四減三，我和在天堂的家人-FindBook 找書網 ISBN:9789861209432

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　　蟬聯12週奧地利排行榜第1名
　　德國amazon、明鏡週刊暢銷排行榜

　　失去，必定帶來痛苦
　　痛苦，讓我們重新定義生命

　　原本幸福快樂的四口之家，一夕之間走了三人，剩下她孤獨一人。
　　生死永隔，但她要讓四個生命融為一體，繼續踏上自己的漫漫人生路……

　　從「四減三」的破碎家庭，到「一加三」的無限生命，這是她的真實人生。

　　一場平交道的意外事故，奪走了芭芭拉一家人的性命，親愛的丈夫、兒子、女兒從此與她天人永隔。

　　悲劇發生五天後，芭芭拉寫了一封公開的e-mail給親朋好友，表達自身感受，並主動卸下遇此情況，那道橫亙在人與人之間、言語無法超越的「藩籬」。這封信透過朋友的朋友的朋友……，在網路上快速流傳，喚起無數迴響。信中流露為人妻、為人母的真情，讓人同感身受失去親愛家人的巨大傷慟；就在這個與死亡面面相對的時刻，也更深一層看見生命，看見一切與此相繫的事物。

　　芭芭拉為家人舉行一場充滿歌聲、小丑與彩色氣球的「靈魂的饗宴」，與丈夫及兒女告別的同時，也慶祝他們靈魂的新生。當然，之後巨大的「黑洞」並沒有放過她，悲傷、沮喪、憂鬱、孤單、寂寞、崩潰……一一席捲而來。

　　這一切給了她更多契機，去凝聚勇氣，思考什麼是死亡？什麼是失去？它們的意義何在？在椎心刺骨的痛苦中，她努力開闢一條又一條岔開逸出的小徑，披荊斬棘，試圖挖掘在那背後的人生祕境。

本書特色

　　1。一位女性的真實人生
　　2。誠實、誠懇的書寫
　　3。感動落淚之餘，與作者一起面對人生課題──關於失去

得獎記錄

　　長踞德國amazon、明鏡週刊排行榜，目前仍在榜上。

作者簡介

芭芭拉．帕哈艾伯哈特（Barbara Pachl-Eberhardt）

　　1974年出生於奧地利維也納。大學時期，修習橫笛音樂與表演藝術，同時取得小學教師資格。觀賞馬戲團表演時，發現觀眾中都沒有笑聲，覺得很令人傷心。至於小學老師的職業，經過四週的的實習，確定不會踏上這條道路，因為課堂上只有笑聲，沒有人認真聽課。

　　自2000年開始，成為「紅鼻子小丑醫生組織」成員，以小丑的角色在醫院中服務，為病童帶來歡笑，同時也為兒童與合唱團作曲。
目前為自由作家，正在進行呼吸與身體治療師、團體談話治療陪伴者的職業訓練。

　　2009年獲頒奧地利重要的獎項「女性領導者獎」。

譯者簡介

林敏雅

　　台灣大學心理系畢業，德國特里爾（Trier）大學心理系，並於薩蘭（Saarland）大學修習藝術史，目前旅居荷蘭並從事翻譯工作。譯著包括《小國王十二月》、《黑貓尼祿》、《當世界年紀還小的時候》、《巴黎釣手尤納斯》、《但願我不是一隻小鳥》、《會跳舞的熊》、《海豚的夏天》、《獅子的足跡》（玉山社）、《童話治療》（麥田）、《女性自戀》、《dtv心理學百科2》、《失眠的北風吹來愛情》、《第七道海浪許下願望》（商周出版）等。譯作曾獲中國時報開卷年度最佳青少年圖書獎。

當人一旦遇到重大變故,下意識都是想要逃避、不想面對的. 也知道自己應該要堅強、要振作、別讓身旁關心自己的人擔心. 遺憾的是.....知易行難. 免不了會沮喪、會怨懟,會回想、會後悔, 會懊惱、會不甘,會不捨、會感慨, 會希望這一切都是夢一場, 會希望能將這一切痛苦遺忘, 只將曾經擁有的美好記憶永存心房. 可是就算不去面對,它也不會重新再回來了~ 不去面對,會不會連曾經擁有過的美好、不想去忘記的也會漸漸遺忘? 不去面對,要怎麼去過接下來的生活呢? 面對它、接受它、才不會忘記它! 因為想永遠保留那份美好,所以也必須吞下那錐心之痛! 讓美好跟痛苦,都可以永遠在自己身邊,成為自己走下去的力量! 因為那些痛苦,將讓自己更堅強; 因為那些美好,將讓自己更溫柔~ ----------------- 在一場車禍中, 作者芭芭拉一次失去了愛她的先生、她愛的兒子及女兒三人! 在絕望不斷啃蝕下, 她決定以坦然面對的態度, 將她面臨這樣巨變下的遭遇、過程、心情、心態、互動、感想.... 透過email,透過寫作,鉅細糜遺,毫無保留的細細陳述出來. 平實不花俏的筆法, 卻再再讓讀者心中的淚海潰堤~ 就算會逃避、會崩潰、會疲憊,作者仍然選擇勇敢的面對這些痛苦! 只因為, 她不想忘記, 跟摯愛家人曾經擁有過的一切美好~! 這樣的歷程, 她需要回應、需要力量、需要讓她繼續活下去的聲援跟聲音! 但是,這未嘗不是作者給予我們的分享與慈悲呢? 對於先生、兒子、女兒的愛跟不捨, 對於鄰居、親友、父母的感謝及愧疚, 對於旁人、陌生人、傳媒的應對及社會化反應, 作者讓我們不用付出那麼大的代價,也能夠紮紮實實地上了這一課! 人生就像一場戲, 對作者來說,她以她的小丑職業, 笑中帶淚地為我們演出了這齣鉅作. 無需掌聲. 看完後闔上這本書,珍惜我們現在所扮演的、所擁有的, 就是對作者,最好的回應了吧~!

