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中醫對症調理 居家養生寶典:藥膳食療X外治秘方X穴道按摩,羅明宇博士的30年醫案筆記&日常保健療法

的圖書
中醫對症調理居家養生寶典 中醫對症調理居家養生寶典

作者:羅明宇 
出版社:蘋果屋
出版日期:2021-10-14
語言:繁體中文   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:中醫對症調理 居家養生寶典:藥膳食療X外治秘方X穴道按摩,羅明宇博士的30年醫案筆記&日常保健療法

擁有三十年臨床經驗的中醫師首度完整公開,
門診病患最想知道的「對症調理之方X日常養生之密」!
防病藥茶X藥膳食補X外治秘方X穴道按摩,
全面解析55種獨具中醫治療特色的病症,
並特別收錄──「新冠肺炎」的中醫治療與後續調養!
實用易懂、男女老少適用,一本每個家庭都該珍藏的私房寶典。


頭痛、過敏、胃食道逆流、異位性皮膚炎、失眠、手腳冰冷……
日常各種小毛病、慢性病雖然沒有嚴重到立即致命,卻總是反覆發作難以痊癒?
到西醫求診、吃藥、擦藥……一再循環,你不禁想問究竟有沒有根治的方法?

中醫博士羅明宇結合多年精華,將大小病症的關鍵良方不藏私全解密!
教你從「體質證型」抽絲剝繭,找到真正的病因與適宜治方,
並從「內服」、「外治」、「穴道按摩」、「日常習慣」等層面著手,
讓你能以全方位調養體質、舒緩病症威脅、擺脫糾纏的頑疾。

本書不僅是一名中醫師的看診筆記與病症治療心得,
更結合了現代醫學觀點、中醫古籍要義、門診個案實例,
淬鍊出最精華、最實用、最有效的中醫調理之法,
從預防到治療,不僅讓你動手自救,更幫你一同守護全家人的健康!

本書特色:
特色1:專業有口碑的中醫師首度完整公開,門診病人最熱切詢問的居家調養秘方!
羅明宇中醫師具有台大生化碩士、北大中醫博士等學位,既研讀中醫學理、又學習現代醫學,加上近三十年的行醫經驗,臨床實務經驗相當豐富。本書就是他因深感來門診看病的患者,除了拿藥、做針灸等治療外,也想明白平日可以從哪些方面做好身體的調理,因此彙整出在門診中最常見且更具中醫治療特色的各類病症,除了解說中醫學觀點,以及居家可自行操作的治療輔助方法,並分享了病例個案。內容以深入淺出的方式呈現,讓任何人都能輕易看懂。

特色2:從小毛病到慢性病的55個病症,以內服外用的全方位治療法,根除身體不適感!
從氣喘、消化不良、頭暈等常見病症,到心律不整、肺炎等急重症,本書共精選55種病症,範圍涵蓋呼吸系統、肝膽腸胃系統、心血管疾病、婦科、骨骼肌肉疾病等等。針對各個病症,從四個層面解說可居家實踐的調理方法,分別為「藥茶、藥膳等內服法」、「外擦、外洗、薰蒸等外治法」、「穴道按摩與推拿」、「飲食、運動等日常習慣」。這些方法都具有副作用小、安全、可徹底根治的特性,比起單一療法,不同方法相互配合,可為調理身體達到更好的功效。

特色3:建立防病養生觀念,從日常開始滋養五臟、補氣、排毒,奠定不生病的好體質!
書中除了針對個別病症解說舒緩症狀、調養身體的秘訣,也會教大家中醫基本養生概念與居家實用小知識,讓你不僅能更清楚掌握自身的體質,若身體有異狀也能及時發現。另外,還可利用一些常備在家的中藥材,如當歸、何首烏、甘草、茯苓、枸杞等,煮茶煮湯,改善身體的氣血水循環,適時保衛身體健康。從飲食、運動等日常習慣開始,平衡身體的陰陽、臟腑、氣血、寒熱、虛實等方面,以減少患病的機率,邁向健康人生。

