中醫對症調理 居家養生寶典：藥膳食療X外治秘方X穴道按摩，羅明宇博士的30年醫案筆記&日常保健療法

 

　　頭痛、過敏、胃食道逆流、異位性皮膚炎、失眠、手腳冰冷……

　　日常各種小毛病、慢性病雖然沒有嚴重到立即致命，卻總是反覆發作難以痊癒？

　　到西醫求診、吃藥、擦藥……一再循環，你不禁想問究竟有沒有根治的方法？

 

　　中醫博士羅明宇結合多年精華，將大小病症的關鍵良方不藏私全解密！

　　教你從「體質證型」抽絲剝繭，找到真正的病因與適宜治方，

　　並從「內服」、「外治」、「穴道按摩」、「日常習慣」等層面著手，

　　讓你能以全方位調養體質、舒緩病症威脅、擺脫糾纏的頑疾。

 

　　本書不僅是一名中醫師的看診筆記與病症治療心得，

　　更結合了現代醫學觀點、中醫古籍要義、門診個案實例，

　　淬鍊出最精華、最實用、最有效的中醫調理之法，

　　從預防到治療，不僅讓你動手自救，更幫你一同守護全家人的健康！

 

 

　　羅明宇中醫師具有台大生化碩士、北大中醫博士等學位，既研讀中醫學理、又學習現代醫學，加上近三十年的行醫經驗，臨床實務經驗相當豐富。本書就是他因深感來門診看病的患者，除了拿藥、做針灸等治療外，也想明白平日可以從哪些方面做好身體的調理，因此彙整出在門診中最常見且更具中醫治療特色的各類病症，除了解說中醫學觀點，以及居家可自行操作的治療輔助方法，並分享了病例個案。內容以深入淺出的方式呈現，讓任何人都能輕易看懂。

 

　　從氣喘、消化不良、頭暈等常見病症，到心律不整、肺炎等急重症，本書共精選55種病症，範圍涵蓋呼吸系統、肝膽腸胃系統、心血管疾病、婦科、骨骼肌肉疾病等等。針對各個病症，從四個層面解說可居家實踐的調理方法，分別為「藥茶、藥膳等內服法」、「外擦、外洗、薰蒸等外治法」、「穴道按摩與推拿」、「飲食、運動等日常習慣」。這些方法都具有副作用小、安全、可徹底根治的特性，比起單一療法，不同方法相互配合，可為調理身體達到更好的功效。

 

　　書中除了針對個別病症解說舒緩症狀、調養身體的秘訣，也會教大家中醫基本養生概念與居家實用小知識，讓你不僅能更清楚掌握自身的體質，若身體有異狀也能及時發現。另外，還可利用一些常備在家的中藥材，如當歸、何首烏、甘草、茯苓、枸杞等，煮茶煮湯，改善身體的氣血水循環，適時保衛身體健康。從飲食、運動等日常習慣開始，平衡身體的陰陽、臟腑、氣血、寒熱、虛實等方面，以減少患病的機率，邁向健康人生。

 

 

　　學貫中西醫的中醫博士

 

　　【經歷】

　　‧佳禾中醫診所 院長

　　‧台灣中醫師同德醫學會 名譽理事長

　　‧中國醫藥發展基金會 執行董事

　　‧張仲景文教基金會 董事

　　‧義守大學 助理教授

　　‧台北護理大學 助理教授

 

　【學歷】

　　‧北京中醫藥大學中醫博士

　　‧中國醫藥大學中醫系中醫博士

　　‧台大醫學院生化所碩士

 

　　【從醫緣起】

　　大學時代，我受到現代醫學的養成教育，發現醫學的浩瀚無涯，並了解增進人體健康與預防疾病的重要性。後來，選擇到台大醫學院生化研究所就讀，跟隨台灣第一位生化學博士─林榮耀院士進行學習及研究，在研究「中藥有效成分在體內合成」的過程中，發現很多中草藥在「體外試驗時」都有很明顯的生理活性，於是激起我對中醫藥的研究興趣。在準備碩士畢業論文之餘，我也努力汲取中醫古籍、中醫藥的知識，並順利通過國家中醫師特考，就這樣，正式開始了我的「中醫師」行醫之路。之後在實際門診與相關臨床研究中，深感中醫學的博大精深，而持續進修。現在除了執業看診，也於大學教授中醫學相關課程，除了期許自己能在醫術上更精益求精，也望能為所有病人與中醫學領域盡一份心力。