一個夫妻二人均以小丑為職業的家庭，不僅帶給大家歡樂，一家四口也過著快樂安逸的生活，但一場車禍意外，讓女主人芭芭拉失去了三位家人…. 從歡樂到悲傷，這個過程通常是一瞬間，但走過悲傷卻是相當漫長也不容易。面臨失去是痛苦的，面對陷入悲傷的友人也是困難的，因為到底我們該做些什麼？或者悲傷的友人需要的是什麼？都會讓我們不知所措，也擔心是否會造成對方的負擔或另一種傷害。書中作者芭芭拉在面對失去三位摯愛的過程中，雖然悲慟萬分，但她也想到了如何為失去的家人辦一場適當的告別模式。當然其中最重要的部份就是－周遭關心的親友們應該提供如何的關心與協助，因此，她以e-mail寫了一封信向親友們表達自己面對此困境的感受與心理歷程，也說明了自己想要被如何對待與協助等。看完書中這封信相信可以帶給大家很多的覺察與省思：當你失去摯愛時，你是否可以如此堅強、勇敢的面對…….. 當你想去面對一位失去摯愛的友人時，你是否會以同理的角度去思考「他（她）需要的是什麼？」

芭芭拉從小就希望成為一位「小丑」，雖然她最後沒有成為職業小丑卻也會定期到醫院擔任小丑義工。芭芭拉遇見從事「小丑」職業的海利，在交往後決定成為彼此一生的伴侶。他們在一起的八年間，芭芭拉陸續生下了兒子蒂莫、女兒芬妮，在他們搬入新家的幾個星期後，一如往常在用過早餐\和芭芭拉道別後，海利開著小丑巴士載兒女去褓姆家的路途中竟然在無設立柵欄的平交道被火車追撞。芭芭拉在朋友的通知下第一時間腦海閃過很多可能性，但她從沒想過自己會在意外發生後的數日內失去三位最親密的家人。在閱\讀《四減三》的過程中看見芭芭拉雖經歷如此重大的巨變，在走出傷痛的過程中，她也曾懷疑過原本一家四口為什麼只有自己獨自一人還生存在這個世界，甚至在舉辦家人的告別會，芭芭拉希望能以歡笑代替悲傷陪伴親愛的家人走完這最後一程，這樣的舉動自然也招來一些非議。芭芭拉將自己失去摯愛的心情與需要支持力量的訊息透過電子郵件傳遞出去，在此期間芭芭拉也獲得很多回響，所以我想作者芭芭拉也想透過《四減三》這本著作出版分享她自身的經歷去傳遞正面的力量給那些仍沉浸在悲痛中走不出的人們一點支持的力量。

加速的火車無法避免撞上卡在平交道上的車子。奪走車內芭芭拉的丈夫及三個兒女的性命。失去家人之後，芭芭拉藉著文字力量娓娓道出她如何撫平傷痛以及面對意想不到事件的態度。　　世界在她生命完全失控的這一刻，還是可以操控某些東西，她可以求助，可以向幫助與安撫她的人說謝謝。　　她必須要把內心體會到的殘酷事實說出去。不讓恐懼、羞愧\、忌諱、悲傷阻隔她完全正常的生活。她認為只要她的故事對任何一個人有幫助，就不應該只保留給自己。於是，她藉著電子郵件發送給每一個所認識的人。　　當然她收到不可數計的安慰與捐贈，也有責難與拒絕及期許\。她不確定可否喪慟處理整個過程。　　兒子幼稚園老師請她到班上談死亡，兒子再也不能跟他們一起上課的心靈祈禱。其中殯葬儀式的舉行，她不希望只有黑色喪服與一臉絕望，想以小丑歡樂的色彩告別所愛家人的離去。她面對死亡的方式和平常人不一樣，注定是要被人誤解。引起媒體注意後，所謂的獨家報導讓她對向來心意相通的父親大吼。、她的父親寫信給需受心理療癒的火車司機認為芭拉拉可以安撫他遭拒絕。計程車司機認為她應該去爭取平交道柵欄的安全防護。　　痛苦、哀傷、憤怒。她的生活一團亂、情緒起伏不定，她一一去理解這些困擾她的情緒，閱\讀相關書籍、尋找求助、釐清內心苛責的嚴厲聲音，帶領自己走出這種「共同死亡現象」。　　鮮少有生者隨時準備死亡的預知。藉著芭芭拉‧帕赫艾伯哈特親生的經驗，描寫自身所體會到的世俗信念、社會規則、自我稱善、知識迷障、幻滅自毁。安撫受害者，讓他們走過死亡蔭谷，以探入生命最深層的內在表達此等經驗渡過煎熬是本書最誠摯的部分。

四減三，我和在天堂的家人

內容簡介

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