每一天都拉開差距：生活駭客工作術，凡人變神人，創造驚人成果-FindBook 找書網 ISBN:9789860742701

圖書名稱：每一天都拉開差距：生活駭客工作術，凡人變神人，創造驚人成果

‧作家海明威和臉書的員工們有一點相同：都習慣站著工作。
‧發明賽局理論的科學家馮紐曼，最愛在白噪音環境下做研究。
‧特斯拉創辦人馬斯克的工作節奏是，每工作25分鐘就休息5分鐘。
‧誰說死背沒用！股神巴菲特花時間硬背市場趨勢，光是記得的就受用無窮。

那些畢業時成績差不多的同儕，為什麼幾年後，成就卻產生很大差距？
一個人到底是如何漸漸與人群拉開差距的？靠「生活駭客工作術」。

何謂「生活駭客工作術」（Life Hack）？
就是透過每天生活中細微行為的調整，長久下來將產生極大變化。
那些你以為的天才，就是用這些方法，每一天都拉開差距。

這些行為，有些很特別，例如自言自語，老聽同一首歌，
有些很一般，像寫作、冥想或散步，但因為天天做，效果驚人。

你也想執行生活駭客工作術嗎？
韓國最強的超譯作者、知名企管作家許成準，
幫你整理出78個方法，只要用一個，你就會變很強。

◎專注就有力量，任何情境都一樣
．美國作家海明威站著寫作，臉書提供可升降的工作桌讓員工自由選擇，
因為站著工作可活化大腦，提升專注力。

．物理學家費曼吃甜點只選巧克力冰淇淋，臉書創辦人祖克伯只穿同款衣服。
成功人士會簡化選擇，免得大腦過度思考，他們把心思放在重要的事上。

◎創意不是天生，高手這樣自我訓練
・作曲家貝多芬、古斯塔夫．馬勒，將散步排入每日行程，
因為根據史丹佛大學研究顯示，散步可提高60％的創造力。

‧遊戲製作人小島秀夫的每一部大作，都有電影般的視覺效果，
原來，他不管多忙，每天都會花一個半小時看電影。
他說，你得替自己找一件事，然後天天做。

◎菁英用這些例行儀式，戰勝壓力
‧大導演盧貝松邊聽音樂邊拍片，而且還是聽同一首歌。
・美國棒球名人堂傳奇選手韋德，上場前一定狂嗑一頓雞肉。
‧世界知名健美先生庫爾曼做重訓時，一定自我喊話「很輕啦」！

你也有屬於自己的儀式嗎？這對於舒緩壓力，非常有效。

還有，華特・迪士尼習慣吃少少的午餐，
大文豪托爾斯泰靠寫日記對自己喊話，
搖滾樂手瑪姆斯汀居然用兩手分開法練吉他……

這些天才是如何創造出驚人成就？方法簡單到你也可以做到。

作者簡介：

許成準
2000年畢業於KAIST（國立韓國科學技術院）工學研究所。曾經參與過遊戲開發、VR系統製作及大型裝置藝術等專案。

在這些專案過程中，累積了豐富的企劃與商業管理經驗，進而投入組織運作與領導力等企業管理議題的研究，並有多部相關出版品問世，其中《圖解超譯孫子兵法》一書，更創下了累積銷售高達十萬冊的驚人成績。

其他著作還有《超譯君主論：向馬基維利請教帝王學》、《超譯論語：向孔子學習處世之道》、《超譯資本論：了解金錢人生就會不一樣》、《超譯韓非子：領導者的經營聖經》（晨星出版）、《超譯Alain阿蘭的「論幸福」》、《圖解超譯孫子兵法》（楓樹林出版）等書。

譯者簡介：

方嘉鈴
出版與企劃從業人員，生活風格與手作雜貨的偏食症患者，長期被「日常美的生活模式」所召喚，跟生活有關的食衣住行都能引發興趣。

譯有《第一次喝日本酒就上手：漫畫圖解一看就懂！》、《享受季節的果醬與果實酒》、《改變情緒的姿勢》、《老實上班，你會憂鬱到睡不著》（大是文化出版）、《除了有人追、有人愛，那些對方不告訴你的愛情真相。》（任性出版）等書。

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名人推薦：放棄22k，蹦跳新加坡版主／艾兒莎
年度暢銷書《人生路引》作者／楊斯棓醫師

