫。人們或許以為，綠女巫表達靈性的特殊方式，或是宗教信仰，就是其唯一的定義，但並非如此，綠女巫的定義是來自她與周遭世界的關係，來自她的道德，來自她與自然界的緣分。基本上，她過著綠女巫的人生...
目錄
推薦序
國外媒體的推薦
讀者的讚譽
前言
Part 1 發現綠魔法
Chapter 1 什麼是綠魔法？
綠女巫這條路／綠魔法簡史／學習認同大地／成為綠女巫的魔法
Chapter 2 擁抱自己的力量
專注於你的能量中樞／使用工具／讓你家成為聖堂／打造戶外聖地／與地球同步
Chapter 3 順應大自然的節奏
認識你在宇宙中的角落／體驗你四周的環境能量／接地氣／運用大自然的四大元素／發掘並培養你的感官
Chapter 4 展現四季的力量
季節週期與能量／慶讚春分、夏至、秋分、冬至／在每個季節冥想／施行季節儀式
Part 2 走上綠魔法之路
Chapter 5生活與地球同步
日月星辰／運用綠能量／樹木的魔法／汲取花卉的能量／香草與綠葉的力量／善用石頭：地球的骨頭
Chapter 6 培植綠魔法花園
花園中的力量／規劃你的花園／植栽的訣竅／照料花園的自然之道／種滿一屋子的室內植物
Chapter 7 創造並製作綠魔法
準備香草／萃取香草的能量／祝福你的造物／製作草料薰香／製作符袋／製作夢枕／花園符袋／製作掃帚／製作香膏或香水／打造花園踏石
Chapter 8 成為自然療癒師
療癒的步驟／沖泡療癒茶／能量精油／再生浴與浴鹽／製作修復精華露
Chapter 9 綠魔法廚房食譜
汲取水果的能量／融合花卉的力量／調製精力醋／增加甜味的風味糖
強身蔬菜／結合穀物的好處
附錄 大自然材料的魔法聯想
推薦序
國外媒體的推薦
讀者的讚譽
前言
Part 1 發現綠魔法
Chapter 1 什麼是綠魔法？
綠女巫這條路／綠魔法簡史／學習認同大地／成為綠女巫的魔法
Chapter 2 擁抱自己的力量
專注於你的能量中樞／使用工具／讓你家成為聖堂／打造戶外聖地／與地球同步
Chapter 3 順應大自然的節奏
認識你在宇宙中的角落／體驗你四周的環境能量／接地氣／運用大自然的四大元素／發掘並培養你的感官
Chapter 4 展現四季的力量
季節週期與能量／慶讚春分、夏至、秋分、冬至／在每個季節冥想／施行季節儀式
Part 2 走上綠魔法之路
Chap...
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