購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 9 項符合

凝視死亡,找回好好活著的力量!:腫瘤名醫與萬千患者的生命對話,帶你領略生活的意義、活出精采的預後人生

的圖書
凝視死亡,找回好好活著的力量!:腫瘤名醫與萬千患者的生命對話,帶你領略生活的意義、活出精采的預後人生 凝視死亡,找回好好活著的力量!:腫瘤名醫與萬千患者的生命對話,帶你領略生活的意義、活出精采的預後人生

作者:何裕民 
出版社:大都會文化事業有限公司
出版日期:2021-08-13
語言:繁體中文   規格:普通級/ 初版
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:凝視死亡,找回好好活著的力量!:腫瘤名醫與萬千患者的生命對話,帶你領略生活的意義、活出精采的預後人生

內容簡介

「大病之後才知道,健康是最美好的人生。」

  當被判定得了癌症,腦海中頓時出現人生跑馬燈,一輩子汲汲營營的追求名聲與財富,竟然發現還有很多事尚待完成!

  地球不會因為沒有你而停止轉動,適度的放手、回歸簡單才是善待自己的不二法門。美好的事物不一定要絕對完美,捨離那些生活裡的瑣碎之事,你會發現生活處處是精彩。

  人生無法再版,珍惜唯一的初版,好好活出價值才是最真實的。

  身體的一切都是來自生命的反饋,善待身體,生命才會善待你。

  本書是腫瘤治療權威 何裕民醫師,在多年的行醫過程傾聽癌症患者的心聲而參透的生命體悟。在這個無法預知未來的世界裡,我們不能依靠疾病來發現自己「為何而活」,而是要從現在就開始思考,找出生命中最珍貴的部分,活出一個精彩不遺憾的人生。
 
 

作者介紹

作者簡介

何裕民 醫師


  腫瘤治療專家。
  中國上海中醫藥大學教授
  中華醫學會理事兼身心醫學分會主任委員
  中國醫學哲學協會副會長

  中華醫學百科全書《醫學心理學》主編,《醫學與哲學》雜誌副主編。

  曾獲中國傑出青年中醫、中國優秀青年教師、世界傑出華人成就獎等殊榮,在國際心身醫學、腫瘤臨床及中醫基礎理論等領域享有崇高學術聲譽。潛心腫瘤研究與臨床治療三十多年,累計萬筆病例,於臨床實踐方面,老年患者及晚期腫瘤,尤其對胰臟癌、腦瘤、惡性肉瘤等難治性腫瘤的治療療效顯著,並取得了突破性的發展。
 
 

目錄

前 言 捱過寒冬,倍覺春暖
 
第一章 癌症將是人類新常態
癌症,就是人類的新常態
患癌,再常見不過的一類現象
人類抗癌成敗史百年回顧
從躲避,到征服,到博弈
與癌博弈的戰略性轉折:成效初顯
 
第二章 應對癌症新常態,從改變認知做起
一個悖論引發的質疑
癌症的概念須重新界定
癌症新共識:只是一類慢性病
癌症的不同類型及特點
癌症機制的「同花順」假說
癌症需不需要「早診斷」?
來自患者的感受:積極治療未必是福
何謂「抗癌」成功
癌症發病的「車禍」隱喻
 
第三章 面對癌症肆虐,該認真思考生命意義了
尼采:知道為什麼而活的人,便能生存
喬布斯臨終遺願:想與蘇格拉底喝半天茶
于娟:我們要用多大的代價,才能認清活著的意義
美國才女崔雅臨終前的反省
癌症患者遺憾啟示錄
台灣「美名富」的生死經歷感悟
錢買不回來命:賺那麼多錢,結果只是讓你能住特需病房
生命的主張不能放棄
中國亟須生命觀啟蒙教育
藉著意義的尋找,體悟人生,學會好好地活
 
第四章 生命的神聖及脆弱
天人合一:生命是大自然的餽贈
生命——自然之禮的缺憾及困頓
生命:呈現為拋物線樣規律
生命是「瓷花瓶」,有使用期限且脆弱
生命:不堪承受之輕,超載超重早晚易折
生命有自我修復功能,但能力有限
喧鬧的醫院與「萬中國人早死」
為什麼醫生生了癌,死得更快
遠離大病盯纏,常始於對自我生命的尊重
你怎麼珍惜生命,生命就怎樣回饋你
 
