活出這本書：最適合現代人的療癒練習-FindBook 找書網 ISBN:9789861335711

圖書名稱：活出這本書：最適合現代人的療癒練習

★ 100則結合塗鴉、寫字、問答，全新型態的紓壓聖品。讀完它，做完它，你將找回自己忽略已久的聲音，綻放發自內心的微笑！

★ 心靈療癒作家許皓宜解壓推薦。

獻給自己的最佳禮物！
一天一個IDEA，去壓解膩不無聊！

數位時代，我們幾乎日日被科技與工作綁架，忙著上臉書發動態，用按「讚」數來刷存在感；忙著收發E-MAIL，藉此感受工作上的肯定與不可或缺。但，在這樣的生活高速轉動下，你真的快樂嗎？你有多久沒有慢下來，聽聽自己內心的聲音？

著色書讓你找回塗鴉的樂趣，寫字書讓你感受專注的愉悅，而這本書，將用100則天馬行空的練習，讓你藉著塗鴉、書寫、想像、問答，甚至散步，激發出源源不絕的創意靈感，並讓你重新發掘潛藏在心中的想法和情緒。就像是給自己的一個禮物，這本書將讓你重新愛上自己，為自己按個讚。

作者簡介：

湯姆．查特菲爾德（Tom Chatfield）

英國作家與廣播主持人。其作品大多是探討數位化時代的現象，已被翻譯成數十種語言。曾任職Google及Mind Candy等公司，並曾於TED Global及世界資訊科技大會（World IT Congress）擔任論壇講者。

譯者簡介：

許恬寧

台大外文系、師大翻譯所畢，現為自由譯者。

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各界推薦

名人推薦：★ 心靈療癒作家許皓宜解壓推薦。

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作者序

【前言】

我該看這本書嗎？這本書要講什麼？

這本書要獻給生活在數位世界、被緊湊步調壓到喘不過氣的讀者。生活中有些事總被我們視為理所當然，但其實我們不該如此。我們應該留一段完整時間給自己，好好回顧過往、思考未來，空出做夢與反省的空間。請幫生活按下暫停鍵，告訴自己：「接下來我將和這本美麗的書談一場戀愛。戀愛的意思是說，這本書已經屬於我，但我得花心思在上頭，才能真正完全擁有它。我得抗拒這個世界一直催促我去做的各種雜事，提起筆和這本書一起寫寫畫畫，下定決心擁有更美好的人生。」買這本書是在送自己一個禮...

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前言
一、往前看
二、看一看四周
三、回頭看
四、看進自己的內心
五、尋找靈感
六、觀看他人
七、努力做出改變
八、讓自己亮眼
九、重新檢視
十、別看了
結語

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商品資料

作者：湯姆．查特菲爾德譯者：許恬寧
出版社：圓神出版社有限公司出版日期：2016-04-01 ISBN/ISSN：9789861335711
語言：繁體中文裝訂方式：軟精裝頁數：256頁開數：25開
類別：中文書> 心理勵志> 心靈雞湯