驚人的10秒瘦臉逆齡奇蹟

日本銷售突破100,000冊
亞馬遜書店即時榜熱銷中、各大節目話題書
世界級超模─凱特‧摩絲盛讚：「Amazing！」
女星不公開的凍齡秘訣，在家就能做的沙龍級保養！
獨家頭部筋膜按摩法，10秒就有感的瘦臉x回春奇蹟！

再多保養品，都難以撫平法令紋、木偶紋、下垂眼皮！
針對臉部三大「下垂線」、各種惱人紋路，立刻感受微整形等級的減齡效果！

◎三大顯老的臉部下垂線，現在就能動手改變！
（1）改善法令紋／臉頰下垂
►►按壓顳肌（太陽穴周遭）＋耳朵周遭v字
►適用：常用3C產品、認真的工作狂、睡覺時會磨牙
（2）拉提上眼皮
►►按壓額肌（前額髮際線）＋輕壓帽狀腱膜（頭頂至後腦）
►適用：常用3C產品、個性認真常不自覺抬眉或皺眉
（3）消除雙下巴
►►按壓枕肌（後腦頭骨下緣上方）＋按壓下巴至耳下、耳下至鎖骨
►適用：習慣駝背、長時間用電腦、經常性肩頸痠痛

◎透露年齡的魚尾紋、抬頭紋、頸紋，不用動刀動針！
沙龍級的頭臉按摩手法，恢復頭部筋膜彈性，自然提拉臉部肌肉，減輕顯老的臉部紋路。
【撫平抬頭紋】
►►雙手握拳，用第二指節按壓整片額肌（前額髮際線），直到眉毛上方。
【減輕眉間怒紋】
►►按摩放鬆耳朵四周的頭部筋膜──橫向按摩耳朵上緣／上下按摩耳朵前方／上下按摩耳朵後方。
【改善嘴角下垂的「木偶線」】
►►橫向按摩胸鎖乳突肌（頸部兩側肌肉）。

◎不只臉部拉提、減少紋路，更能減少白髮和掉髮、增加髮量！
提升頭部血流順暢度，就是改善頭皮健康的最佳方法！
►徒手：活用指尖和握拳指節的頭部按摩。
►梳子：選用寬大的梳面，梳頭時有效刺激頭部血流和通暢淋巴。
►淋浴+洗髮：利用蓮蓬頭水流和洗髮精泡沫，有效刺激頭部血流，維持好代謝。

◎抗老化管理專家的保養祕訣，不藏私大公開！
‧利用洗澡時間，天天做頭臉按摩。
‧多攝取蛋白質、維生素B群和鋅等等營養品。
‧培養固定的運動習慣。
‧放鬆頸背，能更進一步改善頭部緊繃。
‧睡覺前按摩脖子，並用鼻子深呼吸，能提升睡眠品質。
‧用能夠放鬆精神的香氛，沾在睡衣衣領上，打造良好的睡眠環境。

作者簡介

村木宏衣

抗老化管理師。1969年出生於東京，曾任職大型美體沙龍、整體院和美容醫療診所。自立獨家「村木式按摩」法，以順應活化肌肉、骨骼和淋巴為基礎的理論，解決女性們關於美的煩惱：減少紋路、拉提臉部線條、美髮和美體雕塑等等。

2018年開設自己的沙龍「Amazing beauty」，沙龍名稱的由來，是國際知名超模凱特‧摩絲接受療程之後，發出「Amazing」的讚美而來。藉著世界公認的技術，受到許多藝人明星、模特兒和名人的支持。現在除了沙龍的活動，一對一授課和演講活動以外，也時常應邀出現在各大媒體，分享自家沙龍為女明星們提供的各種凍齡保養祕訣。

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譯者簡介

賴惠鈴

不想每天在固定的時間去固定的地方做固定的工作，因緣際會下成為全職的日文譯者。

譯有《關節回正：搞定3大關節，擊退腰痛、膝蓋痛、肩頸僵硬!讓身體馬上變年輕的史上最強終極伸展操，每天3分鐘立即見效!》、《頭痛女子完治手冊》、《腰痛自癒：30秒驚人跪坐法》等作品。