第五章 生命的本能與智慧需尊重
西方的本能及需求說
肝主疏洩的中國「本能說」
郁為百病之源
過度壓抑本能:類同於自我漸滅生機
放縱自我:不亞於自尋短見
軀體智慧超乎想像,善領悟者康
學會「順納」自己的一切
康複本能的內外因激勵之差異
快樂追求的雙重屬性
生命不欣賞賭徒性格
 
第六章 心身和合,方為完整的生命
心身和合,人方為天下「貴」
心理(神)的最高層次是「靈(魂)」
心身關係:莫衷一是之歷史認識
心身「共軛」:用科學數值揭示的客觀事實
中醫傳統認識:心身互動的層次特點
心理常可「暗中支配」軀體
臨床醫學:從關注實驗室,到查論文,再到講故事
善於從「世紀困惑」中走出
從心理學的人本主義到積極心理學
積極情緒「拓延-構建」理論的啟示
 
第七章 患了癌,先學會心靈自救
三分之一癌症長在心上
恐癌之害,關鍵在於恐懼本身
木桶短板理論:癌症患者先救心
患者需要的,首先是安全感重建
自救:先從愛自己,尊重自己開始
善於及時自我激勵和「獎賞」
不斷給自己加油,輸入正能量
學會自我轉移聚焦焦點
及時適度調整期望目標
「逆時針」心理效應,重返最佳狀態
期待效應:心存企盼,會有善果
善用心理學的「巴納姆效應」
斯托克代爾悖論的啟示
加入組織,找到「家」
需要社會支持,善與健康者為伍
 
第八章 人生意義的多元性
一段對話引發優秀生自殺:需儘早思考人生意義
「我」的本性之多重
人生意義的多元性:「合乎德」即可
受本能驅使,充其量只是「寵物生活」
別過他人給你設定的人生
也別給他人指定或計劃人生
控制慾:雙刃利劍,內心虛弱的表現
憤青:社會並不只有一個標準
拓寬視野,或許就能改善
會生活,從理解生活意義開始
聽從內心的真實呼喚
康寧在「五福」中的核心意義
合乎德,益康寧,就是有意義的生活
同樣快樂:或益壽,或折壽,取決於合德與否
 
第九章 生活,只是自我態度的映射
你怎麼看世界,世界就怎麼回報你
雨中情、豔陽天,都包含著美
積極態度者,更容易體驗成功
支撐生活的正是這些點滴小事
從做最好的自己,到生活在閒暇隨性中
掙脫完美主義,才能享受生活
放低標準就幸福:很多事,夠好了就可以了
別被虛幻的「面子」囚禁了
雙面人的生活:即使再成功,也要不得
言情小說不等於現實
生活無處不精彩
只過自己能夠承受的生活
 
第十章 生存:最核心的是簡單
關於快樂:哲學家與亞歷山大的對話
莫言:人類的好日子不多了
簡單:生存的本質,遠離慢性病的關鍵
一簞食,一瓢飲……不改其樂
要想活得長久些,只能活得簡單些
千萬別把「想要」的,統統變成「需要」的
是你擁有了房產,還是房產囚禁了你
過於算計和功利:戕害健康
富翁姐弟「比拚」的悲劇
胰腺癌患者:「幸福藏在簡單裡」
單純的人也許傻,複雜的人才會蠢
停一停腳步,讓靈魂跟上
減法生活,帶給你快樂
知足,不僅常樂,且可助成功
 
第十一章 給予和接受:人生最大意義所在
學會給予,幸福人生的真諦
笑納生活賜予的一切
若只是佔有,定會空虛,索然乏味
人,賴他人以活!核心是「愛」
家屬親友的愛,不可替代
一句我愛你,讓我多活了好幾年
「給予」與「愛」,其實很簡單
給予,可以使人長壽
被需要不僅是幸福和責任,也是生存動力
救人者,也救了自己
心存感恩與感激:不僅關乎道德,也關涉康壽
人生的最高境界在於奉獻
精神上的「授」與「受」:最豐滿的意義
 
