特別祝福
來自爸爸的祝福──為人妻、為人母都是我永遠的驕傲
我的長女佩甄日前來電告知她的著作即將付梓，要我為她寫序，此乃我生平首遭且時間倉促，加以書中內容付諸闕如，委實難以下筆；但鑒於她對老爸的託付與自信，只好勇於面對，以免折損我在她心中的偶像地位（愛說笑了）。
家族觀念＆經驗的承傳
我的父親（佩甄的阿公）十三歲小學畢業後，隻身負笈東瀛求學十一年，直至二次世界大戰後終戰回台。所以我小時候接觸的日本語、電影、歌曲等東洋文化的機會比一般同世代的人多，無形中我成長過程也同時培養出對於日本語言、電影、音樂的興趣。及至我高中畢業從南部鄉下北上求學，更有機會與一票相同興趣的大學同學接觸了更多的西洋歌曲與電影，念的是法律，職業是金融，卻由於對桌球的熱愛，也因緣際會不小心成為桌球國手（這絕不是家人的期待），時常出國比賽並被外交部遴派赴象牙海岸共和國（講法語）擔任國家桌球教練及教育部甄選赴日本研習各一年餘。
我的女兒佩甄也就是在這樣的家庭環境薰陶下成長，傳承了我我們的家學人文淵（出國歷練語文能力）與多元的興趣（影藝、音樂）；猶記得她小時候最喜歡的電視節目就是美國奧斯蒙家族──唐尼與瑪麗的歌舞秀，每每都在電視機前和妹妹佩琪跟著哼跳著〈I`m a little bit country, I`m a little bit rock and roll.〉的歌曲。
最值得欣慰的家庭凝聚＆關懷
及至中學時期更見活潑外向，與有異性緣，所以鋒頭甚健（家中還為她另設電話專線，因電話常被久佔），也因此多少影響了學業，為了避免太多男同學的邀約，於是我乾脆決定於高中畢業後送她出國留學；先後在加拿大溫哥華社區學院及美國西雅圖華盛頓大學主修大眾傳播學系前後五年半完成學業，由當初必須帶著她申請學校充當翻譯；到如今我已不敢在她面前撂英文了（她講得一口道地美語）。
回國後的她，嘗試了英語教學、私人英文秘書、電視幕後（NetWork）等工作，卻「無心插柳」走到幕前（這也不是我的期待）。經過多年，她的辛苦、她的努力、她的敬業、她的人緣，做為父親的我感受深刻，雖然談不上「柳成蔭」的成功，但今天的她已足夠是我無比欣慰與驕傲的女兒，更值得一提的是她的孝順與姐妹情深及那份家庭凝聚與關懷；做為一位人妻、人母的她，相信在今後人生的每一個階段，都會是我永遠、永遠的驕傲。
含飴弄孫之樂 與讀者分享
近五、六年來（次女）佩琪及佩甄相繼結婚生女、生子；就在我每個月北上、南返間看到了外孫女小嫣、B 寶妹、外孫小西打從襁褓學步、學語，到現在「外公、外公」叫個不停，我也upgrade 到grandpa 的等級了。
如今每當我看著我的下一代用他們的愛心與耐心，無怨、無悔、無私、無我地付出全部真心，教養著他們的下一代的那份感動，是一種生活的喜悅，豐富了我人生的色彩，更滋養了生命的領略，讓枝葉繁衍、生生不息；這般心情願與有緣看到此書的爸爸、媽媽、阿公、阿嬤們分享。
佩甄父親∕李亮祥
推薦序１
懂得陪伴、教育孩子的好媽媽經驗分享！
佩甄是台灣好媳婦同時也是位幸福的醫師娘。我認識佩甄十多年了，當年的她是位穿著火辣，身材姣好的青春美少女。
十多年過去了，她成了孝順、體貼公婆的好媳婦；同時她也成了懂得感謝先生，處處為先生著想的好妻子，所以她的先生（王醫師）經常購買禮物送她（這點先生們要學著點）；最重要的是，她也成了懂得陪伴、教育孩子的好媽媽！
