深入人心的神表達：從一人告白到萬人演講，有邏輯就能說出精彩

推薦序 人為什麼要學說話  ◎樊登
前言  學習演講，並用演講來學習

第一章 拆解困擾你的入門問題
什麼是演講
你的名字重要嗎？
發音不標準怎麼辦？
關於姿勢和服裝
要不要寫講稿？
知識量不足，能說出一場好演講嗎？
演講時緊張怎麼辦？

第二章 六個學習方法
整理自己的知識體系
針對主題學習研究，成為專家
養成高效率閱讀與記錄的習慣
高頻率地向自己提問
講給別人聽
去上課程或成立學習型社團

第三章 十二個錦囊技巧
從聽眾出發
先確立目標
不說假話
禮物心態
比喻
具體化
把「我」換成「你」
節奏感
講故事
衝突、意外、懸念、壓力
開個好頭
幽默感

第四章 十八個實用練習
PEEP——最簡單的觀點表達公式
列出聽眾清單
整理演講目的
一分鐘自我介紹
比喻練習
具體化練習
開場練習
書面語法修改練習
脫口秀與自嘲練習
觀點陳述練習──多角度連接詞
故事練習：出事了
故事練習：衝突、意外、懸念、壓力
合作型語言練習
閱讀與說書練習
跟TED學習演講結構
節奏練習
金句練習
PPT練習

第五章 三十個場景應用
生活場景：勸學、告白、相親、勸和、安慰
工作場景：面試、自薦、介紹、銷售、彙報、融資、講解、團體活動、邀約
社交場景：破冰、飯局、接待、救場、主持、大場面
通用場景：分享、感謝、說服、尷尬、鼓舞、表態、道歉、儀式、討論、意外狀況

 

推薦序

人為什麼要學說話
樊登（千萬會員的「樊登讀書會」創辦人，北京交通大學應用傳播研究所所長）

　　我們從小上學，幾乎沒有人教我們怎麼好好說話。二○二一年年底，兩位小學老師在課堂上羞辱一個小女孩的影片，引起了大家的公憤。其實那個影片是老師拍的，而且是老師傳給家長的，並不是因為小學生檢舉而公開的。這說明了兩位老師的共識是這樣說話沒有問題，義正詞嚴、邏輯清晰、步步緊逼。我看了影片，內心還算平靜，因為我小時候遇到的情形比那個小女孩嚴重多了。後來讀了些書才明白，原來所謂教育，並不是老師教授學生所記下來的筆記，而是老師和家長每天的所作所為。孩子們無時無刻不在學習中，所以你自以為對孩子說的都是正確的，但孩子卻是依照你示範的行為長大了。

　　所以我們進入社會後普遍不太會說話。具體表現有：一、習慣性喜歡抬槓，但並不真的懂邏輯。二、和熟人說話沒有分寸，但自己卻容易玻璃心。 三、渴望獲得影響力，但上臺就緊張。四、喜歡對他人提出要求，但一不小心態度就變成威脅。我們自己這樣長大，再用同樣的方法對待孩子，就這樣一代又一代地傳遞下去。有人說沒辦法，這就是我們的家庭模式和情商結構。再加上原生家庭的童年創傷等等，基本上就沒什麼改善空間了。但總有人在努力，本書的作者陶峻是個標準的理工男，全國物理競賽一等獎、化學競賽二等獎，直接保送一流院校的少年班。陰差陽錯，畢業後他進入了中央電視臺做編導，幫來上節目的名人寫講稿，並輔導他們演講。

　　這份名單無法列出來，因為太嚇人。就這樣教人演講竟也成了他的專業。「誤入塵網中，一去三十年！」陶峻教演講沒有三十年，也有二十年，他把理工科學的那套邏輯思維運用在演講之上。而且他不灑狗血、不學應酬話、不講成功學，就是要讓你理解演講的目的和意義，從心底裡學會和人對話的態度，提供刻意練習的題目和方法。

　　理工男邏輯上說不通的東西，不敢拿出來給人看。這套課程已經通過了好幾年的實踐檢驗，大家能看到很多人透過這套課程的訓練，變得敢說話、會說話、愛上好好說話。人是靠語言與他人溝通的，而且語言還能反過來影響說話者的思想。所以當你的語言模式有了邏輯，也許能讓生活有了新的節奏。

前言

學習演講，並用演講來學習

　　◎為什麼要學習演講

　　演講不是一門學科，「演說家」也不能稱為一種職業。

　　眾多優秀的演講者，甚至被稱為「演說家」的人，往往有其真正的身分，例如政治家、企業家、藝術家、學者。他們是各領域傑出的代表，充滿魅力的語言，不過是他們表達自我和傳播觀點的媒介。

　　演講，是一項關於「表達與溝通」的實用技能。

　　對於一般人而言，演講意味著在公開場合講話，例如工作彙報、產品展示、銷售、面試、激勵、融資等工作；又如在婚禮上發言，在飯局上致詞；表達感謝、說服、安慰等各種目的的溝通等。