第十二章 生命:在適度張力中最滋潤
在悲觀與樂觀兩極中,儘可能游近樂觀
面對病困險厄:善在征服和妥協中選擇
學會在認真及糊塗之間做「二八」區分
在奉獻與當下享受中求得平衡
協調好人生的最高目標及最低期望
張弛於積極進取及愜意閒暇之中
革命與保命中的取捨——不值得的拚命
在感性與理性中自在地游弋
做好最壞打算,爭取最好結果
「登得了峰」與「下得了山」皆英雄
生活打不打折中的辯證法
生活,「允執厥中」才滋潤
 
第十三章 重新認識自我,活在本真中
無聊為百病之源
最簡單的,就是把分分秒秒填滿
生活,雖缺憾很多,但仍是美好的
哲人眼裡的生活意義
「生活意義」的自我評估
善於講和,生活的第一課
捨棄瑣屑,獲得大益
不行春風,焉得秋雨
寬容、包容與從容,愉悅生活的要素
認清自我,安頓好心靈
過靈魂相伴隨的生活
 
第十四章 樂齡患癌:莫道桑榆晚,為霞尚滿天
老年,人生新的驛站
「階梯人生」和「黃金時段」
樂齡中的人生哲學
智者:「胸無塊壘」而康壽
高齡患病,樂齡之事
知曉生老病死之理,更需要追求善終
向死而生,活出真滋味
從容善對生死離別
能否讓人們安詳地睡去
活著愜意,死有尊嚴
 
後記
 
 
 

前言

捱過寒冬,倍覺春暖


  我發現,一個人從失敗與痛苦中學到的,遠比成功所給的還要多。—美國演員 凱瑟琳.赫本 
 
  我的藏書中,有幾十本特別值得珍視的書,都是關於癌症康復者的書。這些書,大部分是當事人成功抗癌後寫下的自我體驗,送給我留作紀念,彌足珍貴;有些則是臨終前他對生命的感懷及醒悟,就像于娟寫的《此生未完成》,令人唏噓不已,痛徹心扉;也有些是他們離開後,別人對他們的留念和回憶,如肯恩.威爾伯(Ken Wilber)的《超越死亡:恩寵與勇氣》(Grace and Grit: Spirituality and Healing in the Life and Death of Treya Killam Wilber),反映出對生存智慧的理解、對生命意義的思考以及對死亡的檢視等,有著特別深沉的人生哲理。在我幾千冊藏書中,這些書充其量只占百分之一左右。但因為這些書都是當事人面臨死神時泣血滴淚寫成的,閃爍著對生命真諦的領悟,凝聚著對生活本質及人生意義思索的結晶。

  生活在健康或亞健康狀態中的普羅大眾,因缺乏對這些關乎生死等嚴肅重大問題的思索及領悟,全然不知健康之可貴,在疾病危險臨近之時,大多仍猶如溫水中的青蛙,故泣血滴淚寫成的這些書,就顯得十分凝重而有普遍意義與價值。俗話說得好:「參悟了死,才能更好地活。」我十分看重這些書中所提及關乎人類共性的難題,即一些結論及心得。儘管我沒有每本書都認真看完,但是書放在那裡,就是一種精神力量,經常提醒我,也促使我一直反思生命、生活及人生的一系列最基本問題。

  在某大城市癌症俱樂部的會議室裡,掛著一幅該城市副市長親筆寫的一個條幅—「向戰勝癌症的生命強者致敬!」這句話我贊同一半。的確,癌症康復者是生命的強者,他們經歷了苦難的折磨,渡過了癌症難關,贏得了勝利;但不是戰勝了癌症。人類最好別奢談「戰勝」癌症(包括各種疾病),曾經有人假冒我的名義出版《癌症完全可以戰勝》一書,我第一時間提出抗議,要求立即下架。因為戰勝疾病只是人類一廂情願的夢想,體現著新教主義人類至上、無所不能的狂妄。其實,人類應該謙卑點,不用說癌症,冠心病、高血壓、糖尿病,包括風濕、關節炎、感冒等,人類能夠「戰勝」嗎?除非江湖郎中或醫學騙子,否則,嚴肅的醫學家都會聳聳肩、搖搖頭,說不可能,但這不等於人類無能為力。人類能夠推遲或延緩疾病的發生發展,減少它的危害,控制一些症狀,幫助當事人守住健康。

