芳香保健DIY：寵愛自己、寶貝家人的樂活之道

◆本書附贈VCD



獻給女性的保健祕笈！不僅要寶貝親愛家人的健康，更要好好寵愛自己！



你是三明治族？家中有長輩和兒女，免不了要為操心家人的健康？你是職業婦女？每天拚著健康為公司賣命？



本書提供簡易有效的家庭保健方法，只要利用容易取得的小物，如香草茶、精油，加上簡易的飲食調理和簡易肌肉伸展操，生活上說大不大卻讓人不悅的不適，如：電腦手、眼睛疲勞、肩頸痠痛、感冒、頭痛、失眠、焦慮、口臭、腹痛、消化不良、腸躁症、手腳冰冷、掉髮、生理痛、經前症候群、落枕、暈車、時差、靜脈曲張、更年期不適、長輩照護……等，都能在最短時間內消解！



【本書特色】

作者呂秀齡老師本身具備醫學背景，目前以芳香療法為主要教學項目。本書以緩解或消除家庭和工作上可能會出現的各種不適或小病痛症狀為主要目的，內容除了醫學理論依據的說明外，並有飲食調理處方，以及芳香療法、茶飲、紓壓保健伸展操的實際操作說明，讀者可以在家中以自家現有商品，或附近市場、超市或百貨公司等就能輕易買到的產品來緩解或消除症狀，是一本相當實用的保健書籍，尤其適用於上班族女性和家中上有老下有小的三明治族女性。



【好評推薦】

中國文化大學生活應用科學系副教授　柯澍馨、中山醫學大學醫學系助理教授　孫海倫、壢新醫院副院長　黃金蓮、行政院農業委員會參事　趙磐華 溫馨推薦

這本書理論與實用並重

同時讓我可以改善自己的身心靈狀態

使心情更加穩定和協~