成功9步驟【長銷20年經典】︰誰都能做到！一生富足的終極秘訣

【序】
給臺灣讀者　
改變千百萬人、超乎想像的成功秘笈

向親愛的臺灣讀者致上問候。
我是數百家國際公司和政府部門的管理顧問、受歡迎的電視評論員及名人、大型諮詢公司的CEO，更擁有數十億美元的全球對沖基金。
繼巴克敏斯特·富勒（Buckminster Fuller，美國知名哲學家、建築師、發明家）之後，我也被封為「最偉大的天才」「靈性領導者」「啟發者中的啟發者」「當代最偉大的企業思想家」等。
我一向擁有多重身分，外交人員、經濟學家、作者、法律顧問、科學家、醫學研究者、會計師、大學教授，同時是瑜伽士、佛教僧侶、基督教傳教士、美國海軍、陸軍和海軍陸戰隊領導者培訓師。目前喜歡大家稱呼我瑪哈哪達（Mahananda是梵文中的「大歡喜」或「極致幸福」）。
我總是不斷立定目標，並以超凡行動力一一實現，包括訓練自己成為太空人，成功搭乘太空梭（MIG-25）飛上外太空看地球，駕駛直升機；受過多種武術訓練，曾在俄羅斯和泰國與特種部隊一起訓練；跳傘，在火上行走；攀登基力馬扎羅山（Mt. Kilimanjaro，號稱「非洲屋脊」），到祕魯馬雅文明的馬丘比丘，在南非與大白鯊一起游泳；完成許多全程馬拉松和鐵人賽，擊敗棋盤高手；在恆河沐浴，在喜馬拉雅山冥想靈修，將古文瑜伽經翻成日文和英文；撰寫關於演化論的論文，甚至以音樂的自然基礎為主題。
我曾在多國旅居，把語言說得比當地人好；操作解剖，參與腦部手術；申請數百個專利，寫電腦程式；寫出二十本暢銷書，賣出數百萬本；設計服裝品牌，錄製原創歌曲專輯，出售原創畫作。也曾邀請數千名孤兒到迪士尼樂園，為安第斯山區營養不足兒童建造綠色溫室和廚房，派遣緊急醫療團隊進入印度災區，改善巴西貧民窟，安排印尼兒童接受眼部手術。
相信我這輩子活化人生的事，肯定比你身邊認識的任何人還多！
我會見過多位世界級領袖，從日本天皇、美國總統、宗教領袖、億萬富翁、電影製作人、藝人，奧林匹克選手和教練到慈善家等，他們與我分享的知識與經驗，是學校學不到的知識，朋友不能給你的東西。
自《成功9步驟》在日本發行至今已經二十年，經典不敗，歷久不衰。我直接教授五十萬人，間接大幅提升了千百萬人的生命品質。這本書，一直為各行各業的人帶來無數顯著的轉化。激勵大家放手一搏，克服情感和信念上的障礙，創新突破，誘發財富及人際潛能，並實踐身心靈全方位的健康及豐盛。最重要的是，在生命中找到深刻的意義及使命。
我用我最熱切真摯的心，希望這本書的出版將為所有臺灣讀者帶來一個成功、幸福和滿足的飛躍新人生。
你夢寐以求的成功，就鋪在《成功9步驟》上。我期待很快見到你的蛻變。