  俗語說得好:「缺啥別缺錢,有啥別有病。」因為大家都知道,生病是可怕、要命的,而且生不起,不管在身心上、財力上、社會生活中,都是難以承受的,特別是罹癌。人們最好都能離癌症等疾病遠遠的,然而,現實又是殘酷的,中國平均每分鐘就有八個人被確診罹癌,而患了其他疾病的人就更多了。你越不希望它纏上你,它卻非常中意你,不時就會盯上你。因此,對癌症等疾病的躲避與防範成了人們的一大願望。但不幸的是,它還是時不時地發生並發展著。

  俗話說:「經歷過寒冬,方知春暖。」我們這一代出生在新中國成立初期的人,就是因為經歷過太多磨難,其中不少人才有著堅韌的毅力。與大病博弈也一樣,要嘛大病把人打趴了,一蹶不振;要嘛堅毅者更加強大,並在磨難中得到昇華。

  在與癌症患者長期接觸中,我從他們身上獲益良多。我特別看重他們透過痛苦而備受折磨的抗癌歷練,不少人因而對生命及生活的意義深有感悟。有些人則對人生的基本難題進行痛苦的思索,凝練出了對生命真諦的深刻認知,而這些,正是我們這些沒經歷過病痛的芸芸大眾所欠缺的。

  筆者總結出他們的精神財富,可用一句話來概括:學會「活在本真中」。

  「人就是人」(命題看似重複,卻是著名哲學家高清海教授的哲學遺著,也是他最後寫成的代表性書籍《人就是「人」》的書名)。人有不同於其他生物的諸多特性,就理想狀態而言,人應該「活在本真中」。

  何謂「本真」?咬文嚼字的話,指事物(這裡指生命、生活、人生)本來所有的屬性,不去追求、獲取不屬於自身之物,或強行改變自己。

  也可以說是本源、真相、天性、原本狀態、不加修飾的內心世界及追求等。

  或者簡單地說,本,就是本來、本質;真,就是真實。就像一首歌裡所唱的,平平淡淡才是真。換句話說,平平淡淡就是真。

  而要做到這一點,首先需「自知」。大病一場,有些智者往往痛定思痛,善於自我反思,冷靜下來思索,知曉自己的真實需求,明白自身的優劣,找準人生的定位;然後追隨內心,凡事坦然,不為外擾,活在真我中。

  而平平淡淡,既指「自知」後的平常心與淡然(其實,人內心真實的需求並不多,很多都是相互比較後添加的);又指因為內心平靜後遇事坦然,不易為外擾所困。《黃帝內經》之「恬淡虛無,真氣從之」即此意。而「真氣從之」,生命處於本真中,機能協調,內外平和,自然可活得舒暢、康寧、好德而壽。

  其實,諸葛孔明的「淡泊明志,寧靜致遠」這句名言中,明志,從入世解,可釋為明確志向;從出世解,也可釋為洞悉自我需求。致遠也一樣,從入世解,可釋為實現巨大抱負;從出世解,可釋為活得更久遠、舒暢。前提都是淡泊、寧靜。

  當然,這些從理論上來說,似乎是老生常談,但結合罹患癌症等大病之後的思索,一個個活生生的生存故事及人生領悟,可就顯得深沉且富有醒世意義了。

  眾所周知,凱薩琳.赫本(Katharine Hepburn)是二十世紀一代影后,一生獲獎無數,被評為美國百年來最偉大的女演員,位居第一名。晚年,她患有惡性腫瘤及帕金森氏症等病。關於惡性腫瘤,由於年事已高,她自己決定不進行醫學干預,醫生尊重了她的選擇。九十六歲時,她在康乃狄克州的家中安詳地駕鶴西去。她曾經富有哲理地說:「我發現,一個人從失敗與痛苦中學到的,遠比成功所給的還要多。」