　　學好演講，意味著你將在職場工作、家庭關係、個人形象、自身發展等方面有更優秀的表現，在自己的溝通能力上也會有所斬獲。而且不止如此，演講還是一種學習方式。

　　準備每一次正式或即興演講的過程，其實都是對自己已有的知識、觀念、情緒進行整理的過程，而且往往還需要獲取、思考、評價、運用新的知識。你需要對這些內容進行選擇、組織、精細加工，反覆地提問質疑，才能保證演講的品質。上述過程簡單來說，是用「輸出」帶動「輸入」，即亞里斯多德所說：「講授是最高形式的理解。」心理學上認為這些準備演講和表達的過程，就是有效學習的過程。

　　知之者不如好之者，好之者不如樂之者。喜歡演講和分享的人，將從書裡學到東西講給別人聽，影響別人、提升自己、與人交流、引發更多思考；為了講得更好，他們會進行更多的閱讀和整理……這樣一個正向的循環，能讓人真正體會到演講和學習的樂趣。

　　演講，不僅是一項重要的工作和生活技能，還關乎「學」的本質，能提升個人的學習能力。學習演講的過程，是「學習」的外在呈現，是用自己學習的結果去影響他人，是對自己認知的整理和提升，是對世界的探索和思考，更是拓寬自己世界的工具。

　　哲學家維根斯坦說過一句話：「我的語言的界限，意味著我的世界的界限。」你的認知、想法、觀念，只有透過合適的語言表達出來，為人所知、為人所懂，才能被賦予價值和意義。

　　我們的世界可以被簡單地劃分為「已知」和「未知」兩部分，如果我們以為一個事物、一個觀念、一種情緒是「已知」，卻不可名狀，就無法交流、無法傳承、無法碰撞，甚至無法取信，這能算是「已知」嗎？如果「未知」的世界，無法透過別人的描述來了解，那麼如何才能將之變成「已知」？維根斯坦的名言，至少表達了這一深層的含義。

　　如同「會開車」能拓寬行動的邊界，「會化妝」能擴展改善自己形象的邊界，「會潛水」讓你能探遊奇妙的海底世界一樣，「演講」這項語言表達的技能，會幫助你拓展自己的整個世界。

　　演講，是一項關於「表達與溝通」的實用技能，也是一種學習方式，更是拓寬自己世界的工具。

　　◎如何閱讀和使用本書

　　學習演講，要從實際的需求開始。

　　演講不是一門學科，不需要進行系統的學習。在更多的場景下，你需要的只是學會利用一兩個技巧，務實地解決生活及工作中某個特定溝通和表達的需求。

　　所以本書是針對實際需求，按照「手冊」的形式來撰寫的，它既能反映內容主題的全貌，又便於流覽、查找，可以隨時翻閱，如同我們經常用到的工作手冊、員工手冊、圖表手冊一樣，是一本實用性非常強的演講「工具書」。本書既對「演講」的概念、技巧、方法做了全面深入的描述，也針對「演講」的各種實際問題提供解決的方案。

　　本書共分為五章。

　　第一章是「拆解困擾你的入門問題」，你可以把它視為「不會演講者手冊」，其中列舉了不太會演講的人常見的認知錯誤，以及可能會掉入的「陷阱」。

　　第二章是「六種學習方法」，可稱為「學習手冊」，分享高效率的學習方法。為什麼叫「和演講有關」，而不是「學習演講的方法」呢？因為這些方法不僅適用於演講，也適用於各種技能知識的學習。藉著學習演講的過程，不僅可以學會「演講」，還可以學會「學習」，可以將這些方法運用在其他技能的學習。

　　第三章是「十二個錦囊技巧」，可稱為「錦囊手冊」，其中包含十二個好用且能迅速提升演講水準的方法。你無須逐一學習，只要在遇到演講難題時翻看和運用其中的方法，就能像拿起一件稱手的兵器一樣，馬上為演講增色。

　　第四章是「十八個實用練習」，也叫「練習手冊」。就像學開車一樣，即便通過了理論考試，要真正開車上路，你還需要給自己一些針對性的練習。在這一部分，我把日常教學和輔導過程中常用的練習方式和題目都列了出來，可以自學自練，或者和家人一起練習，也可和更多志同道合的朋友一起練習。

　　第五章是「三十個場景應用」，也叫「場景手冊」。當你遇到類似場景的難題時，可以直接翻閱書中對應的具體案例，你會得到十幾項有用的建議。

　　你不必通讀全書，更不用逐字精讀。我期待的是你能從書中獲得一些啟發。演講追根究柢是演講者的創作和表達，就像你可能並不喜歡參加旅行團，而更喜歡自在隨心的自由行，這本書的作用就是在你學習演講的旅途中， 為你指引幾處美麗的風景，或者給你提供一些真誠的幫助。

　　這本書適合所有人，尤其是不同年齡層的演講初學者。我儘量用淺顯易懂的方式、貼合演講的需求來寫，這對於寫演講稿而言尤其重要。

　　如果你已經有了一定的演講經驗，這本書可以讓你更系統地整理自己的經驗，並把自己的經驗更好地分享給他人。