管理你的每一天

你是否工作過勞、注意力分散、被壓力壓得喘不過氣？會不會整天飆進度，下班時卻發現行事曆上最重要的工作還沒完成？是否經常猶豫該不該回這封郵件、接那通電話？要看社群媒體的意見，還是聆聽自己的心聲？要滿足其他人的需求，還是該關注自己的目標？

煩人的瑣事、過多的訊息會吸走我們的潛力，讓我們無法做真正重要的事。即使如此，仍有人能表現卓越，到底他們是如何辦到的？

本書精心收錄20位企業、創意界頂尖人士的自我管理之道，告訴你如何在當今全年無休、隨時保持連線的職場環境中，建立穩固的工作模式、隔絕不斷湧入的訊息、在混亂中找到重心，並空出時間做真正重要的事。

◆成功者的工作觀：
‧我不等有心情才工作。如果要等有心情，那什麼都做不成。
‧重複的行為造就了我們。卓越，是一種習慣。
‧不管有沒有靈感，做就對了。
‧告訴我你注意什麼，我就能知道你是怎樣的人。
‧你什麼都可以做，但不可能什麼都做。
‧學會放鬆，等待答案，你的心就會為你解答大部分的問題。
‧創意不是才能，是一種做事方式。

◆成功者的自我管理訣竅：

‧問題點：每天忙著回e-mail、開會、解決問題，等可以好好做自己的事時，體力與腦力都快耗盡了。

解決之道：先做創意工作，再做回應工作。否則，你只是在犧牲自己的潛力，以換取專業的假象。

‧問題點：每天待辦的事那麼多，該怎麼辦？

解決之道：把待辦事項清單限制在長寬各三吋的便利貼可寫下的範圍。如果連便利貼都寫不下，怎麼可能做得完？

‧問題點：每天工時很長，事情永遠做不完，永遠睡不飽，不知如何中止這種惡性循環。

解決之道：從改變睡眠習慣開始，全力工作九十分鐘後休息一下，有節奏地使用與補充體力。

‧問題點：一方面必須集中腦力解決困難問題，一方面事務性工作又讓我們不斷分心，這種矛盾真令人困擾。

解決之道：在行事曆上安排「專心時段」，並在該時段不收發e-mail、不上網、不接手機。

◆一次收錄世界頂尖人士思想與實戰菁華！
‧葛瑞琴．魯賓：《過得還不錯的一年》作者。
‧賽斯．高汀：《紫牛》《部落》等書作者。
‧東尼‧史瓦茲：《這樣WORK才WORK！》作者。
‧李奧‧巴伯塔：《少做一點不會死》作者。
‧丹‧艾瑞利：《誰說人是理性的》《不理性的力量》等書作者。
‧史考特‧貝爾斯基：《想到就能做到》作者。
‧施德明：知名平面設計師與字體編排設計師。
‧艾琳‧魯尼‧朵蘭：知名居家生活類書作家、生產力顧問、講師。
‧蒂芬妮‧施連：《新聞週刊》譽為「塑造21世紀的女性之一」。
‧亞倫‧迪格南：《加入遊戲因子，解決各種問題》作者。
‧卡爾‧紐波特：美國作家、喬治城大學教授。
‧克里斯宣‧傑瑞：心理學家，英國知名心理學刊物撰稿人。
‧馬克‧麥基尼斯：倫敦創意專業人士教練、99U專欄作家。
‧蘿蕊‧德絲坎：人生智慧分享網站tinybuddha.com創辦人。
‧琳達‧史東：趨勢作家、演說家、諮詢顧問。
‧詹姆士‧維克特：作家、設計師、製片人、教育家。
‧陶德‧亨利： 「偶然創意」創意諮詢機構創辦人。
‧史考特‧麥克道威爾：諮詢與獵人頭公司CHM Partners經營者。
‧伊莉莎白‧葛瑞斯‧松德斯：時間管理服務公司創辦人暨執行長。
‧史提芬．普列斯菲爾德：《藝術之戰》《變身專業人士》等書作者。

作者簡介

約瑟琳‧葛雷（Jocelyn K. Glei）

99U的總編輯與負責人，該網站提供獨具遠見創意人士的演說。加入彼罕思網絡和99U之前，約瑟琳‧葛雷是線上媒體Flavorpill的全球總編輯，領導開發新的評論產品。曾為赫曼‧米勒、PSFK、Huge Inc.等十餘個品牌與公司提供內容策略與開設網站諮詢。

www.jkglei.com

99U

99U.com是「彼罕思網路平台」旗下的一個部落格平台，提供學校沒教的「遺漏的課程」，每日提供各類訪談、專欄文章和影片，分享讓有創意的點子付諸實行的最佳作法。曾兩度榮獲有網路奧斯卡之稱的威比獎「最佳文化部落格」。

→www.99u.com

彼罕思網路平台（Behance）

展現與發現創意作品最好的線上平台，使命是讓創意界發揮更大的影響力。來自不同產業的創意人士利用此網絡曝光、發現自己的特質與機會。此外，有數千個網站和「彼罕思網路平台」連結，包括廣告網站Adweek、羅德島設計學院、國家設計獎等。全球企業也運用「彼罕思網路平台」來尋找業界最優秀的人才。

→www.behance.com

譯者簡介

陳維真

臺灣花蓮人。輔仁大學英文系畢、翻譯學研究所中英筆譯組，現為國際新聞編譯。譯有《十字路口》《長壽村的十二個飲食秘密》等書。