詹姆斯．史金納 二○二三年八月五日



推薦序　
成為吸引豐盛的人，就能找到豐盛！
陳瀅妃

我跟詹姆斯是二十幾年的朋友，在紐約認識。當時他已是日本紅人，常上電視。
初次見面時，我想知道他如何在日本走紅？擅長使用超越言語的解釋、經驗取向專家的他，深信經驗決定一個人看世界的態度。二話不說，他直接用眼睛催眠我……當下立刻感受到一股強烈的電流貫穿全身、暈、時空變化（我是個容易看見自己前世畫面的人，當時意外看到一些我跟他的前世畫面，是有累世因緣的。）我滿臉訝異，他很滿意。他說自己溝通的方式因人而異，量身訂做。若跟商業、政治界的人必然不同，他認識及接觸的世界級偉人、名人遠遠超越我們的想像。他不見得會用眼睛催眠每個人，只是因為當時的我正在學艾瑞克森深度催眠，他用我內在最好奇、最想探索的世界觀跟我說話。他善於秒速觀察人，知道對象是誰？採取不同策略。
接著他轉而盤腿坐在實木地板上，要我推動他。但不管我怎麼使力，他不動如山。他用柔軟的禪定眼神笑說，專精合氣道、修行及各國武術的他，內在核心陰陽合一，剛毅堅強裡有著雙贏思維。在他的演講、工作坊講台上，十幾個大男人都推不動他，只見一個一個撲上來的人被他見招拆招、借力使力地弄倒在地，然後又被他扶起來教導成功學技巧。武術及修行被他幻化成實用的成功學與人際、商政界技巧（數百個國際知名企業老闆及美國特種部隊皆找他當顧問。）
詹姆斯把史帝芬．柯維引進日本，他不只是柯維眼中《與成功有約：高效能人士的七個習慣》的絕頂代言人，甚至青出於藍勝於藍，更是日本人眼中的成功學教父。
他邊笑邊說在日本電視上示範過的瘋狂事跡，例如：運用權威讓人快速戒菸。擅長心理學的詹姆斯借力使力，藉著日本人重視權威的傳統，用嫌惡刺激加矛盾催眠，讓參與者含著滿口香菸（嘴巴多大，就含多少根），薰到、嗆到自己，還被迫跑山路，吐了以後，一旁助理仍繼續遞菸，弄到滿口混濁、滿臉淚水及口水……這是電視實境秀，在心理學與權威雙重主宰下，那天全部的參與者從此戒菸，看到菸就怕（看到詹姆斯也怕）。
詹姆斯是個幽默的超級夢想實踐家，行動派的他每年帶著日本CEO世界旅遊無數次，挑戰各種巔峰極限；而且最棒的是當他睡覺、度假時完全不用擔心金錢，睡夢中持續有著甜美、豐沛的大量被動收入進帳。他財富自由，在日本呼風喚雨。
他在紐約給了我《成功9步驟》的英文書稿，就是這本歷久不衰的經典。希望我也用積極行動力幫自己及身邊的人織夢鋪路，活出夢想無上限的生活。
我跟詹姆斯二十年後的重逢是個有趣的夢想顯化過程。
二○二二年五月，我正在玩催眠，當我的潛意識搜尋「誰是我職涯發展的最佳成功典範」，看見詹姆斯的影像浮出，原來我一直套用他的模板，學他冒險、演講、寫書、做工作坊，他深深影響著我多年……同年六月底是他生日，我祝他生日快樂，他突然說國際巡迴的其中一站要來台灣，並且希望由我來辦。從此，我成了他在台灣的指定橋樑。
我不知道催眠竟能將真人顯化到現實生活中，但詹姆斯說他經常這樣做，只是把腦子極致運用的技巧之一。後來我發現，詹姆斯二十多年來早已演化成一個奇蹟及巧合的大師，擅長種下驚人的顯化種子。他在二○二二、 二○二三年各來台一次，教授「飛躍的人生：奇蹟法則」。
其實，他在世界巡迴之前，曾跟達賴喇嘛見面多次。他曾入廟嚴格修持，想見達賴喇嘛，念力一發出去，達賴喇嘛竟主動派人來找他。他們交流彼此的任務及使命，並認出是「前世舊識」。而熟稔聖經的詹姆斯莫名能上手梵文，這讓人很納悶且難解釋。一向慣用實務及科學依據的他，開始用更高頻的現象介紹人生。
他不喝酒，不喝咖啡，不抽菸，這些都是阻擾他下載訊息的物質，人生後半場的他，大多是用下載訊息的方式寫書，高頻轉換後的成果。
他曾問我；「五年、十年後，妳在哪裡？」實踐多年後，如同他的經典解答是：「成為對的人，就能找到對的人；成為吸引豐盛的人，就能找到豐盛！」
感謝命運讓我遇見詹姆斯。他讓我積極體驗要改變什麼樣的心態，突破什麼樣的限制性信念，跨越什麼樣的障礙與框架，就能活出您理想的美好人生！
這，絕對是改變您人生的一本經典好書！

