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有效養生的關鍵:西醫健檢+中醫調理+正向心靈

的圖書
有效養生的關鍵:西醫健檢+中醫調理+正向心靈 有效養生的關鍵:西醫健檢+中醫調理+正向心靈

作者:鐘文冠 
出版社:書泉
出版日期:2014-07-25
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:有效養生的關鍵:西醫健檢+中醫調理+正向心靈

內容簡介

  中西醫師告訴你正確養生觀念,避免浪費金錢和時間。
  若能同時修持正向積極的心靈,還能加乘養生效果。

  以「健檢」來調整「養生」的方向
  以「健檢」來證明「養生」的成果

  想破除「年輕時用命換錢。年老時用錢換命。」的魔咒?
  你一定要正視「養生」與「健康檢查」。

  「養生」是一輩子的大事,「健康檢查」是避免錯誤和縮短療程的手段。
  養生自我保健,健康檢查就教醫師,將幫助我們達到緩老又健康快活的目標。

  本書從健康檢查談起,傳達「保留及比較判讀健檢結果,就是在為自己累積健康存摺」的觀念,並從中醫角度解說養生之道,還要健立自立自強的積極心態,來加乘養生效果。

  另外分享了六個病案作為運用健康存摺的範例,讓讀者能進而實踐在生活中。
 

作者介紹

作者簡介

鐘文冠


  現職
  台中鴻仁堂中醫診所院長(1998~2014)
  台中文冠內科診所榮譽院長(1998~2014)
  中醫內科醫學會榮譽理事長(2012~2014)
  中國醫藥大學附設醫院兼任主治醫師(1998~2014)

  學歷
  中國醫藥大學中醫系醫學士(1976)
  中國醫藥大學中國醫學研究所醫學碩士(1980)
  南京中醫藥大學內科醫學博士(2006)

  經歷
  中醫內科醫學會理事長(2006~2011)
  台灣透析(洗腎)協會理事長(2006~2009)
  中國醫藥大學部定講師(1986~2014)
  中華民國血液淨化醫學會理事長(1995~1998)
  中華民國中西整合醫學會常務理事(1993~2006)
  中國醫藥大學附設醫院西醫內科部副部主任(1993~1998)
  中華民國腎臟醫學會理事(1990~1993)
  中國醫藥大學附設醫院西醫內科部腎臟科首任主任(1987~1998)
  中國醫藥大學附設醫院中醫部中西合作醫療中心首任主任(1987~1993)
 

目錄

自序—搭配健康檢查,養生方向更精準 
前言—追求養生少病而長壽的人生 

Chapter 1 你有健康存摺嗎?
1. 健康存摺的觀念 
2. 健康檢查報告就是你的健康存摺 
3. 餘年的推算 
4. 製作健康存摺 

Chapter 2 基礎健康紀錄
1. 看懂檢驗項目 
2. 正確認識健康本質,破除檢查盲點 

Chapter 3 判讀健康檢查結果
1. 健保體檢項目(2014年版) 
2. 血液檢查 
3. 生化檢查 
4. 代謝症候群 
5. 臺灣地區健康檢查現況 

Chapter 4 中醫養生概念
1. 中醫生理觀 
2. 中醫診斷思路 
3. 如何改善體質 

Chapter 5 養生之道
1. 基本概念 
2. 維護健康六要訣 
3. 從亞健康邁向健康 
4. 中西醫減肥法 

Chapter 6 認識老年常見症狀與疾病
1. 腎臟疾病 
2. 痛風 
3. 心血管疾病 
4. 男性更年期 
5. 老年衰弱症 
6. 失智症 

Chapter 7 癌症治療
1. 認識腫瘤 
2. 中西醫結合治療 

Chapter 8 獨立自由的人生
1. 建立獨立的人格 
2. 一世三生 
3. 修身養性養生 
4. 積極的心態 

Chapter 9 結論

Chapter 10 病案
病案1:萬先生(慢性腎不全、失智) 
病案2:閻先生(慢性腎不全、大腸癌) 
病案3:龔小姐(陰道炎) 
病案4:45歲女性(慢性腎炎) 
病案5:59歲女性(白血球低下) 
病案6:59歲女性(尿道炎併陰道炎) 

參考書目
 

自序

搭配健康檢查,養生方向更精準


  社會越進步,科技越發達,尤其是電腦的發展更是神速,二十年前中國醫藥大學附設醫院中西合作門診尚未使用電腦,筆者每次門診需要六、七人幫忙抄方和衛教,最近十年僅需一位護士助診即可,其他的五、六人也就失業了。2012年8月29日臺北世貿有機器人展覽,將來機器人可以替代人們做更多的事,對人類的要求也就越來越嚴苛。生活壓力越來越大,每樣東西都漲,就是薪水不漲,更需要保養自己,讓醫藥的花費減少,才好應付其他生活必需品的花費。現代人面對五顏六色的誘惑,除了要有百毒不侵的能耐外,臺灣美食又處處觸動人們的味蕾,您也要有百病不犯的健康,如何讓自己長壽而不讓痴呆、癌症或洗腎等慢性病上身,更是養生的重點。

  現代保健的內容,應由治療疾病提升到「未病先防」的層次,更應進入保養己身的身心靈三方面的養護。適度的壓力是進步的原動力,過度的壓力則是慢性病的催化劑。神智清明、上善若水、不以物喜、不以己悲、無求忍耐、歡喜過活的閒適,才能得到心靈的滿足。

  生命的過程無法預測,「未知生焉知死」,孔老夫子早在三千年前即已明示。倒是,目前的健康檢查、X光、磁核共振(MNR)、質子儀(PET)可以早期診斷,憑據數據推算病程。但現代人常「退得太早」、「花得太多」、「活得太久」,所以我們需要注重養生,以免「花得更多」,也要注意「養死」,才不會「活得更久」!

  以健康檢查搭配養生,讓我們有方向,不走冤枉路,也不會浪費金錢和時間,本書即是希望以讀書心得、行醫經驗和個人體驗,來幫助您擁有健康身心和閒適人生,更希望藉由此書讓您了解健康檢查的涵意,了解檢查結果,更由認識健康檢查的異常,來指導養生的方向,則是衷心所盼的!
 

詳細資料

  • ISBN:9789861219264
  • 叢書系列: 康健生活系列
  • 規格:平裝 / 212頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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