  筆者只是一位臨床醫生,充其量是個對某些醫學哲學問題愛好思考者,何以不知天高地厚地涉及生命、生存、人生等純哲學命題或宗教範疇?這絕非閒來無事,而是有感而發、不吐不快。在與大難不死的癌症患者長期交往中,歷歷在目的所見所聞,觸動了我的神經,有時甚至深深地刺痛了我(筆者在電視節目中,談到一些勇者抗癌經歷時,眼睛多次濕潤就是例證)。我心靜時會反思他們的經歷,回味他們的體驗,感受他們的領悟。與數萬例患者或長或短地接觸後,我有種使命感,非要把這些人類痛苦體驗的「精華」(或者說財富)化作文字不可,以便有一本當今眾人可以享用關乎生命、生存、人生意義的活教材。

  當然,平時筆者還對一些基本問題的研究頗感興趣,近年來又承擔了國家社會科學基金的重點項目—《中醫傳統文化核心價值體系及其現代轉型研究》。在溫習古文獻的過程中,我們深刻領會到了中華民族既是個偉大的民族,也是個經歷了諸多磨難和坎坷的民族。先秦的哲人們就已睿智地歸納出了人生的要義,這些體現在儒家、道家等典籍中。例如,《尚書》中就歸納了「五福」一說,歷代也肯定並延續了這一說法。所謂「五福」非常明確,「一曰壽、二曰富、三曰康寧、四曰攸好德、五曰考終命」。核心則是「康寧」,康寧包含「體康」、「心寧」;康寧決定著壽和富;壽、富、康寧又取決於「好德」,取決於品行;而這些又決定著壽命。重要的是,只有平平淡淡,活在本真中,才能體康心寧。

  我們可以看到太多的古文獻及古代中國智者們,踐行著「五福」等的宗旨。歷史的深厚積澱給了後世(包括現代人)莫大的智慧,指引著人們思考該怎麼活,該追求什麼。什麼才是生命、生活的本真……這些,可以說是指引人生活的一盞明燈。而如今,由於社會急劇變化,舊有的秩序被打亂了,新的秩序尚在建構中。芸芸眾生的人生旅程缺乏路標和目的地,光怪陸離、誘惑無窮的現實商業世界,直把人刺激得神魂顛倒,天天踮起腳尖、拚命地趕路,卻不知路在何方?目的地在何處?如此趕路究竟為了什麼?因此,放眼當今世界,財富倍增,幸福感卻暴跌;生活必需品不缺,溫飽唾手可得,心裡卻慌得很;醫療技術快速發展,各種疾病(怪病,包括癌症)卻氾濫成災;期望壽命有所延伸,心身康寧卻成奢望……在如此喧鬧而無所適從的時代,靜下心,好好重溫古賢哲們的教誨,並結合癌症康復者磨難後的領悟(他們畢竟是在生活旅途中有過大坎坷、摔過大觔斗、經歷過極地酷寒而倍知生活之春暖者),也許能夠平靜我們內心的浮躁,撫慰我們枯竭了的心靈,喚起你我重新尋找真實的生命價值、生活意義、人生真諦。至少,我們應該開始思考這類問題。

  透過癌症領悟人生,學會好好地「活在本真中」。

  因為平平淡淡,身心康寧才是真。
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789860649703
  • 叢書系列: 都會健康館
  • 規格:平裝 / 480頁 / 17 x 23 x 2.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
贊助商廣告
 
 
金石堂 - 暢銷排行榜
戀上換裝娃娃 (首刷限定版) 13
作者:福田一
出版社:東立出版社
出版日期:2024-11-14
$ 190 
博客來 - 暢銷排行榜
膽大黨 15 (首刷限定版)
作者:龍幸伸
出版社:東立
出版日期:2024-11-15
$ 221 
博客來 - 暢銷排行榜
嫁入狼族~異種婚姻譚~ Ⅱ (特裝版)
出版日期:2024-10-23
$ 161 
 
博客來 - 新書排行榜
心境:簡忠威水彩藝術
出版日期:2024-11-21
$ 1287 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
腦袋裡的小狗-給孩子的正念繪本
作者:艾莉斯.葛拉維
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2024-11-19
$ 224 
博客來 - 新書排行榜
滿洲鴉片小隊(05)網路限定版
$ 170 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
【牛津通識課31】黑洞:扭曲時空之地
作者:凱薩琳.布倫戴爾
出版社:日出出版
出版日期:2024-10-09
$ 245 
 

©2024 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策