種種的改變對佩甄而言，都只是追求幸福生活的基本條件，但這也都是佩甄本身具備的特質，看著她幸福爽朗的笑容，就知道這一切並不是她改變了什麼，而是她懂得如何去扮演好她現在的角色！
如今佩甄要出書了，她要跟大家分享，懷孕育兒的種種妙招，及維持親子關係的好方法。平常工作那麼多，怎麼花時間陪伴、教育孩子？這是我們現代女性不可錯過的一本好書！
除了育兒之外，我倒覺得佩甄也應該出一本如何與先生建立親密關係，還有如何與公婆相處等書。
恭喜佩甄了，我的好姐妹，也是我學習的好對象！祝福妳們全家平安喜樂！也祝福妳新書大賣喔！
知名藝人∕Vicky
推薦序２
與新手父母分享最棒的懷孕育兒經
曾經有人告訴我，人生的目標之一，是讓你自己的周遭圍繞著能夠豐富你人生的人。我想我應是位優質的人格鑑定家，而且我肯定能夠輕鬆達成這目標。我很幸運的能擁有一群很棒、很契合的朋友，而我也必須說我真的低估了這位好友──李佩甄。
我來到台灣之後，幾乎馬上認識了佩甄，我非常榮幸地能成為她的朋友，在變幻莫測的演藝圈裡，要擁有一段永久的情誼，是非常不容易的事。我很幸運能見證佩甄從一位無憂無慮的女孩蛻變成為一位美麗成熟的女人，接著更成為用心的好太太及充滿著愛與關懷孩子的好媽媽。
我們夫妻和佩甄一起學習、一起歡笑、一起流淚，也和她共同度過非常多美好的時光。在螢光幕前，她是一位非常搞笑的藝人；但螢光幕後的她，是一位聰明、正直、真誠的母親。
佩甄有非常多值得分享的經驗可以傳授給所有愛她的粉絲，我迫不及待地讀這本書，我相信你們也不會失望。
知名藝人∕Alex 艾力克斯
推薦序３
好媽媽的經驗分享，值得一讀！
「她一定會是一個好媽媽！」這是我剛認識佩甄時的感想。
時間回推到2007年9月，我與佩甄正嘗試著交往，由於敏感的藝人身分，所以我對於她的一切，都持保留的態度。當時正值小嫣誕生（小嫣是佩甄妹妹的第一個小孩），所以我們的約會常常是從晚上十點以後才開始，因為錄完影後的佩甄，第一時間即飛奔天母探視小嫣，小嫣睡著後才輪到我。當時的我不確定她是不是真的愛我，但我確定她是一個愛小孩的人。
隨著小嫣愈來愈大，我們交往也變得緊密，常常看到佩甄幫小嫣換尿布、餵奶等，一些小動作當中，常讓人誤以為佩甄才是小嫣的媽媽。但是從另一個角度來看，「她一定是一個好媽媽！」的想法也愈加堅定。
「果然，她真的是一個好媽媽。」我們的第一個寶寶──B寶妹誕生後，我終於證明了這件事。
佩甄為了陪同小孩長大，放棄了許多更上一層樓的機會，愈加堅定演出電視劇「閃亮的日子」大獲好評，但是觀眾卻不知道，有好幾次為了演戲必須犧牲與B寶妹相處的時間，常導致她在嬰兒床旁邊默默地落淚。所以，後來佩甄幾乎不接過夜的通告或錄影，連去上海也是當天來回，這些犧牲換來的就是B寶妹只要有媽媽，就不要爸爸（唉！我有點慚愧！)。
我們的第二個寶寶──小西打的到來雖然有一點突然，但也提早完成了我們的夢想。每天從醫院下班回家常常已錯過了晚餐時間，看到佩甄陪著兩個小孩吃水果、玩耍或是念故事書給他們聽，甚至於是在小孩旁邊睡著了，身邊也還散落著奶瓶、尿布，在我看來，都是最美的一幅天倫之畫。
老婆，謝謝妳給了我最美的人生！未來也請多指教！
最愛你的先生∕王祚軒醫師
推薦序４
分享快樂懷孕及育兒點滴
