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不負責男人造就的外商媽媽時間管理法

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不負責男人造就的外商媽媽時間管理法 不負責男人造就的外商媽媽時間管理法

作者:尾石晴 
出版社:大是文化
出版日期:2021-09-29
語言:繁體中文   
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$ 245
Readmoo Readmoo
職場工作
圖書介紹 - 資料來源:Readmoo   評分:
圖書名稱:不負責男人造就的外商媽媽時間管理法


以下是本書作者尾石晴,七年前的真實人生。
 
七年前,我任職外商公司,白天有忙不完的工作,
晚上還要做家事、照顧孩子,完全沒有自己的生活。
 
每晚,當我面對只專注於自己工作、完全不想幫我的丈夫時,
心裡很憤怒:「為什麼這個人看到我亂成這樣,一點體恤都沒有?」
  
某天晚上十點過後,孩子們都入睡了,這時才返家的丈夫對我說:
「要是妳天天都這麼焦躁憤怒的話,可以選擇離婚,我無妨。」
聽到這話,我真的氣壞,我已經很忍耐了,卻還遭受這種對待。
儘管如此,我心裡很清楚,再這樣下去,別提工作了,我的人生都會崩潰。
 
雖然我把情緒發洩在丈夫身上,但這麼做無法為我爭取到更多時間。
為了從這種天天分身乏術的泥淖中脫離,我決定重新修正我的時間管理。
  
七年後的現在,我照樣工作,顧孩子,每天還能留一個半小時給自己,
並投入不動產租賃業,經營三棟公寓,取得瑜伽教師證照。

 


◎職場媽媽必學的「不要做」時間減法
 
好媽媽凡事要親力親為?錯。每個人的一天都是24小時,
想有更多時間?不是把動作加快,而是先決定:哪些事不做。
 
‧打造不做選擇或降低選擇的生活:
固定早餐內容、固定孩子衣服穿搭,降低選擇的次數,你的時間就會變多。
‧低於你的時薪且不擅長的家事,不做,外包處理或找工具做(掃地機器人)。
因為每個人的時間不等價,做家事跟買東西一樣,要重視性價比。
別讓完美主義拖垮你,桌上永遠要放一張「不想做也沒關係」清單。
作者親自分享她的時間減法執行技巧大公開。
 
◎從減法中創造出來的時間,要「加」回你的人生
 
很多人常抱怨時間不夠用,但從來沒有想過:
如果給你一整天自由時間,你打算怎麼過,才會覺得自己很幸福?
記得,替自己製作一張「一定要做什麼」的任務清單。
 
本書附上作者與許多職場媽媽們的時間管理經驗交流Q&A。
如果你也身陷「另一半都不幫忙,家裡的事都是我做」的困擾,
不妨試試這套「不負責男人逼出來的外商媽媽時間管理法」。
 
名人推薦
 
作家、職涯實驗室社群創辦人/何則文
矽谷人工智慧新創Taelor創辦人暨執行長、《夢想追不到就創一個》作者/矽谷阿雅
影響力學院創辦人/丁菱娟
「M觀點」創辦人/Miula
 

 

作者簡介
 
尾石晴
 
曾於外商公司服務16年,其中6年擔任管理職。於長時間勞動的環境裡,以拆解工作方式,為自己攢下不少時間,並在一個人帶孩子的過程中,達成零加班的紀錄,帶領自己的團隊得到公司的表揚。
 
透過經營自媒體、不動產租賃業務、教授瑜伽,以及取得心理管理師和生活管理師證照,逐步打造薪水以外的收入。2020年4月離開了公司,人生從此進入進修假期階段。
 
在日本聲音媒體平臺Voicy上,已有超過一千萬次的點播次數,現在仍為該平臺的Top 播主。另外還會每天更新Note和推特上的內容,在社群媒體上已累積五萬多粉絲。
 
2020年,成立了「Pospam fukuoka Studio」瑜伽教室,並擔機構任負責人。
Twitter:@wa_mamaharu
Instagram:@waamamaharu
 
譯者簡介
 
林巍翰
 
畢業於清華大學和關西外國語專門學校。投入翻譯工作五年多,現為全職日文譯者。目前已出版譯作十餘冊,內容涵蓋歷史、政治、心理勵志、健康和科普等領域,期許自己的譯作能為讀者提供良好的閱讀體驗,以成為中文世界值得信賴的日文譯者為目標。
 

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