推薦序

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一個人是如何在成長上漸漸與人拉開差距的？
放棄22K，蹦跳新加坡版主／艾兒莎

以前在學校時，成績表現相差不大的同儕，為什麼畢業後幾年差距會那麼大？有些人越來越接近自己的理想生活，往勾勒的藍圖持續前進著，但有些人卻陷入迷惘挫折的迴圈，困在原地停滯不前，不知如何突破。

世界本來就是不公平的，除了先天的家庭環境條件、基因遺傳的智力之外，究竟還有什麼是我們可以靠自己後天去掌握與改變？

後天的努力並不是埋頭苦幹，而是做選擇的能力，人生中每個分岔路的選擇都造就了現在的我們，每做一個決定，我們的人生軌跡便逐漸往不同的方向走去。做選擇的能力，靠的是思考與視野的拓寬，我們當然可以不斷的試錯與摸索，但只靠個人自身的經驗仍然有限，我們需要找到巨人的肩膀，然後跳上去，站得越高，視野越遼闊，格局越大，不會再狹隘的侷限自己。

當我們看過越多成功者的思考邏輯與故事模型，我們會有更多的切入角度，來幫助自己做判斷，並從中發現這些成功者都有共通點，那就是他們藉由日常小習慣的累積，進而有巨大改變。

而習慣正是藉由不斷重複的行為，讓我們在日常生活中可以更不費力的開啟導航模式，一點一滴累積改變的動能，引導我們做出更符合自己想要的選擇。我們先是選擇了一個習慣，而習慣則會讓我們不斷做出某些選擇。
許多習慣看似只是微小的動作，但藉由滾雪球般的複利累積，不斷重複實踐，就足以讓我們達成巨大的驚人改變。我一直都推薦大家從模仿成功者的習慣開始，去分析他們與一般人的關鍵差異，甚至習慣背後所體現的思維模式，刻意從習慣開始模仿，從外在的行為習慣影響內在的意識，再從意識來引導自己的改變。

《每一天都拉開差距》強調只要透過後天的努力，把自己的能力與特質最大化，我們還是有很大的機會翻轉先天條件的缺乏。藉由這78個不同天才們的獨特習慣統整，讓我們得以一窺這些讓自己成長倍速的生活習慣調整，不斷優化自己的行為模式。

那些我們以為的天才，除了天賦以外，其實都有著一套優化效率的習慣與方法，幫助自己強化注意力、開發新點子、提升生產力、提高學習力，甚至是在面對壓力時也能良好應對與處理。書中許多技巧都是眾多成功人士經常使用的方法與習慣，另外也有一些我未曾想過的方法也讓我大開眼界，許多事物其實都可以從反面思考，找到適合使用的情境。

如果你想從現在開始，一天一點與別人拉開成長的差距，可以從「習慣」下手，參考本書裡這些改變世界的菁英們，了解他們究竟開了什麼外掛，持續做著什麼事情、細微的調整了什麼行為，就替原本平凡的人生帶來了巨大的變化。只要一步一步的實踐，相信你也可以做到！

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作者序

前言
每天細微的改變，創造巨大變化

「表現卓越的天才與普通人之間，到底有什麼差異？」相信每個人的心裡都曾浮現過這個疑問。我們姑且先排除「運氣」這個成分，影響成就卓越與否的關鍵，除了個人的聰明才智，不然就是要在某個特定的領域，努力累積出深厚的專業知識。而這些特質的總和，一部分是與生俱來的天賦，另一部分則要靠後天的努力。

愛因斯坦曾投稿過科普雜誌《科學人》（Scientific American），並在某一期發表過一篇專題報導，報導中顯示「人類的智力，60％來自遺傳，40％則取決於後天的養成」。

美國德州州立大學奧斯...

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推薦序　一個人是如何漸漸與人拉開差距的？／艾兒莎
前言每天細微的改變，創造巨大變化

第一章專注就有力量，任何場合都一樣
01每個人的一天都是24小時
02午餐減量，腦子更靈光
03簡化生活中的所有選擇
04原來，海明威站著寫作
05先抓脈絡，不要蒙著頭馬上做
06以「每5分鐘為單位」的時間管理術
07把「每一次」都當最後一次力拚
08有時候，吵鬧環境讓人更專心
09一整天的理想使用方式
10蘋果設計師，邊聽音樂邊工作
11厲害的人都有一些怪癖
12遇到低級錯誤別沮喪，抗生素是這樣發明的

第二章創意不是天生，...

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