小學生心理學漫畫1-3套書：社交力!自信力!情緒控制力!

　　培養好性格，內心更強大！

　　本套書共三冊
　　《我想交朋友：小學生心理學漫畫1 培養社交力！》
　　《我相信自己：小學生心理學漫畫2 培情自信力！》
　　《我能掌握情緒：小學生心理學漫畫3 培養情緒控制力！》

　　◎如何向人主動打招呼
　　◎到了新環境，很容易緊張嗎？
　　◎期待別人隨時肯定自己嗎？
　　◎如何舒緩自己的壓力
　　◎生氣並不全是壞事

　　【清晰的5步驟指引，解決心理問題】

　　一、〈如何主動打招呼〉

　　①    心理問題闡述
　　有時候因為害羞，突然之間不知道該說什麼，打招呼就變成了一個大難題。甚至有些人因為害怕主動打招呼，遠遠看到同學時，就會故意避開。其實主動打招呼是我們與他人交往的第一步，而且問候的用語都很簡單，不但能化解尷尬，還能增進友誼。

　　②    可能產生的心理阻力
　　‧打了招呼，但對方沒有回應，該怎麼辦？
　　‧該說些什麼？ 好像也沒話說。
　　‧繞道走吧，還比較省事！

　　③    心理分析和暗示
　　‧害羞是正常的，克服害羞心理，交往將變得很簡單。
　　‧一時找不到話說沒關係。打招呼是一種「魔法」， 能主動表達關心，還可以創造機會，表示「接下來，我要和你說話」。這樣就能結交到一個好朋友了，多棒！
　　‧反過來想，如果有小朋友跟你打招呼，你是不是會非常開心呢？

　　④    技巧練習
　　1.學會自然的問候
　　2.對方迎面走來打招呼時的做法
　　3.看到同學走在你前面時的做法

　　⑤    和心理博士聊聊天
　　我們可以運用55％的肢體語言（包括臉部表情）來打招呼。這樣一來， 即使比較害羞也沒有關係，可以稍微調整自己的臉部表情與動作：例如輕輕的點頭微笑、和同學揮手等。不用強迫自己立刻進入「跟對方很熟」的狀態，運用肢體語言，同樣會令別人對你留下「刻骨銘心」的印象。

　　二、〈不敢表達意見〉

　　① 心理問題闡述
　　開班會時，我發現自己很緊張，總是找不到合適的時機說話，結果直到班會結束，同學也不知道我的看法和意見。這是小朋友經常遇到的難題，不用著急，透過合適的方法和練習，讓表達意見成為一種習慣。

　　② 可能產生的心理阻力
　　‧大家都說得差不多了，我的意見並沒有什麼特別的，就不說了。
　　‧他們都不喜歡聽到這樣的意見，說出來會讓人不高興。
　　‧說出意見也不會被採納，那還說出來做什麼？
　　‧本來想好要說什麼，但他們一看我，我就開始緊張，最後什麼也說不出來。

　　③心理分析和暗示
　　‧總是不敢表達意見，會讓同學把我當成透明人的。
　　‧很多時候，沉默並不會讓事情變得更好。
　　‧表達意見就是表達自己的真實想法，這可是每個人的權利喔。
　　‧這一次表達了自己的意見，以後就能習慣了。

　　④技巧練習
　　1.讓表達成為習慣
　　2.說話前理性思考，減少說錯話的機會
　　3.表達時，聲音讓大家聽到
　　4.表達不一樣意見的技巧

　　⑤和心理博士聊聊天
　　有表達的意願卻不敢行動，一方面是自信不足，另一方面是太在意別人的看法。任何人都會產生自卑感，而且自卑並不可怕，只要正確了解，完全可以克服和超越。我們可以從充分了解自身優點開始，用多參與打破自卑情結，透過增加歷練做到主動表達。

　　三、〈遇到有人插隊〉

　　①心理問題闡述
　　在便利商店排隊結帳的時候，突然有一個阿公插隊。明明快輪到我了，卻被插隊的人搶先，真讓人生氣。因為被插隊而產生不滿或憤怒，是我們的本能反應，但是憤怒的程度，會影響事情處理的結果，所以這時控制自己的脾氣非常重要。

