緒論
肌內效貼布 Q & A
肌內效貼布使用方法與類型
運動傷害與發炎
各部位運動傷害之貼紮詳解
下肢篇
Part 1 足踝
凍甲:內嵌趾甲、甲溝炎
足母趾外翻:趾蹠關節滑液囊腫
莫頓氏神經瘤(囊腫)
腳跟疼痛:跟骨挫傷
伸足母長肌損傷
伸趾長肌損傷
足底筋膜炎、扁平足
踝關節扭傷
阿基里氏腱炎/跟腱炎
Part 2 小腿
脛前疼痛:脛骨前肌肌腱炎
腔室症候群
小腿肌肉抽筋:小腿肌肉痙攣
腓側肌群疼痛
Part 3 膝蓋
髕骨挫傷、擦傷
奧斯骨膝
內側副韌帶損傷
外側副韌帶損傷
前十字韌帶損傷
後十字韌帶損傷
貝克氏囊腫
鵝足:肌腱炎、滑囊炎
髕骨向外移位
髕骨向內移位
髕軟骨軟化症
Part 4 大腿
股四頭肌拉傷
腿內收肌拉傷
縫匠肌拉傷
闊筋膜張肌拉傷
髂脛束拉傷
腿後肌拉傷
鼠蹊韌帶扭傷
Part 5 臀部
髖關節傷害
臀大肌拉傷
臀中肌拉傷
腰背篇
Part 6 腰背部
下腰背痛
單側腰背痛
不明原因/過度使用之腰背痛
雙側下背痛
雙側上背痛
上肢篇
Part 7 上部軀幹
姿勢不良
Part 8 腹壁
腹直肌無力
腹內斜肌無力
腹外斜肌無力
Part 9 胸壁
胸大肌拉傷
前鋸肌拉傷
肋間肌拉傷
Part 10 肩部、上臂
肩頸部肌肉拉傷
落枕:胸鎖乳突肌拉傷
肌筋膜炎
提肩胛肌拉傷
上斜方肌拉傷
下斜方肌拉傷
肩胛下肌拉傷
背闊肌拉傷
肩旋轉袖損傷
三角肌拉傷
肱二頭肌拉傷
肱三頭肌拉傷
Part 11 肘部
肘關節損傷
網球肘、家庭主婦肘:肱骨外上髁炎
高爾夫球肘、投手肘:肱骨內上髁炎
肱骨上髁炎
Part 12 前臂、手部
橈側伸腕肌損傷
尺側伸腕肌損傷
旋前方肌損傷
腕隧道症候群
伸拇指長肌損傷
媽媽手:狹窄性肌腱滑膜囊炎
槌狀指、板機指
參考文獻