健康塑身享瘦人生－健康與塑身的圓夢系列

維持完美的體態，是多數人的夢想，但要如何才能「健康塑身，享瘦人生」？本書提供了積極、有建設性，而且有效的方法讓你雕塑身材，包括了多種不同食物、營養方面的資訊及提供運動養生方面實用的建議。以運動、營養和理性正確的減肥等章節，及詳細的圖片、有趣的構想，讓我們既可以保持體態，又不用委屈節食，證明要使身材苗條和體重減輕也可以很有樂趣。全書由專家撰寫，內容廣泛詳實，簡單易懂，是21世紀健康生活的最佳指南。