真快，轉眼間我們「台灣的好媳婦──佩甄」，已經是兩個孩子的媽了，真是恭禧。身為佩甄的產檢醫師，我不得不伸出如同臉書般的大拇指比「讚」！
產檢過程，她始終遵照醫囑與建議，按部就班的產檢，絲毫不馬虎，不時主動涉獵有關懷孕的書籍與充實育嬰方面的知識，與醫師充分溝通討論，順利度過孕期的害喜及不適。
此外，尚能兼顧工作和日常休閒的分配，保持愉悅的心境及勤做胎教與母嬰互動，也重視 均衡飲食與適當運動來控制體重合理的成長，並紀錄孕期生活的點滴，留下最美的回憶。
最難能可貴的是她親密的另一半──王醫師，幾乎每次產檢都隨侍在側，一起分享胎兒成長的喜悅與分擔孕期的辛勞，于飛之樂，真是新好男人的楷模。
順利生產後，更讓人驚訝的是她的毅力，透過飲食調理與產後運動，迅速恢復原先曼妙身材，完全看不出已是兩個孩子的媽咪呢﹗看著她兒女繞膝，享受著天倫之樂，真是令人稱羨﹗
這本書便是佩甄想要與廣大的讀者分享孕期的生活點滴、產後身材恢復的秘訣及親子互動的甜蜜，本人在此強力推薦給未來的新手爸媽們，祝妳們孕期快樂、生產順利，未來一定要幸福喔！
李木生婦產科診所副院長∕吳孟宗醫師
推薦序５
最值得拜讀的好媽媽懷孕育兒分享經
還記得我剛認識的佩甄，那時的她還是個青春俏麗的靚女孩，知書達禮又甜美可人；轉眼間，竟然已是個美艷人妻與兩個孩子的媽了！
對於她是如何能在百忙的演藝事業與辛勞的家庭生活中，使盡渾身解數來將自己的兩片天地經營的這麼好，而且好到人人誇讚，我想這其中必定有她獨到的偌大學問值得來請教學習，而且這學問還大值得寫成一本書，拯救更多的新手媽咪於水深火熱中，這是人間多麼大的恩典與功德啊！
等出書後，我一定要趕快去買一本來好好拜讀，並奉為育兒圭臬，甚至可以留給我們家Emma以後當做傳家寶喔！
知名藝人∕胡小禎
推薦序６
陪伴孩子在充滿愛的環境下成長
因緣際會下與佩甄相識，這幾年來，看著她美麗的身影，認真地投入演藝工作、部落格與網拍的經營，還有公益活動的代言，亮眼的成績有目共賭。
更難能可貴的是，婚姻、家庭與子女始終是她的No.1。看著她細心地為B寶妹準備食物泥；小西打出生時，盡心盡力地哺餵母乳，工作以外的時間全留給了她心愛的家庭。
幾次的相處，讓我對佩甄的教養方式豎起大拇指，因為她對待孩子溫和、有原則而不溺愛。B寶妹是個獨立又可愛的小女娃兒，小西打則整天笑咪咪，兩個寶貝一看就知道是在充滿愛的環境下成長。
養兒育女對現代的職業婦女有很大的挑戰，相信佩甄在書中分享的育兒經驗，能給家庭、事業兩頭燒的媽媽最溫暖的支持。
台北青年診所院長∕楊靖瑩醫師
推薦序７
以正面及快樂的態度，樂當新手父母
在現今社會上，養兒育女已不單單是經濟壓力的問題，而是最難領悟也最難學習的教養課題。孩子不能打、不能罵，呵護過頭又將成為狂妄自大的下一代。常讓大眾感嘆，「父母難為」！
「天下的孩子都是一樣的，但天下的媽媽更都是一樣的。」孩子總會叛逆地說：「為什麼別人的媽媽都可以！」但我必須要說，只要是為人母的母親，永遠都願意為家庭、為孩子犧牲奉獻；所以，為人父母的我們，永遠有做不完的功課，學不完的學分。
若要孩子有美滿的家庭，有健全的成長環境，勢必要有快樂的根源。而在佩甄身上，我看到了「快樂」。
