喜歡不了自己，那就從不討厭開始

大家一定都有經歷過，
對自己失去信心、感到不滿、
對自己失望的時候，
於是便開始討厭起這樣的自己，
漸漸的把自己變成一個不快樂的人。

本書即是要來一語道破那些
在人生的不同階段，
促使我們徬徨無助、失去自我的社會現象，
敘述非常直白，非常真實。

本書不講保持正向的老套話語，
而是告訴讀者，
在這個高壓、高競爭、
錢難賺、愛比較的社會裡，
當我們在面對未來的不確定性、
面對自己混亂的情緒、
面對別人的期待、他人的批評等，
我們該如何建立正確的心態與思維，
為自己做更好的準備與保護。

書中我最喜歡的其中一個概念是：

當我們看到別人的成就，
會本能的感到羨慕，
並開始抱怨自己為何沒辦法做到，
卻忘了思考，對方在做的事情，
根本就不在自己所追求的目標範圍裡，
那又何必羨慕呢？

把祝福送給對方，
然後再把目光轉回到自己的道路上吧。

本書大力推薦給正迷失在社會、
迷失在生活裡的人，
以及老是無法肯定自己的人，

另外再特別推薦給家長與老師，
買一本送給你們的小孩、學生們吧！
高中生、大學生(特別是即將出社會的大學生)
若能夠藉由此書提早建立強健的內心，
對他們的未來肯定是有很大的幫助。

出版 2021/05
作者 涵寶寶 @hanworksoup
出版 圓神出版社

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這本書很好讀，文句流暢平易近人
能夠感受到自己被理解了，但又有作者提供的方法協助轉念跟改進

覺得特別適合剛出社會的人
如果是已經工作了幾年的人，也能從書中獲得檢視自己的觀點

在IG上，我常常被涵寶寶的文字給接住，很難想像他年紀很輕，卻可以懂這麼多事情的道理

在繁忙的生活中，每個人都免不了會遇到許多煩心事。很多時候，我們也習慣了被情緒牽著走，覺得是周遭某些人和事的存在才讓自己如此不快，因此他人也必須要為我們的心情來負責。

要想擺脫情緒困境，就要先做好自己情緒的主人，由自己來對它負責。感到傷心或委屈時，不妨給自己勇氣，去面對內心真實的感受。

這是一本能自救的書，有病要去看醫生，有事要看這本書，很推！

送給自己更了解孩子
送給孩子更了解自己
喜歡不了自己，那就從不討厭開始
看清前方 抓緊步伐 朝自己走去

非常勵志得一本書,在各方面不順或是低落的時候能對負面的事物有新得不同看法
或是說從其他角度看世界 改變不了別人就改變自己的心

作者以親身經驗訴說，關於年輕、職場、情感、人生，由淺顯易懂的文字，帶你進入他的世界，在從中讓自己反思領悟出許多想法，這本書不單單只是一本勵志書，亦是一本工具書，很值得推薦正徬徨無助的你去閱讀。