達賴喇嘛談心經

達賴喇嘛經常往返各個國家講述大乘佛教聖典《心經》。這部經典幾乎所有佛教徒都能琅琅背誦，並於世界廣為流傳。《心經》好比是人體的「心臟」，在佛教典籍中占有相當崇高的地位，達賴喇嘛相當重視這部經典。本書即是他以《心經》為基礎，透過深入淺出地解說，讓讀者了解什麼是宗教？又何謂佛法？並精闢闡釋佛家經典的中心思想，鼓勵人們從日常生活中觀照《心經》。

達賴喇嘛於本書開頭即說道：「生氣與仇恨會破壞我們的平靜。慈悲、寬恕、手足情誼、知足和自律，則是外在與內在平靜的基礎。唯有強化這些內在特質，才可能擁有真正而持久的平靜。」當我們讀誦並努力了解《心經》的深意時，不僅可慢慢感受皈依佛陀的深刻情操，還能從中找到真正讓內心強大而寧靜的力量。

對於想更進一步理解佛教智慧，或是常感煩躁、困惑及強烈欲望和憤怒的人，建議不妨和達賴喇嘛一起，從讀誦《心經》開始，找回內在的平和。

◎達賴喇嘛的心經智慧◎

★如果我們仔細檢視強烈的欲望或憤怒，就會發現這些情緒源自我們對境界的貪執。如果進一步分析，將可以發現對境界的貪執，是根源於對「我」或「自我」的貪執。

★當人們在尋找快樂和克服痛苦時，擁有一項非常重要的能力：聰明才智。聰明才智幫助我們找到快樂、解除痛苦，卻也製造問題。也就是說，由聰明才智引發的不快樂，僅能從聰明才智本身來減輕。因此，合理地運用我們的聰明才智是很重要的。心的特質，能把聰明才智轉變成強大的積極力量，讓心更為寬廣，甚至當意外或災難發生時，我們才能不受影響、維持鎮定。

★生氣與仇恨會破壞我們內心的平靜。慈悲、寬恕、手足情誼、知足和自律則是我們外在與內在平靜的基礎。唯有強化這些內在特質，才可能擁有真正而持久的平靜。這是我所謂的內在成長，我有時也會說成內在裁軍。事實上，在這個社會的所有面向中，從家庭、社會到政治，內在裁軍正是現在人們最需要的。

作者簡介

達賴喇嘛（His Holiness the 14th Dalai Lama, Tenzin Gyatso）

第14世達賴喇嘛，為西藏人民和藏傳佛教的精神和政治領袖，亦為全球崇敬之佛教大成就者。

本名丹增嘉措，1935年7月6日生於西藏安多的貧窮農家，兩歲時被認定為第13世達賴喇嘛轉世。1959年西藏局勢丕變，流亡至印度至今，並於印度北部的達蘭薩拉成立流亡政府。

精通西藏佛法中各派信仰，具各派傳承，亦十分尊敬其他宗教。長年主張以和平方式為西藏爭取宗教與文化自由，經常走訪世界各地，與各領域學者對話及合作。暢談慈悲、寬恕、跨信仰理解、尊重自然環境，以及世界和平等普世價值，廣獲各界敬重與肯定，於1989年獲頒諾貝爾和平獎，2007年獲頒美國國會金質獎。

五十多年來不辭辛勞，以溫和精煉的話語，將佛教教義遍傳世界，澤被眾生，著作已達五十餘部。

譯者簡介

鄭振煌  居士

1945年生於台南，台大外文系畢業，政大新聞研究所碩士。現任中華維鬘學會名譽理事長、中華佛教居士會副理事長、淨覺僧伽大學大乘研究所所長。