作者簡介:

羅明宇
學貫中西醫的中醫博士

【經歷】
‧佳禾中醫診所 院長
‧台灣中醫師同德醫學會 名譽理事長
‧中國醫藥發展基金會 執行董事
‧張仲景文教基金會 董事
‧義守大學 助理教授
‧台北護理大學 助理教授

【學歷】
‧北京中醫藥大學中醫博士
‧中國醫藥大學中醫系中醫博士
‧台大醫學院生化所碩士

【從醫緣起】
大學時代,我受到現代醫學的養成教育,發現醫學的浩瀚無涯,並了解增進人體健康與預防疾病的重要性。後來,選擇到台大醫學院生化研究所就讀,跟隨台灣第一位生化學博士─林榮耀院士進行學習及研究,在研究「中藥有效成分在體內合成」的過程中,發現很多中草藥在「體外試驗時」都有很明顯的生理活性,於是激起我對中醫藥的研究興趣。在準備碩士畢業論文之餘,我也努力汲取中醫古籍、中醫藥的知識,並順利通過國家中醫師特考,就這樣,正式開始了我的「中醫師」行醫之路。之後在實際門診與相關臨床研究中,深感中醫學的博大精深,而持續進修。現在除了執業看診,也於大學教授中醫學相關課程,除了期許自己能在醫術上更精益求精,也望能為所有病人與中醫學領域盡一份心力。

章節試閱
日常養好五臟六腑,調氣補身又防病
《黃帝內經》為藏象理論中對後世影響最深的中醫典籍,在《素問‧五臟別論》裡明確指出臟與腑的分類,分別為五臟:心、肺、肝、脾、腎;六腑:小腸、大腸、膽、胃、膀胱、三焦。人體以五臟為中心,而六腑功能隸屬於五臟,如《靈樞第二‧本輸》所說:「肺合大腸,心合小腸,肝合膽,脾合胃,腎合膀胱」,互為表裡。

五臟彼此的運化環環相扣,如《素問‧陰陽應象大論》提出:「肝生筋,筋生心;心生血,血生脾;脾生肉,肉生肺;肺生皮毛,皮毛生腎;腎生骨髓,髓生肝」,因此,身體某一部位出毛病,要注意...
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作者序
從日常落實「治未病」觀念
日積月累強化體質、守護健康

中醫傳統醫學是古人從臨床經驗中,點點滴滴累積出來的智慧精華,近年有幸在臺大醫院參與頭痛及五十肩的臨床針灸科學試驗,更加感受中醫學的博大精深和實用性。我將三十年來累積的臨床經驗記錄下來,期許自己能在醫術上精益求精,也希望在為病患診療時,能用更有系統性、完整性的歸納資料,提醒患者該注意的配合要點,以及如何促進健康、幫助病情康復等自癒力的保健法。

本書最前面先介紹了病患對中醫最有興趣的主題,如體質自我檢測、五臟六腑與健康的關聯、居家常用養生藥材...
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目錄
第壹章【基礎知識篇】
認識中醫的基本,找出適合自己的養生關鍵!

◎分辨自己的體質,是正確保健的開始
‧何謂中醫體質?
‧中醫的九大體質與症狀
‧你是虛性體質嗎?
‧體質對疾病辯證的影響
◎日常養好五臟六腑,調氣補身又防病
‧五臟六腑互為表裡
‧五臟的相互關聯與調理原則
◎居家常備漢方藥材,泡茶隨飲保健康
◎中醫師默默在做的養生之道

第貳章【對症調理篇】
最具中醫特色的療方,全方位緩解不適症狀!

◎貳之一‧時不時就來亂的「日常惱人毛病」
1. 眩暈
2. 頭痛
3. 耳鳴
4. 突發性聽力受損
5. 過敏性鼻炎
...
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