佩甄很得意擁有一雙兒女，可以湊成一個「好」，總是很快樂、很愉悅地與周遭好友分享照顧兒女的趣事。身為長輩及過來人的我，可以體會其中辛苦，但更佩服佩甄擁有如此自得其樂的勇氣，讓身為好媳婦、好太太及好媽媽的她，人生可以過得如此幸福滿足。
我極力推薦您一定要閱讀這本書，也相信這本書一定能讓對下一代懷有恐懼的您卸下心防，也讓已為人母的您徹底改觀，以正面及快樂的態度，一起成為樂在其中的新手爸媽。
知名藝人∕寶媽
推薦序8
分享「快樂」，分享孩子成長中最重要的養分
知名藝人 曲艾玲
人生需要面臨很多階段，但我覺得為人父母是最美妙也是最棒的學習經驗。因為每個孩子都是獨立的個體，而且都有自己專屬的個性，所以父母育兒千萬別套用公式，必須因材施教。
以我自己為例，我在懷孕生產時，即閱犢了很多相關的育兒書，也和許多姐妹淘交換過無數的媽媽經，但最終我還是選擇憑自己的智慧，和孩子一起選擇出最適合教養他的方法。
認識佩甄這些年來，深深覺得她是一個樂天個性的人，所以我相信她的育兒方式一定也是正面、樂觀，在歡笑中教育孩子。別看她每天在螢幕上嘻嘻哈哈，她也為了養育兩個小寶貝做了許多功課。「台灣好媳婦」可不是浪得虛名、隨便亂叫的喔！
我相信這本書，會將養兒育女以輕鬆愉快的方式呈現，讓育兒經不再傷腦筋。父母千萬不要被孩子主導，而是要訓練孩子融入我們原有的家庭生活，如此彼此共同生活才會更和諧喔！
在此祝福全天下的父母，都能像佩甄一樣在笑聲中養育兒女。因為「快樂」是小孩成長中最重要的養分。
推薦序9
佩甄．傳授好媽媽法寶，讓妳輕鬆掌握幸福！
媽媽寶寶雜誌社長兼總編輯 鄧懿貞
很高興看到佩甄將她兩胎懷孕以及升格當媽媽的心路歷程集結出書，她在《佩甄懷孕育兒快樂經》一書中，無私地將懷孕、生產、坐月子、產後瘦身等過程中，所遭遇的種種有趣、新鮮、辛酸的故事，毫不保留、原汁原味地呈現在讀者面前，即使腫到變形的懷孕照片，也大方地公開，因為，她非常沉侵在為人母的喜悅中。
本書最特別之處，在於佩甄懷兩胎的間隔時間並不長，在老大B寶妹才三個月大時，小西打就已經悄悄進駐在她的子宮內，雖然，缺點是母體還沒完全復元，又要經歷一次巨大的身心變化，但好處是兩胎的種種，可以互相比較，例如，在談到「胎教很重要」那一章節時，因為本身情緒差異很大，結果，兩個孩子的特質也大不同。她在懷B寶妹時剛好接了「黃金B段班」電視節目，整天和白雲、小鐘、NONO、小甜甜等諧星一起錄節目，所以，B寶妹出生後很愛笑、很好帶；反觀她在懷小西打時，由於兩胎的間隔時間很短，而且又要擔心生產時，B寶妹沒人帶怎麼辦？於是，不知不覺中就產生了一股莫名的壓力，結果小西打出生以後，就沒那麼好帶囉！這是佩甄以自己實際的體驗與妳分享胎教真的很重要喔！
像佩甄這麼樂天、開朗的女性，妳能想像產後憂鬱也與她「交手」過，甚至到最後她連鏡子都不敢照，嫌棄自己又醜、又腫，很像怪物，還好，因為親友的適時加入，支援佩甄這位新手媽媽來照顧小寶貝，讓她飽滿的育兒壓力，瞬間消氣，此時的她，終於得以享受與B寶妹親親相愛的快樂時光！
本書第二項令人驚喜之處在於，佩甄以「實際使用過，才敢推薦給妳」的負責任態度，分享她在懷孕、生產、育兒過程中好用、好吃的好物，連吃出「健康美麗的私房菜」也統統傳授給妳，無非是希望每一位女性從懷孕的那一刻開始，就要懂得珍愛自己，唯有好好愛自己，才能掌握家庭幸福。
從今天起，請跟著佩甄的腳步，讓自己當個快樂的準媽媽；幸福滿溢的新手媽媽，佩甄做得到，妳也做得到，加油！