　　②可能產生的心理阻力
　　‧真想吼他，叫他排隊！
　　‧好想衝過去教訓他。亂插隊，他應該得到懲罰。
　　‧想立刻站出來說，有人插隊了，讓大家都鄙視他，讓他難堪。

　　③心理分析和暗示
　　‧他可能不是故意的，提醒一下就好。
　　‧突然暴怒，好像太誇張了，先冷靜一下再跟他說。
　　‧試著心平氣和的跟他說，請他遵守秩序，排好隊。

　　④技巧練習
　　1.不要暴怒的制止，這可能激怒對方，並危害到自己的安全。
　　2.善意提醒他，給對方改錯的空間。
　　3.如果對方不聽勸告，也不要被激怒。

　　⑥    和心理博士聊聊天
　　面對插隊的問題，每個人的反應不同，常見有四種類型：例如忍耐，假裝沒看到；用攻擊的語氣，直接責罵對方不該這麼做；很生氣，但不敢跟對方講，而是跟朋友講這個人的不對之處；很平靜的跟對方陳述事實與自己的感受。你是哪一種反應，又認為哪種反應最好呢？

　　【每章逐步進階╳每冊數十個實例練習╳漫畫與插圖引導】

　　每章開頭從趣味漫畫場景切入問題，使讀者融入情境一同思考，抉擇如何應對；每篇的實例練習，搭配插圖輔助說明。井然有序的版面視覺動線，與淺顯的語言，引導讀者清楚理解內容，生動的插圖映照出讀者經常產生的內心戲。

　　藉由書中培養社交力，孩子能夠學會在學校中處理好與同學的關係，也知道如何與長輩打交道；自信力強的孩子，會把困難和挫折轉變成學習和生活的動力，形成良性循環；情緒控制力強的孩子，能夠把壓力化為動力，還會及時消除負面情緒。希望孩子們，都能健康快樂的成長。

　　其實，每位大人也曾經歷過書中種種的心理問題，書中的解決方案對成人而言也終身受用。

讀者好評

　　●本書可以親子共讀，既幫助孩子理解心理知識，也方便家長更了解孩子的內心世界。

　　●孩子的心理健康非常重要，這一系列的書都非常好講解，初入一年級會遇到的各種狀況怎麼處理。

　　●針對孩子在生活和學習中的心理問題及表現，都提供心理解析和技巧練習，從實踐中教孩子改善問題。

有愛推薦

　　小劉醫師｜外科醫師、作家
　　王意中｜臨床心理師、王意中心理治療所所長
　　洪仲清｜臨床心理師
　　張旭鎧｜知名兒童職能治療師
　　張美蘭(小熊媽)／親職作家、繪本作家
　　黃瑽寧｜馬偕兒童醫院醫師
　　劉軒｜積極心理學導師、知名作家
　　魏瑋志(澤爸)｜親職教育講師
　　(以首字筆畫排列)

　　「打好心理學的底子，練就一番社會情緒功力。從小開始幫助自己，就從這一系列閱讀起。」──王意中心理治療所所長、臨床心理師／王意中
 

作者簡介

小禾心理研究所

　　由一群關注兒童教育及家庭教育的專業人員組成。他們來自心理學、發展心理學、學齡兒童教育等多個領域，擁有碩士、博士學位和多年相關教育經驗。

　　專家團

　　林林：清華大學碩士、中科院博士、心理諮詢師、聯合國兒基會項目顧問、家庭情商專家。

　　國瑩：北京師範大學教育學博士、美國加州大學洛杉磯分校學者、情商教育導師、家庭教育導師。擅長教育學、心理學在生活中的應用。

　　李芳：北京師範大學教育經濟學博士、心理諮詢師、家庭教育導師、對外經濟貿易大學副研究員。

　　祁志強：北京師範大學心理學博士，公開發表論文30多篇，出版專著3部，就心理健康相關專題舉辦上百場講座。