（本文作者為諮商心理師、婚姻家庭治療暨前世今生催眠專家）

【序】
給臺灣讀者　
改變千百萬人、超乎想像的成功秘笈

向親愛的臺灣讀者致上問候。
我是數百家國際公司和政府部門的管理顧問、受歡迎的電視評論員及名人、大型諮詢公司的CEO，更擁有數十億美元的全球對沖基金。
繼巴克敏斯特·富勒（Buckminster Fuller，美國知名哲學家、建築師、發明家）之後，我也被封為「最偉大的天才」「靈性領導者」「啟發者中的啟發者」「當代最偉大的企業思想家」等。
我一向擁有多重身分，外交人員、經濟學家、作者、法律顧問、科學家、醫學研究者、會計師、大學教授，同時是瑜伽士、佛教僧侶、基督教傳教士、...

給臺灣讀者　改變千百萬人、超乎想像的成功秘笈　
推薦序　成為吸引豐盛的人，就能找到豐盛！　陳瀅妃　

第一部　邁向成功之道
來，我們開始吧！
拿到人生的金牌吧！
我有一個夢想
找到自己的夢想吧！
為夢想找到動機
只要方法明確，就能成功
人類共通的動機
高品質的聯想，是通往成功的捷徑
快樂，是通往成功的道路
為什麼自己現在是這樣呢？
超越自我妨礙　
要打廣告，就在腦中吧　
如果只是消遣，是無法成功的　
成功是有秘訣的！　
「成功9步驟」是終極的「帶來不同的不同」　

第二部　四個基礎　
STEP 1　運用決心的力量（決斷）
做出能實現夢想的決斷！　
你的人生有無限可能　
決斷的品質，取決於自身的狀態　
刺激和反應的奇妙關係　
結果的循環：十年的研究成果！　
透過狀態管理，得到幸福人生　
不成功的人，為何遲遲做不出決斷？　
做出決斷，鎖定焦點　
「分析造成的麻木」是浪費時間　
試著模仿最厲害的決策者吧！　
最好的決策，就是誠實　
鍛鍊決斷力的肌肉　

STEP 2　學習成功者的模式（學習）　
加快學習的速度吧！
自己的腦，是最強大的電腦　
腦是偉大的圖書館　
情感爆發，成就天才　
要學，就要教！　
什麼是記憶存取模式（VAKOG）？　
所謂的學習，就是要改變行動　
記憶力永無止境　
把已知與未知連結，是學習的秘訣　
提升專注力！　
成為偵探，找出「會帶來不同的不同」　
技能：超越知識的執行力　
增加參考資料，活出極致人生！　
把數十年縮短至數小時！　
配方的力量
模仿的進階篇（VAK）　
來做成功的配方書吧！　
原創性也來自於模仿　
辨認模式是一種助力　

STEP 3　得到無限的健康（健康）　
健康是能量！　
無限健康的兩個原則和四個關鍵　
KEY1 用有氧運動提高吸收氧氣的能力　
連基礎也不知道！　
能量是從哪裡來的？　
瓦斯桶在哪裡？　
沒有醣類，脂肪就無法燃燒　
掌控身體的是什麼？　
運動計畫：心臟掌握關鍵　
KEY2 用超負荷強化肌肉！
運動中心充滿神話　
要訓練肌力，記得計時！　
就算不動，也能練出肌肉?!　
掌握自己的恢復期！　
KEY3攝取最優質的營養！　
最重要的營養素是？　
體內最多的液體不是血液！　
想要能量，就要喝水！　
依身體二十四小時為週期安排飲食！　
食物是這樣被消化的　
榨汁機是最重要的小家電　
保健食品也有正確的攝取法　
營養就是這麼簡單　
KEY4 在生活中遠離毒素　
應該從生活中排除的七種毒素　
一個月就能變健康　