推薦序10
為佩甄拍拍手
養身達人 陳月卿
我跟許多人一樣，是透過「海角七號」這部電影認識佩甄的，她演活了劇中那個認命安份、卻又偷偷企盼生命春天的機車行老闆娘，贏得了「台灣好媳婦」的稱號。
後來因為跟佩甄一起參加活動才發現她跟我有共同的興趣----養生。原來那時她已懷了B寶妹，為了「一人吃兩人補」，她對健康飲食非常重視，所以我們交換了許多孕媽咪保養經，以及好喝又營養的孕媽咪精力湯食譜。
佩甄生了B寶妹以後，一方面想快快恢復苗條身材，一方面又得吃得營養才能讓B寶妹享有豐沛的母乳，所以對健康飲食益發認真，她的精力湯食譜也越來越豐富。B寶妹開始吃副食品以後，佩甄又開始學習用維他美仕全營養調理機自己製作副食品給B寶妹吃，認真的態度讓我讚嘆「真是名符其實的台灣好媳婦」。
不知道是不是因為喝精力湯的緣故，B寶妹出生三個月，佩甄又懷孕了。因為我們都是維他美仕全營養調理機的愛用者，常常有機會一起出席活動，我發現佩甄帶著「球」趴趴走，主持活動、連說帶跳，充滿活力，皮膚洋溢著光彩，臉色好得沒話說，真是漂亮的孕媽咪。我常開玩笑說，像佩甄懷孕這麼輕鬆漂亮真該多生幾個，為台灣增加一點「生產力」。
佩甄既是明星又是醫生娘，可是她卻一點都沒架子，非常樸實自然，親和力很強，跟她相處非常愉快，真的就像隔壁家的姐妹。我尤其佩服她做甚麼事都很認真投入，所以不僅把自己照顧得很好，也把兩個寶寶都照顧得非常健康活潑。現在她把她的法寶寫成書跟大家分享，相信能嘉惠許多好姐妹，讓她們更勇於投入「做人」的行列，享受做媽媽的幸福快樂，希望也因此帶動「生育率」，讓台灣低迷的出生率UP!UP!。
作者序
最近大家都在討論【犀利人妻】的話題，身為人妻的我，的確覺得要成為一個幸福人妻，很多事情真的讓我們不得不犀利。除了要提防十面埋伏的【小三】入侵，還要時時刻刻兼顧工作，家庭與婚姻。人妻+人母還真的是一個不容易的角色，但是憑良心說，我到目前為止，幸福感受還是遠遠大過於辛苦經歷。尤其是有了兩個小寶貝之後，我的生活更是充滿了精采歡樂。
從原本只是在部落格的生活分享，到如今整理完整的經驗出版成書，花了大半年的時間一點一滴的完成這本《佩甄懷孕育兒快樂經》，目的是為了讓更多即將成為新手父母或是已經是新手父母的朋友對自己更有信心，也提供我集結的方法讓生小孩養小孩變得更輕鬆更愉快。當然更希望台灣不再是生育率最後一名的地方。
真的很感謝【我是台灣ㄟ好媳婦李佩甄】部落格網友們一路以來的支持，因為你們，我很努力把我的所學所聞和生活經驗與你們分享，也因為你們的熱情回應，讓我有勇氣出這本書，期待可以幫助到更多的朋友。
從懷孕，生產，養育，瘦身，所有新手父母可能面對的挑戰，在這本書裡都有快樂的解決之道。特別強調”快樂”是因為我深深發現，有快樂的心才能享受生活中最瑣碎小細節，有快樂的心才能擁抱婚姻中最顯見的小瑕疵，有快樂的心才能永續經營幸福的家庭。
我真的很幸福，有一個完整美滿的家，這個圓滿不是天上掉下來的禮物，而是王醫師和我攜手努力經營的成果，如果你也想像我們一樣這麼幸福，希望我的書可以給你方向，因為，我們都值得幸福！
我是台灣ㄟ好媳婦∕李佩甄
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