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健康老化:銀髮族保健手冊

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健康老化:銀髮族保健手冊 健康老化:銀髮族保健手冊

作者:衛生福利部國民健康署 
出版社:衛生福利部國民健康署
出版日期:2015-09-01
語言:繁體/中文   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:健康老化:銀髮族保健手冊

希望能讓民眾瞭解老化時身體的徵兆,並提供保健技巧,讓民眾步入高齡時能對身體有所認識與準備。

主要內容包括
(1) 食得健康:說明均衡飲食、低鹽飲食的重要,並提供服用營養補充品的原則。
(2) 醫衛保健:提供部分慢性疾病或症狀之簡介,並說明如何保健、預防及應對。
(3) 住的安心:說明長者居住安全所需考量之要件。
(4) 行的安全:說明如何預防跌倒及運動休閒生活之重要性。
(5) 預防疾病:說明維持健康體重、避開危險因子(吸菸、喝酒、嚼檳榔)、紓解壓力等可以預防疾病,及健康檢查的重要性。
(6) 樂活安養:鼓勵老人應多增加社會參與,並提供老人照護相關資訊。

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商品資料
  • 作者: 衛生福利部國民健康署
  • 出版社: 衛生福利部國民健康署 出版日期:2015-09-01
  • 裝訂方式:平裝 頁數:60頁 開數:21*15
  • 類別: 中文書> 政府考用> 政府出版品
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