STEP 4　控制自己的感情（感情）　
產生行動力的情緒　
巧克力餅乾的教訓，情感的配方　
製造情感的材料是什麼？
情感來自於動作　
你在用什麼毒品？　
言語是情感的擴大器　
有力量的文章從名詞和動詞開始　
譬喻表現的力量：人生是一場盛宴　
正面的言語，負面的言語　
讓你成功的魔法言語，就是咒語
每天的力量儀式
把自己的焦點投射在何處？　
一個提問就能改變人生　
善用情感，改變人生　

第三部　成功的循環　
STEP 5　確定想要的結果（目的）　
試著讓「成功的循環」轉動起來！　
明確有一種力量　
追求理想人生的勇氣　
只要明確，就能實現
在行動前，就要先知道結果！　
這行動會帶給你什麼情感？
你夢想的一天
得到理想的人際關係
增加參考資料吧！　
為價值觀賦予價值　
你在這世上的理由：通往負有使命的人生

STEP 6　管理時間（計畫）　
時間是事件，還是情感？　
幫自己加薪吧！
時間管理的大原則
充實領域：你的力量來源　
你最重要的目標是什麼？　
納入情感的時間管理術　
為什麼？　
是什麼？　
怎麼做？　
由誰做？　
在何時？　
時間區塊化的奇蹟　
時間管理的三大概念　

STEP 7　果斷地採取行動（行動）　
「試試看」是不行的！　
你的行動會產生重力　
用雷射思考切開障礙　
想得到更多，就要給予更多
阿拉丁效果：只要問就好　
果斷的行動也要循序漸進　

STEP 8　改善方法（改善）　
以愛迪生為榜樣！　
生物學的重要啟示：預測和改善　
磨練五感的敏銳度　
估算業績，業績就會改善
改善是永無止境的　
繼續，放棄，開始
提高自己的標準　
成功企業的方程式　
「恆常改善」的四個步

第四部　領導力的槓桿效應　
STEP 9　讓別人參與自己的夢想（領導力）
讓別人參與自己的夢想　
成為溝通高手　
要成為領導者，必須專注於對方的成功！　
親和力：迅速建立人際關係的秘訣　
到頭來，誰才是清醒的人？　
共通點是人際關係的關鍵　 信任關係上級篇　
了解對方的想法　
和群體建立關係　
肢體語言是內心的鏡子
和上千人建立信任關係的神技　
效果顯著的傾聽和提問技巧　
轉換方向，讓對方自己說　
奇蹟的道具：用「明確語言模式」提高理解度　
感受「明確語言模式」的威力！　
用「釐清定義的提問」防止誤解　
說服，是更高層次的溝通　
用「快樂和痛苦」的提問掌握動機　
換個框，意義就會改變　
連貫性：真正想說的是什麼？　
說服的秘訣：關注對方！

第五部　開始實踐　
來，展開行動吧！
更深入學習！

結語

給臺灣讀者　改變千百萬人、超乎想像的成功秘笈　
推薦序　成為吸引豐盛的人，就能找到豐盛！　陳瀅妃　

第一部　邁向成功之道
來，我們開始吧！
拿到人生的金牌吧！
我有一個夢想
找到自己的夢想吧！
為夢想找到動機
只要方法明確，就能成功
人類共通的動機
高品質的聯想，是通往成功的捷徑
快樂，是通往成功的道路
為什麼自己現在是這樣呢？
超越自我妨礙　
要打廣告，就在腦中吧　
如果只是消遣，是無法成功的　
成功是有秘訣的！　
「成功9步驟」是終極的「帶來不同的不同」　

第二部　四個基礎　
STEP 1　運用決心的力量（決斷...